جستجو در بایگانی
برای جستجو در عنوان حداقل ۴ حرف وارد کنید.
//

_____.

//

_____.

_

_

_

 
 
more_vert پرداخت بخشی از مطالبات فرهنگیان

ادامه مطلب

closeپرداخت بخشی از مطالبات فرهنگیان

وزیر آموزش و پرورش در توییتی از پرداخت مطالبات فرهنگیان در هفته آینده خبر داد. «محسن حاجی میرزایی» در صفحه شخصی خود در توئیت نوشت: متاسفانه در سنوات گذشته عمدتا بدلیل تحریم، مطالبات فرهنگیان خارج از کشور پرداخت نشد. وزیر آموزش و پرورش افزود: با وجود تنگنای بودجه، هفته آینده با پرداخت بخشی از مطالبات آنها و منقضیان خدمت خارج، روند پرداخت آغاز می‌شود. وی در ادامه با تاکید براینکه قدردان صبوری این همکاران عزیز هستم، یادآورشد: در حال بررسی بهینه‌سازی هزینه‌های خارج از کشوریم. پیش از این اصغر نوری مدرس دانشگاه در توییتی خطاب به وزیر آموزش و پرورش نوشته بود: فرموده اید کلیه معوقات سال ۹۷ فرهنگیان پرداخت شده است که جای تقدیر دارد اما بنده به همراه بیش از ۲ هزار نفر از معلمان اعزامی به مدارس خارج از کشور از سال ۸۴ تاکنون مطالباتی در موضوع نرخ تسعیر داریم که پرداخت نشده است. لطفاً برای این قضیه تدبیری بیندیشید ممنون

more_vert حل تمام مشکلات اخلاقی با این روش

ادامه مطلب

closeحل تمام مشکلات اخلاقی با این روش

صبر کردن ما در مقابل همسرمان صبر می کنیم، نتیجه چیست؟ با صبر کردن چه اتفاقی می افتد؟ مطمئن باشید یکی از آثار صبوری حل مشکلات است، اما گذر زمان چگونه مشکلات را حل می کند؟ صبر از چند طریق مشکلات را حل می کند. اول آنکه صبر به آمادگی فرد کمک می کند. عدم آمادگی زوج به منظور تشکیل زندگی مشترک، می تواند بستر مناسبی برای بروز مشکلات و تنش های خانوادگی باشد، شخصی که آمادگی لازم را ندارد، با حفظ برخی از خصائص کودکی خود قدم به زندگی مشترک می گذارد؛ در حالی که هنوز به بلوغ عاطفی، شناختی و اجتماعی لازم برای پذیرش مسئولیت های زندگی مشترک نرسیده است. این شخص به نوزاد نارسی می ماند که قبل از کامل شدن دوران جنینی به دنیا می آید. گر چه این کودک فقط چند روزی زودتر به دنیا آمده است، اما لازم است که هفته ها و گاه ماه ها تحت مراقبت های ویژه قرار بگیرد تا کاستی های چند روزه ی دوران جنینی او جبران شود. یکی از دوستان، دخترش را به پسری داد که بسیار کم سن بود، وقتی به دیدن آنها رفتیم با تعجب دیدیم که در جای جای خانه ، انواع و اقسام ماشین ها و هلی کوپتر ها و هواپیماهای اسباب بازی، البته از نوع گران قیمت آن به چشم می خورد که به اصرار آقا داماد برای تزیین خانه استفاده می شده، خوب مسلم است که این پسر هنوز به بلوغ فکری نرسیده و به قولی هنوز در عوالم کودکی سیر می کند و هنوز مرد نشده ، پس عروس خانم ، حالا که می خواهد با چنین فردی ازدواج کند، پس باید در اینجا باید صبر کند تا آقا داماد کمی برزگتر شود، گرم و سرد روزگار را بچشد و مرد شود. چنانچه ذکر شد، بخش زیادی از تنش های خانوادگی به دلیل آن است که فرد ابزار لازم برای انطباق با زندگی مشترک را ندارد و نمی داند چگونه خود را با موقعیت تازه تطبیق دهد. چنین شخصی به زمان مناسبی نیاز دارد تا به رشد و کمال لازم خود برسد و البته در این میان صبر برای سپردن شدن این زمان مناسب عامل بسیار توانمندی است. دوم آنکه صبر به معالجه ی افراد کمک می کند، در برخی از موارد وقتی می گوییم صبر کنید، منظور این است که طرف مقابل ما عیب و بیماریی دارد که معالجه اش با تذکر انجام نمی شود. بیماری ها به اندازه ی شدت و میزان مزمن بودنشان، درمان های دراز مدتی را می طلبند و قطعاً این درمان ها به اصل اولیه ی صبر نیاز دارند. مثلاً شما به دلیل ابتلاء به بیماری خاصی به یک پزشک حاذق مراجعه می کنید و او پس از تشخیص می گوید که معالجه چندین سال طول خواهد کشید. این پزشک برنامه هایی دارد- از رژیم خاص غذایی گرفته تا خوردن داروهای گوناگون- که می باید در طی زمان آن ها را به منظور معالجه ی شما اجرا کند. ضعف های اخلاقی نیز همین گونه اند. نوعاً اصل مهم در معالجه ی ضعف های اخلاقی، صبر است. اگر ما صبوری به خرج ندهیم، هیچ معالجه ای به نتیجه نمی رسد بالاخره برای رسیدن به درمان مطلوب، باید زمانی سپری شود که اساساً تحمل چنین امری میسّر نخواهد بود الا با صبر. سوم آنکه صبر به انطباق افراد کمک می کند. گاهی روحیّات ما در برخی موارد بر هم منطبق نیست؛ روحیاتی که به خودی خود می توانند معیوب نباشند ولی نهایتاً با هم سازگاری نیز نداشته باشند. صبر در اینجا کمک می کند که این روحیات تعدیل شوند و در نهایت در بستر زمان آرام آرام بر هم منطبق گردند. چهارم آنکه صبر کمک می کند که ما نحوه ی برخورد مناسبی را در مقابله با ضعف اشخاص بیابیم. به تعبیر خودمانی تر، صبر به ما کمک می کند تا قلق شخص را پیدا کنیم و علی رغم وجود ضعف اخلاقی در وی، زندگی مان را جوری جلو ببریم که آن ضعف به زندگی ما آسیب نرساند. چه بسا ما شاهد ناهنجاری هایی از سوی یکی از افراد خانواده ی خود بوده ایم. مثلاً پدرمان زود عصبانی می شود، مادرمان از ضعف اعصاب رنج می برد یا برادرمان پرخاشگر است. علی رغم همه ی اینها باز می بینیم که فضای خانواده به گونه ای است که سایر اعضاء با این ناهنجاری ها کنار آمده اند. ممکن است برای کسی که برای اولین بار با چنین خانواده ای رو به رو می شود، این ضعف ها سنگین جلوه کند؛ ولی افراد این خانواده که به مرور زمان درباره ی یکدیگر به تجاربی رسیده اند، به راحتی موقعیتی را فراهم می آورند که این نقطه ضعف ها کمتر بروز کند و در میان خودشان سازگاری بیشتر صورت بگیرد. در حقیقت صبر زمینه ساز ظهور این توانایی ها در خانواده است. پیامبراکرم (صلی الله علیه واله وسلم) می فرماید: «عذاب قبر از سه دسته از زنان برداشته می شود و اینان با فاطمه زهرا (سلام الله علیها) محشور می شوند. اول زنی که بر غیرت بجا و بی جای همسرش صبوری کند؛ دوم زنی که بر بداخلاقی شوهرش صبر کند و سوم زنی که مهریه ی خود را به همسرش ببخشد. خداوند به هر یک از این زنان ثواب هزار شهید می دهد و برای هر کدام عبادت یک سال را می نویسد». در روایت داریم هر زنی که بر بداخلاقی شوهرش صبر کند، خداوند پاداش آسیه- دختر مزاحم- را به او می دهد. همچنین مردی که بر بدخلقی زنش صبر کند و به حساب خدا بگذارد، به ازای هر روز و شبی که صبر کرده است. ثواب ایوب نبی به او داده می شود. البته فرد بدخلق نیز باید بداند که گناه بداخلاقی او در هر شب و روز، به اندازه ی ریگ های ریگستان است!!!

more_vert کتاب شکوه امامت

ادامه مطلب

closeکتاب شکوه امامت

  در کتاب شکوه امامت، اوج مهربانی، دلسوزی و صبوری امام حسن عسکرى (علیه السلام) را که توسط مهدی خدامیان آرانی، نوشته شده، درک خواهیم کرد. قلم در دست گرفته‌ام تا از امام عسکرى (علیه السلام) بنویسم، همان امامى که شیعیان کمتر از زندگى او آگاهى دارند، درست است که امامان ما، همه یک نورند، ولى وقتى زندگى هر کدام از آنان را بررسى مى‌کنیم مى‌بینیم که آنان با چه سختى‌هایى روبرو شدند و تلاش فراوان کردند تا مکتب شیعه را از بحران‌ها عبور دهند، در سایه تلاش‌هاى آنان، تشیّع به رشد خود ادامه داد. در کتاب شکوه امامت، سعى کرده‌ام حوادث سال‌هایى را ذکر کنم که امام عسکرى (علیه السلام) یا در خانه‌اى در شهر سامرا در محاصره بودند و یا در زندان خلیفه عبّاسى، زندانى بودند. وقتى تو از حوادث آن سال‌ها باخبر باشى بهتر مى‌توانى اوج مهربانى و دلسوزى امام را درک کنى. من این راز را از تو پنهان نمى‌کنم، چرا که تو دوست خوب من هستى، وقتى کتاب شکوه امامت را مى‌نوشتم انس عجیبى به آن حضرت پیدا کرده بودم، آرزو مى‌کردم که روزهاى نوشتن این کتاب به پایان نرسد، من بر سر سفره‌اى مهمان شده بودم که بهره معنوى زیادى داشت، آن روزها چقدر زود سپرى شد و در کتاب شکوه امامت به پایان آمد. اکنون نوبت توست تا این کتاب را بخوانى، امیدوارم توانسته باشم تو را قدمى به آن حضرت نزدیک تر کنم.

more_vert کتاب زندگی مطلوب

ادامه مطلب

closeکتاب زندگی مطلوب

کتاب زندگی مطلوب نوشته‌ی فردین احمدی، با ارائه‌ی نکاتی کاربردی به شما کمک می‌کند تا راه و رسم زندگی را بیاموزید و در مسیر خوشبختی قرار گیرید. یکی از خصلت‌های نیکو و تأثیرگذار در حفظ سلامت شخصیتی و معنوی انسان‌ها، هم‌دلی‌ها، هم‌فکری‌ها، مشورت‌دادن‌ها و بیم و امیدهایی است که از سوی دیگران دریافت شده و اراده‌ی آن‌ها را برای رویارویی حکیمانه و محکم با دشواری‌ها و سختی‌ها قوی می‌کند. همان‌گونه که گاهی نیاز است به فکر دیگران مدد کنید تا بهتر بفهمند و روشن‌تر بشناسند، گاهی هم لازم است دل در دل آن‌ها بگذارید تا بهتر بایستند و قوی‌تر عمل کنند. قرآن کریم از این خصیصه‌ی بسیار مهم با تعبیر (وتواصوا بالصبر) نام می‌برد؛ یعنی مؤمنان در جامعه ایمانی به شیوه‌های گوناگون، یکدیگر را در صبر ورزی و شکیبایی یاری می‌کنند. توصیه به صبر گاهی با سخن و گاهی با یاری فکری یا عملی و حتی کمک‌های مادی مثل انفاق، صدقه و مانند آن در جامعه میسر می‌شود. در جامعه‌ی آرمانی اسلام، همواره چهره‌های توصیه‌کننده به صبر در میان مؤمنان وجود دارد و مؤمنان حقیقی پیش از آن که با سخن و موعظه چنین یاری‌ای را فراهم کنند، با عمل و رفتار در جهت دعوت به صبر کوشش می‌کنند. به عنوان مثال شاید برای توصیه به صبر یک جوان لازم باشد که مؤمنان شرایط یک ازدواج سالم را برایش مهیا کنند تا به گناه آلوده نشود. حکومت اسلامی و دیگر نهادها و گروه‌های اجتماعی و فرهنگی، هرکدام تکلیفی متناسب جایگاه خود برای مهیا کردن زمینه‌های توصیه به حق و صبر دارند. به نظر می‌رسد گستره‌ی ایجاد بسترهای فرهنگی تواصی به حق و صبر بسیار فراخ‌تر از آن چیزی باشد که می‌پندارید. از جلسه‌های موعظه، حلقه‌های علمی و معرفتی، خلق آثار هنری همچون فیلم‌نامه، فیلم سینمایی و تلویزیونی و مانند آن گرفته تا فراهم آوردن زیرساخت‌های لازم جهت حداقل یک زندگی آبرومند و کم تنش برای این امر ضرورت دارد. انسان موجودی نیازمند است و پاره‌ای از نیازهایش چنان قدرتمند و پر صلابتند که نوع آدمیان در برابر تمایلات برخاسته از احساس آن نیازها، ضعیف و ناتوان ظاهر می‌شوند. جامعه‌ی آرمانی دینی، وظیفه دارد که برای اعضایش زمینه‌هایی را فراهم کند که این نیازها در حد معمول و معقول ارضا شده و فرد بتواند با آرامش بیشتر با تمایلات هوس‌بازانه و زیاده‌طلبی‌های نفس مبارزه کرده و صبوری ورزد. بی‌سبب نیست که پیامبر صلی‌الله علیه و آله فرمود: هر کس ازدواج کند نیمی از دینش را کامل کرده است و در نیم دیگر تقوا بورزد. این سخن به خوبی نشان می‌دهد که مقصود از تواصی به صبر صرفاً موعظه‌ی زبانی و دعوت گفتاری به خویشتن‌داری نیست، بلکه فراهم آوردن یک سبک زندگی است که فرد بتواند به صورتی زیبا و مطلوب صبوری ورزد. جملات برگزیده کتاب زندگی مطلوب: - بچه‌ها استادانی بزرگ با اندامی کوچک هستند!- اختلافات خانوادگی خود را هیچ‌گاه نزد دیگران مطرح نکنید!- با پیش‌داوری و قضاوت، مانع ابراز احساسات همسرتان نشوید!- قوی باشید و نترسید؛ بلکه ترس‌هایتان را بترسانید تا از شما بگریزند و بروند!- موافقت با نظر و پذیرش کار دیگران بدون رضایت قلبی، موجب خشم و تنفر شما از خودتان و دیگران خواهد شد. در بخشی از کتاب زندگی مطلوب می‌خوانیم: شما وقتی سطل آشغال خانه و اتاق کارتان پر می‌شود، با آن چه کار می‌کنید؟ مسلماً آن را خالی می‌کنید وگرنه بوی بد و میکروب‌های حاصل از ماندن آن، محل زندگی شما را بدبو نموده و سلامت شما را به خطر می‌افکند!! براستی چرا انسان‌ها، به آشغال‌های ذهنی و احساسی خود هیچ توجهی نمی‌کنند و در هر شبانه روز، آن‌ها را خالی نمی‌کنند!؟ شما هر روزه و شاید روزی سه بار، مسواک می‌زنیدو هر چند سال یک بار به دندانپزشک مراجعه می‌کنید تا از دندان‌های خودتان مراقبت کنید و اگر مشکلی بود آن را برطرف می‌کنید. شما هر چند وقت یک بار موهای خود را کوتاه می‌کنید. شما کمدهای خود را حداقل سالی 2 بار تمیز می‌کنید. شما خانه و وسایل‌تان را هفته‌ای چند بار بسته به حساسیتی که دارید، تمیز می‌کنید. پس می‌دانید که اگر چیزها به حال خود رها بشوند و به همان صورت باقی بمانند، گرد و غبار می‌گیرند، آلوده و کثیف می‌شوند، بوی بد می‌گیرند و فضا از بوی تعفن آن‌ها پر می‌شود!! پس چرا در مورد درون، روان و جان خودتان چنین اقدامی انجام نمی‌دهید؟ وقتی گنجایش ذهنی و احساسی شما پر می‌شود، با بروز یک اتفاق سر می‌رود حتی اگر به اصطلاح درب این سطل آشغال ذهنی و احساسی را محکم بسته باشید. بعلاوه با وجود بسته بودن درب این سطل آشغال ذهنی و احساسی، بوی آشغال به مشام می‌رسد و شما را آزار می‌دهد و نمی‌گذارد که شما آزاد زندگی کنید. لطفی در حق خودتان و همسرتان و زندگیتان بکنید و آن این که درون خود را از زباله‌های گوناگون، تخلیه کنید! کارهای ناتمام گذشته خود را تکمیل کنید و هر شب، قبل از رفتن به بستر، ظرف زباله‌های ذهنی و احساسی خود را خالی کنید تا بتوانید شب را خوب بخوابید و بتوانید فردا صبح، راحت‌تر نفس بکشید! تا بتوانید آزاد زندگی کنید، تا بتوانید فراغ خاطر داشته باشید و بتوانید دردهای جدید زندگی را بهتر تحمل کنید! فهرست مطالبپیش گفتارنکات زندگینتیجهنکته آخرزناشوییخانم‌های محترم و بزرگوار!تربیت فرزندسخنی با خداوندسخن بزرگان

more_vert کتاب زندگی مطلوب

ادامه مطلب

closeکتاب زندگی مطلوب

کتاب زندگی مطلوب نوشته‌ی فردین احمدی، با ارائه‌ی نکاتی کاربردی به شما کمک می‌کند تا راه و رسم زندگی را بیاموزید و در مسیر خوشبختی قرار گیرید. یکی از خصلت‌های نیکو و تأثیرگذار در حفظ سلامت شخصیتی و معنوی انسان‌ها، هم‌دلی‌ها، هم‌فکری‌ها، مشورت‌دادن‌ها و بیم و امیدهایی است که از سوی دیگران دریافت شده و اراده‌ی آن‌ها را برای رویارویی حکیمانه و محکم با دشواری‌ها و سختی‌ها قوی می‌کند. همان‌گونه که گاهی نیاز است به فکر دیگران مدد کنید تا بهتر بفهمند و روشن‌تر بشناسند، گاهی هم لازم است دل در دل آن‌ها بگذارید تا بهتر بایستند و قوی‌تر عمل کنند. قرآن کریم از این خصیصه‌ی بسیار مهم با تعبیر (وتواصوا بالصبر) نام می‌برد؛ یعنی مؤمنان در جامعه ایمانی به شیوه‌های گوناگون، یکدیگر را در صبر ورزی و شکیبایی یاری می‌کنند. توصیه به صبر گاهی با سخن و گاهی با یاری فکری یا عملی و حتی کمک‌های مادی مثل انفاق، صدقه و مانند آن در جامعه میسر می‌شود. در جامعه‌ی آرمانی اسلام، همواره چهره‌های توصیه‌کننده به صبر در میان مؤمنان وجود دارد و مؤمنان حقیقی پیش از آن که با سخن و موعظه چنین یاری‌ای را فراهم کنند، با عمل و رفتار در جهت دعوت به صبر کوشش می‌کنند. به عنوان مثال شاید برای توصیه به صبر یک جوان لازم باشد که مؤمنان شرایط یک ازدواج سالم را برایش مهیا کنند تا به گناه آلوده نشود. حکومت اسلامی و دیگر نهادها و گروه‌های اجتماعی و فرهنگی، هرکدام تکلیفی متناسب جایگاه خود برای مهیا کردن زمینه‌های توصیه به حق و صبر دارند. به نظر می‌رسد گستره‌ی ایجاد بسترهای فرهنگی تواصی به حق و صبر بسیار فراخ‌تر از آن چیزی باشد که می‌پندارید. از جلسه‌های موعظه، حلقه‌های علمی و معرفتی، خلق آثار هنری همچون فیلم‌نامه، فیلم سینمایی و تلویزیونی و مانند آن گرفته تا فراهم آوردن زیرساخت‌های لازم جهت حداقل یک زندگی آبرومند و کم تنش برای این امر ضرورت دارد. انسان موجودی نیازمند است و پاره‌ای از نیازهایش چنان قدرتمند و پر صلابتند که نوع آدمیان در برابر تمایلات برخاسته از احساس آن نیازها، ضعیف و ناتوان ظاهر می‌شوند. جامعه‌ی آرمانی دینی، وظیفه دارد که برای اعضایش زمینه‌هایی را فراهم کند که این نیازها در حد معمول و معقول ارضا شده و فرد بتواند با آرامش بیشتر با تمایلات هوس‌بازانه و زیاده‌طلبی‌های نفس مبارزه کرده و صبوری ورزد. بی‌سبب نیست که پیامبر صلی‌الله علیه و آله فرمود: هر کس ازدواج کند نیمی از دینش را کامل کرده است و در نیم دیگر تقوا بورزد. این سخن به خوبی نشان می‌دهد که مقصود از تواصی به صبر صرفاً موعظه‌ی زبانی و دعوت گفتاری به خویشتن‌داری نیست، بلکه فراهم آوردن یک سبک زندگی است که فرد بتواند به صورتی زیبا و مطلوب صبوری ورزد. جملات برگزیده کتاب زندگی مطلوب: - بچه‌ها استادانی بزرگ با اندامی کوچک هستند!- اختلافات خانوادگی خود را هیچ‌گاه نزد دیگران مطرح نکنید!- با پیش‌داوری و قضاوت، مانع ابراز احساسات همسرتان نشوید!- قوی باشید و نترسید؛ بلکه ترس‌هایتان را بترسانید تا از شما بگریزند و بروند!- موافقت با نظر و پذیرش کار دیگران بدون رضایت قلبی، موجب خشم و تنفر شما از خودتان و دیگران خواهد شد. در بخشی از کتاب زندگی مطلوب می‌خوانیم: شما وقتی سطل آشغال خانه و اتاق کارتان پر می‌شود، با آن چه کار می‌کنید؟ مسلماً آن را خالی می‌کنید وگرنه بوی بد و میکروب‌های حاصل از ماندن آن، محل زندگی شما را بدبو نموده و سلامت شما را به خطر می‌افکند!! براستی چرا انسان‌ها، به آشغال‌های ذهنی و احساسی خود هیچ توجهی نمی‌کنند و در هر شبانه روز، آن‌ها را خالی نمی‌کنند!؟ شما هر روزه و شاید روزی سه بار، مسواک می‌زنیدو هر چند سال یک بار به دندانپزشک مراجعه می‌کنید تا از دندان‌های خودتان مراقبت کنید و اگر مشکلی بود آن را برطرف می‌کنید. شما هر چند وقت یک بار موهای خود را کوتاه می‌کنید. شما کمدهای خود را حداقل سالی 2 بار تمیز می‌کنید. شما خانه و وسایل‌تان را هفته‌ای چند بار بسته به حساسیتی که دارید، تمیز می‌کنید. پس می‌دانید که اگر چیزها به حال خود رها بشوند و به همان صورت باقی بمانند، گرد و غبار می‌گیرند، آلوده و کثیف می‌شوند، بوی بد می‌گیرند و فضا از بوی تعفن آن‌ها پر می‌شود!! پس چرا در مورد درون، روان و جان خودتان چنین اقدامی انجام نمی‌دهید؟ وقتی گنجایش ذهنی و احساسی شما پر می‌شود، با بروز یک اتفاق سر می‌رود حتی اگر به اصطلاح درب این سطل آشغال ذهنی و احساسی را محکم بسته باشید. بعلاوه با وجود بسته بودن درب این سطل آشغال ذهنی و احساسی، بوی آشغال به مشام می‌رسد و شما را آزار می‌دهد و نمی‌گذارد که شما آزاد زندگی کنید. لطفی در حق خودتان و همسرتان و زندگیتان بکنید و آن این که درون خود را از زباله‌های گوناگون، تخلیه کنید! کارهای ناتمام گذشته خود را تکمیل کنید و هر شب، قبل از رفتن به بستر، ظرف زباله‌های ذهنی و احساسی خود را خالی کنید تا بتوانید شب را خوب بخوابید و بتوانید فردا صبح، راحت‌تر نفس بکشید! تا بتوانید آزاد زندگی کنید، تا بتوانید فراغ خاطر داشته باشید و بتوانید دردهای جدید زندگی را بهتر تحمل کنید! فهرست مطالبپیش گفتارنکات زندگینتیجهنکته آخرزناشوییخانم‌های محترم و بزرگوار!تربیت فرزندسخنی با خداوندسخن بزرگان

more_vert کتاب «آسایشگاه ۱۴»

ادامه مطلب

closeکتاب «آسایشگاه ۱۴»

مسوول واحد فرهنگ و مطالعات پایداری حوزه هنری استان سمنان گفت : کتاب «آسایشگاه ۱۴» در ۳۶۰ صفحه و شمارگان ۱۲۵۰ نسخه از سوی انتشارات سوره مهر منتشر شد. رسول گلپایگانی روز دوشنبه به خبرنگاران در سمنان اظهار داشت: این کتاب به خاطرات آزاده «علی اکبر امیراحمدی» می پردازد و توسط «محمد مهدی عبدالله زاده» نگاشته شده و از سوی دفتر فرهنگ و مطالعات پایداری حوزه هنری استان سمنان و انتشارات سوره مهر به چاپ رسیده است. وی افزود: کتاب خاطرات «فرود» از دیگر کتاب های حوزه هنری استان سمنان است که در این ماه منتشر شد و کتاب های «لطیف»، «ردپایی بر آسمان»، «تا بهشت»، «گردان خورشید»، «جامه سرخ»، «۲۴ آینه»، «بلند مثل شب یلدا» و کتاب عکس «تجسم یک باور» از دیگر کتاب های منتشر شده از سوی دفتر فر هنگ و مطالعات پایداری استان سمنان است. وی ادامه داد: کتاب های «ساعت پنج بود»، «روشنگر» و کتاب خاطرات و زندگینامه شهید عباس دانشگر با عنوان «لبخندی به رنگ شهادت» نیز از جمله آثاری است که به زودی توسط حوزه هنری استان سمنان توسط انشارات سوره مهر به چاپ می رسد. در مقدمه این کتاب به قلم نویسنده آمده است: «دنیای اسارت، دنیای ناشناخته‌ای بود که در آموزش‌های زمان جنگ از آن حرفی زده نمی‌شد یا نهایتاً مربیان آموزش و رزمندگان با شوخی و مزاح از آن عبور می‌کردند، زیرا حتی تصور اسارت در دست دشمن بعثی برای خیلی از رزمندگان مشکل بود. تا اینکه در عملیات رمضان یکی از دوستان به اسارت دشمن درآمد و این مقدمه ای شد تا اینکه چندین سال گاه و بیگاه یاد اسرا در ذهنم زنده شود و فکر کنم که الان اسرا در چه وضعیتی اند. پس از آزادی اسرا، فرصتی ایجاد شد تا جسته و گریخته پای صحبت آزادگان بنشینیم و از آنچه بر آنها گذشته بود مطلع شویم. این موضوع پاسخی برای برخی سوالات بود، ولی شنیدن خاطرات شفاهی آزادگان سبب جان گرفتن سوال‌های جدیدی در ذهنم می‌شد. فراز و نشیب‌های خاطرات آقای امیراحمدی باعث شد سراغ خاطرات منتشر شده تعدادی از آزاده ها بروم و آن ها را هم با دقت مطالعه کنم.» در بخش دیگری از کتاب آمده است: «برادر آزاده، دکتر علی‌اکبر امیراحمدی، وقتی به اسارت نیروهای دشمن درآمد بیست بهار از عمر پربرکتش گذشته بود. نود ماه اسارت دورانی بود که از آن بهره‌های بسیار برد. حفظ کل قرآن، هم‌نشینی با حجت‌الاسلام علی‌اکبر ابوترابی، سید آزادگان، تمرین ورزش‌های رزمی، مدیریت آسایشگاه اسرا و یادگیری صبوری، مهربانی و ازخودگذشتگی از بهره های او از دوران اسارت است. در این خاطرات با نقش اساسی و ارزشمند حجت‌الاسلام ابوترابی در هدایت و رهبری آزادگان بیشتر آشنا می‌شویم. در این خاطرات می‌خوانیم چنانچه حاج‌آقا ابوترابی در بین آزادگان نبود چه خطرهای بزرگی آزادگان را تهدید می‌کرد. خاطرات مربوط به حاج‌آقا ابوترابی حائز اهمیت است، زیرا تعدادی از آن‌ها منحصر به‌فرد است.»

more_vert کتاب زنان برتر ایران زمین

ادامه مطلب

closeکتاب زنان برتر ایران زمین

در کتاب زنان برتر ایران زمین نوشته پریسا آقا رفیعی، به مشخصات، مسئولیت‌ها و معرفی جایگاه زنان شناخته شده ایران پرداخته‌ایم. روایت زن، روایت صبوری و محبت است. روایت عطیه الهی که با مظلومیت و جاذبه تربیت خود می‌تواند جهانی را تسخیر کند. موجود لطیفی که سختی‌ها را به جان می‌خرد و مرهمی بر دل‌های زخم‌ خورده می‌شود. زن قدرتی است حک شده در دل تاریخ که گاه در لا‌به‌‌لای ورق‌های کتاب زندگی گم می‌شود. در بستر تاریخ، همیشه حضور زن و نقش مهم او را در جامعه می‌بینیم که استعدادهای انسانی‌اش (ایمان، فهم، عقل، آگاهی، خلاقیت، ابداع، مشاوره و...) را بروز و ظهور داده است. در بخشی از کتاب زنان برتر ایران زمین می‌خوانید: هر گاه صحبت از نقش زن در دوران معاصر ایران می‌شود، غیر از آنچه که به‌ طور طبیعی و سنتی وظیفه وی می‌شمارند، بلافاصله حضور اجتماعی او در صحنه‌های نوین جامعه به ذهن متبادر می‌شود. ساموئل بنجامین مؤلف سفرنامه‌ای با نام خودش و با ذیل عنوان ایران و ایرانیان عصر ناصرالدین شاه، چندین اظهار نظر کرده است. اگر عجولانه قضاوت و نتیجه‌گیری شود که زنان ایرانی عقب‌ افتاده و نادان هستند، اشتباه محض است. آن‌ها اگر چه... تحصیل کرده و آشنا به تمدن غربی نیستند بلکه در امور اجتماعی و سیاسی کشور نفوذ دارند و در پشت پرده خیلی کارها با مشارکت و مساعی آن‌ها می‌گذرد. با کاوش در زوایای تاریخ، نقش‌های دیگری غیر از صرفا همسری و مادری را در همان هنگام هم که خبری از تحولات جدید و افکار نوین نبود؛ از زنان می‌یابیم. ایشان حتی در زمانی که پرده‌نشین بودند‌، به هنرها و فنونی روی آوردند تا ابعاد مختلف وجودی خود را نشان دهند. در زمان قاجار ما به زنانی بر می‌خوریم که صاحب هنرهایی چون نقاشی، تذهیب، مینیاتور، خوشنویسی و... بودند و در این عرصه‌ها حتی در مقام استادی قرار داشته بسیاری از هنرمندان بعدی را تربیت نمودند، ولی نامی و نشانی از ایشان چندان مشاهده نمی‌شود. فاطمه سلطان خانم‌ باشیفاطمه‌ سلطان باغبان باشی معروف به باشی و خانم‌ باشی از همسران ناصرالدین‌ شاه در سال‌های آخر عمر اوست که بسیار محبوب بود. اما عشق شاه به خواهر کوچکترش ماه‌ رخسار خانم او را چنان گرفتار حسادت کرد که ردپایی از او در ماجرای ترور همسرش بر جای مانده است. ملافضه کتابوی زنی عالم، فاضل و ادیب و خوشنویس بود و کشف‌الغطا را نوشت. او سرپرستی تدریس اصول و فقه و حدیث را بر عهده داشت و بعضی از علما کتاب قوانین میرزای قمی را نزد او خواندند. گفته‌اند که وی از راه استنساخ کتب امرار معاش می‌کرد. فهرست مطالبپیش‌گفتار:فصل اول: بانوان اول ایران‌ زمین و زنان به‌ نام ایران باستانبانوان تاریخ ایرانبانوان اول ایرانفصل دوم: یادی از زنان نویسنده و شاعر ایرانسخن نویسندهزنان دوران قاجار و قبل از آنزنان فرهنگی، مدافع حقوق افرادبانوان اول ایران زمینفصل سوم: دورۀ نو و بانوان اولزنان اول صفویفاطمه ناهیدی

more_vert این نکات تربیتی را در مورد فرزندان دختر هرگز فراموش نکنید

ادامه مطلب

closeاین نکات تربیتی را در مورد فرزندان دختر هرگز فراموش نکنید

تربیت فرزند از هر لحاظی کار مشکلی میباشد و والدین باید راز و رمز آن را بیابند. نکات تربیتی متعددی در فضای اینترنت وجود دارند که والدین میتوانند با استفاده از آن ها فرزند را به درستی تربیت کنند.ما میخواهیم ۸ نکته تربیتی را در خصوص فرزند دختر ارائه دهیم. بیشتر ما از نسلی هستیم که در آن همیشه سکوت کردن، صبوری و دم نزدن و شکایت نکردن یک ارزش زنانه تلقی می‌شده و از کودکی یادمان داده‌اند که دختر خوب کسی است که غر نمی‌زند، مخالفت نمی‌کند و همیشه با همه چیز کنار می‌آید؛ اما واقعیت این است که این ابراز نکردن احساسات و عقاید یکی از مهم‌ترین دلایل افسردگی، پایین بودن عزت نفس و اعتماد به نفس است. چنین تربیتی که این روزها هم کم و بیش آن را می‌بینیم منجر به بروز ناگهانی خشم و انفجار احساسات منفی می‌شود. احساسات بیان نشده بالاخره یک روز فوران می‌کنند و به خود فرد و اطرافیان او آسیب می‌زنند. اگر می‌خواهید دخترتان قربانی این تربیت ناصحیح نباشد، سعی کنید با به کار بستن روش‌های زیر به او در ابراز احساساتش کمک کنید تا شخصیتی سالم‌تر داشته باشد. ۱- به دخترتان طریقه درست ابراز احساساتش را یاد بدهید. اگر با کلمات بدی احساساتش را بیان می‌کند، به او کلمات و جملات جایگزین را آموزش دهید و خودتان هم در بیان احساساتتان از جملات مشابهی استفاده کنید. این جملات باید صریح، محترمانه و منطقی باشند.۲- وقتی درموقعیت ترس، اضطراب یا فشار عصبی قرار می‌گیرد، از او بخواهید درباره موضوع صحبت کرده و بگوید که چه احساسی دارد و به چه فکر می‌کند. ۳- از دخترتان نظرخواهی کنید. بگذارید بداند نظرش برای دیگران اهمیت دارد و ممکن است در تصمیم‌گیری شما مؤثر باشد. ۴- انواع احساسات را به تفکیک ویژگی‌هایش به فرزندتان بیاموزید. خیلی از بچه‌ها (و حتی بزرگسالان) فرق بین خشم، تنفر، عصبانیت، ترس، اضطراب، غم، آزردگی و… را نمی‌دانند. به تعریف مشخصی از این احساسات برسید و راه ابراز و برطرف کردن این احساسات را به فرزندتان آموزش دهید. مثلاً بگویید وقتی آزرده است، ممکن است دست به چه کارهای اشتباهی بزند و چطور باید از این کار پیشگیری کند. یا وقتی از چیزی ترسیده چطور باید ترسش را با دیگران در میان بگذارد. ۵- به او بگویید احساساتش ارزشمند است، به شرطی که باعث صدمه زدن به کسی نشود. به هیچ عنوان جلوی ابراز احساسات را نگیرد. اگر نیاز به گریه دارد، بگذارید گریه کند. اگر نیاز به درددل دارد، پای حرف‌های او بنشینید. ۶- از احساسات خود با فرزندتان صحبت کنید. حتی می‌توانید هر دو دفترچه‌هایی برای بیان احساساتتان بخرید و روزانه آنها را یادداشت کنید. ۷- همدلی کردن و شنیدن از احساسات دیگران را به او یاد بدهید. ۸- به نیازهای فرزندتان توجه نشان دهید و طوری وانمود نکنید که نمی‌دانید او چه می‌خواهد یا چه احساسی دارد. اگر برآورده کردن نیاز و خواسته او فعلاً برایتان مقدور نیست، این را به او بگویید تا دست کم بداند که از درک او غافل نشده اید. منبع: الو دکتر

more_vert کتاب استاد مطهری از نگاه خانواده

ادامه مطلب

closeکتاب استاد مطهری از نگاه خانواده

کتاب استاد مطهری از نگاه خانواده، مجموعه‌اى است به کوشش شورای نظارت بر نشر آثار استاد شهید مطهری، مشتمل بر مصاحبه‌هایى با چند تن از اعضاى بیت معظم استاد مطهرى. این مجموعه حاوى نکاتى بدیع و آموزنده است که گوشه‌اى از شخصیت جامع‌الاطراف آن استاد فرزانه را ترسیم مى‌نماید. شخصیت کم نظیر استاد مطهرى از جنبه‌هاى مختلف قابل بررسى و کنکاش است، از جنبه علمى، اجتماعى، سیاسى، خانوادگى، معلمى گرفته تا اخلاقى، عرفانى، ایمان مذهبى و غیره. این تحقیقات مى‌تواند ما را به سرّ توفیق کم‌نظیر این مرد الهى که در عمر شصت ساله خود آثار فراوان گرانقدر، غنى و مؤثر از خود باقى گذاشت و ثمرات اجتماعى فراوان نیز داشت رهنمون سازد و از این طریق شخصیت او الگوى همه کسانى قرار گیرد که طالب زندگى اسلامى و مؤثر در دنیاى امروز هستند، خصوصا جوانان مسلمان که به سائقه فطرت پاک و خدا جوى خود در جستجوى شخصیت‌هاى نمونه اسلامى هستند تا مدارج تکامل انسانى را در این دنیاى پر فریب هر چه سریع‌تر بپیمایند. در کتاب استاد مطهری از نگاه خانواده با همسر، سه فرزند پسر و یکى از دختران استاد مطهرى گفت‌و‌گو و مطالب ناگفته فراوانى از زندگى خصوصى ایشان بازگو شده است که مى‌تواند الگوى تربیتى و فکرى اسلامى را به همگان به ویژه نسل جوان عرضه بدارد. در بخشی از کتاب استاد مطهری از نگاه خانواده می‌خوانیم: گفت و گو با دکتر مجتبى مطهرى: پدرم مى‌گفت: اگر مراقب جوان‌ها نباشیم از دست مى‌روند... «شهید مطهرى در قامت یک پدر» در گفت و شنود با دکتر مجتبى مطهرى درآمد: عطوفت، مهربانى و شکیبایى پدر را یکجا در دل و جان به ودیعت گرفته است. ذره‌اى کدورت، دلتنگى و یا گلایه از هستى و یا دیگرانى که سال‌هاست از کنار مهربانی‌ها و صبوری‌هاى شهید مطهرى گذشته‌اند و از لطافت‌هاى بى‌نظیر روح‌بخش او سخن نگفته‌اند، ندارد. لحنش آنگاه که از پدر سخن مى‌گوید، با اندوهى ملاطفت‌آمیز رنگ مى‌گیرد و از لحظه‌هاى ناب همدلى با پدر آن‌گونه سخن مى‌گوید که گویى پدر در آستانه بهار ایستاده است و با لبخند گرم خویش سرماى زمستان جهل را از دل‌هاى ما مى‌رباید. امیر مجتبوى: شهید مطهرى فرزندانشان را چگونه تشویق مى‌کردند؟ پدر پیوسته بیان طریقت و راه مى‌کردند و راه خدا، راه انبیا، راه انسانیت و راه سعادت را بیشتر به صورت ایجاز و کنایه و در پرده موعظه و حکمت بیان مى‌کردند. بسیار مختصر سخن مى‌گفتند و کمتر مسائل را توضیح مى‌دادند. از تطویل کلام به شدت پرهیز داشتند و پیوسته به نکات اساسى اشاره داشتند و درک معانى جزئى را به عهده مخاطب مى‌گذاشتند. آیا از این رهنمودهاى تلویحى خاطره‌اى را به یاد دارید؟ بله. یادم هست که مى‌خواستم کنکور بدهم و پدر مى‌گفتند «اگر من جاى مجتبى بودم طلبه مى‌شدم.»... فهرست مطالبمقدمهگفت و گو با دکتر مجتبى مطهرىگفت و گو با دکتر على مطهرىحجه‌الاسلام دکتر محمد مطهرىگفت و گو با همسر استادگفت و گو با دختر استاد

more_vert کتاب با این کتاب بازار را قبضه ‌کنید!

ادامه مطلب

closeکتاب با این کتاب بازار را قبضه ‌کنید!

جو گرین بلات در کتاب با این کتاب بازار را قبضه ‌کنید! شما را با راهکارهایی آشنا خواهد کرد که حتی کارکشتگان حوزۀ سرمایه و بازار از آن‌ها غافلند یا آن‌ها را جدی نمی‌گیرند. شاید به نظر عجیب برسد که بتوان قبضه کردن بازار سهام را در سه ساعت آموخت؛ اما نویسنده این کتاب، جو گرین بلات (Joel Greenblatt)، که شرکت او بیش از ۴۰ سال است که سالانه ۴۰٪ بازگشت سرمایه دارد، به شما می‌آموزد چگونه بازار را قبضه کنید. اما این تمام ماجرا نیست، فرمول ساده‌ای که در این کتاب عرضه شده به شما این امکان را می‌دهد که خودتان قدم به قدم و بدون اینکه در ریسک‌های جدی قرار بگیرید، نبض بازار را لمس کنید. شالوده این فرمول جادویی براساس عقل سلیم و دو مفهوم ساده است که سال‌ها در بازار سهام آمریکا، کارایی داشته و قابل تعمیم به دیگر نظام‌های اقتصادی است. بخش‌ یک این اثر دربارۀ صندوق سرمایه‌گذاری است که روش سرمایه‌گذاری را بسیار خوب برایتان توضیح می‌دهد، سپس به انواع دیگر سرمایه‌گذاری‌های موفق می‌پردازد. روش‌های سرمایه‌گذاری معرفی‌ شده در این کتاب (The little book that still beats the market)، هزینه‌های اندکی به همراه دارند. یکی از روش‌های سرمایه‌گذاری به نام صندوق شاخص، مالیات و هزینه‌ها را نیز کاهش می‌دهد، بنابراین نسبت به روش‌های دیگر خیلی بهتر است. پیشنهاد جو این است که روش صندوق شاخص را در کنار یک روش دیگر سرمایه‌گذاری به کار ببریم و البته در یافتن این سرمایه‌گذاری به شما کمک خواهد کرد. در واقع تمام افراد نمی‌توانند در عرصه سرمایه‌گذاری موفق باشند، اما افراد صبوری که این دستورالعمل‌ها را دنبال کنند می‌توانند به موفقیت برسند. اگر تمام افراد این توصیه‌ها را دنبال می‌کردند دو اتفاق می‌افتاد: اولاً، مزیت این نوع سرمایه‌گذاری کاهش می‌یافت، اما از بین نمی‌رفت. ثانیاً، فرآیند ارزش‌گذاری بازار سهام منطقی‌تر می‌شد، در نتیجه دیگر مجبور نبودیم سهام گران خریداری کنیم. آموزه‌های این کتاب بسیار ساده است، حتی می‌توان گفت برای سرمایه‌گذاران حرفه‌ای بسیار ساده‌تر، اما هر گام معرفی‌ شده در آن با هدف و دلیل خاصی آورده شده است. از گام‌ها پیروی کنید. به شما اطمینان می‌دهم دستورالعمل‌های این کتاب هم برای تازه‌کاران و هم برای سرمایه‌گذاران حرفه‌ای بسیار مفید خواهد بود. در بخشی از کتاب "با این کتاب بازار را قبضه ‌کنید!" می‌خوانیم: بر اساس فرمول گراهام، بهتر است سهام شرکت‌هایی را خریداری کنیم که قیمت‌شان حتی از قیمت حراج دارایی‌های شرکت هم پایین‌تر است، اما طبق نظر گراهام نمی‌توان فرض کرد ۲۰ یا ۳۰ شرکت با این ویژگی وجود داشته باشند. این در حالی است که وی بیش از ۳۰ سال با موفقیت از این فرمول استفاده نمود. متأسفانه این فرمول برای زمانی است که سهم بیشتر شرکت‌ها بسیار ارزان بود. پس از شکست بازار سهام در سال ۱۹۲۹ و رکود اقتصادی بعد از آن، تا چند دهه سرمایه‌گذاری در بازار سهام ریسک مهمی به شمار می‌رفت. در نتیجه سرمایه‌گذاران علاقه‌ای به سرمایه‌گذاری در بازار سهام نداشتند، زیرا می‌ترسیدند پول‌شان را از دست بدهند. اگر چه فرمول گراهام تا چندین سال کارایی خود را حفظ کرد، مخصوصاً در زمان رکود بازار سهام، اما امروزه شرکت‌های کمی وجود دارند که شرایط فرمول اصلی گراهام را داشته باشند. اما اشکالی ندارد. مهم این است که گراهام با این فرمول ثابت کرد با کمک یک سیستم ساده برای پیدا کردن سهام ارزان، می‌توان سرمایه‌گذاری امن و موفقی شروع کرد. بنابراین، اگر آقای مارکت (شریک فرضی شما) حاضر بود بخشی از سهام خود را، که منطبق با شرایط فرمول بود، با قیمت بسیار پایین به گراهام بفروشد قطعاً او تمام آن سهام را خریداری می‌کرد. علت پایین بودن قیمت سهام برخی از شرکت‌ها این است که آن شرکت چشم‌انداز واضحی ندارد و آینده‌اش مشخص نیست. این در حالی است که فرمول گراهام بر این پایه استوار است که برخی از شرکت‌ها ممکن است، مانند آقای مارکت، قیمت‌های غیرمنطقی داشته باشند که گاهی اوقات بسیار پایین باشد. بنابراین، طبق نظر گراهام با خرید سهام این شرکت‌ها، سرمایه‌گذاران دیگر نه نگران قیمت خرید هستند و نه لازم است پیش‌بینی و محاسبات پیچیده انجام دهند، بلکه فقط باید منتظر درآمد کسب‌وکار‌شان باشند.

more_vert کتاب فارسی تکمیلی دهم: شامل درس‌نامه جامع و سوال‌های تشریحی و تستی

ادامه مطلب

closeکتاب فارسی تکمیلی دهم: شامل درس‌نامه جامع و سوال‌های تشریحی و تستی

کتاب فارسی تکمیلی دهم: شامل درس‌نامه جامع و سوال‌های تشریحی و تستی، همسو و موازی با کتاب فارسی دهم به منظور درک عمیق‌تر مفاهیم درسی به رشته تحریر درآمده است. کتابی که پیش روی شماست درس‌نامه کاملی بر پایه آخرین ویرایش کتاب فارسی دهم است. نویسندگان این کتاب با نزدیک به سی سال تجربه آموزشی، بر این باورند که یادگیری درست زبان و ادبیات فارسی، به عنوان یک موضوع درسی، بدون تسلط ہر محتوای مهارت‌های زبانی و فرازبانی ممکن نیست و تسلط بر محتوا با صبوری، تمرین و تکرار هدفمند به دست می‌آید. با این باور، هدف اصلی کتاب حاضر، تحلیل، بررسی و شرح تمام درس‌ها در سه قلمرو زبانی، ادبی و فکری بوده است، به گونه‌ای که بتواند زمینه یادگیری آسان‌تر و پایدارتری را فراهم کند تا به این ترتیب، دانش‌آموزان هرچه بیشتر به محتوای کتاب درسی مسلط شوند. در آغاز هر یک از درس‌های این کتاب، شرحی کوتاه از اثر و نویسنده ارائه شده، سپس با توجه به سطح دشواری متن، ویژگی‌های زبانی، ادبی و فکری آن‌ها فراتر از نمونه‌های موجود در کارگاه‌های متن پژوهی پایان درس‌ها شرح داده شده است. در کنار این شرح و بیان، کارگاه‌های متن پژوهی همه درس‌ها نیز به طور کامل بررسی شده و پاسخ سؤال‌های این بخش نیز در هر سه قلمرو آمده است. گنج حکمت‌ها، روان‌خوانی‌ها و شعرخوانی‌های همه فصل‌ها دیده شده و ویژگی‌های زبانی، ادبی و فکری آن‌ها در همه فصل‌ها بیان شده است. در این کتاب سعی بر آن بوده که در مورد آنچه مفید نیست بحث نشود، به همین دلیل در قلمروها، مطالب تا آنجا گشوده شده‌اند که راه گشای ذهن شما باشند و درکی عمیق از همه مباحث در اختیار شما قرار دهند. آنچه در این کتاب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد: - بررسی ساختاری تمام درس‌ها شامل: نکات دستوری و آرایه‌های ادبی- تحلیل محتوایی تمام درس‌ها شامل: معنی و مفهوم، پاسخ پرسش‌های کارگاه متن پژوهی در قلمروهای طرح شده و بررسی بخش درک و دریافت تمام درس‌ها- طرح پرسش‌های کوتاه پاسخ در پایان هر فصل در سه قلمرو زبانی، ادبی و فکری، طرح تست‌های گوناگون با پاسخنامه تشریحی برای تمام درس‌ها در پایان کتاب در بخشی از کتاب فارسی تکمیلی دهم می‌خوانیم: ارائه تعریفی از اسطوره که دربردارنده همه مفاهیم آن باشد، ممکن نیست. در فهم عامه و در برخی فرهنگ‌ها، اسطوره «آنچه خیالی و غیر واقعی است و جنبه افسانه‌ای محض دارد» تعریف شده است. اما اسطوره را باید داستان سرگذشت «مینوی» دانست که معمولا خاستگاه آن معلوم نیست و گویا از سنت‌ها و روایت‌ها گرفته شده و با آیین‌ها و عقاید دینی پیوندی ناگسستنی دارد. در اسطوره، وقایع از دوران اولیه نقل می‌شوند. شخصیت‌های اسطوره را موجودات مافوق طبیعی تشکیل می‌دهند و قهرمانان مثبت را همواره هاله‌ای از تقدس فرا می‌گیرد حوادثی که در اسطوره نقل می‌شوند همچون داستانی تلقی می‌شوند؛ زیرا به واقعیت‌ها برگشت دارند و منطقی را دنبال می‌کنند. آنچه در اسطوره اهمیت دارد، مفاهیمی است که این داستان‌ها برای معتقدانش دربردارند. فهرست مطالبفصل اولدرس یکم: چشمهدرس دوم: از آموختن ننگ مدارفصل دومدرس سوم: سفر به بصرهدرس چهارم: اسطوره‌های گیلان (عروس گولِی)درس پنجم: کلاس نقاشیفصل سومدرس ششم: مهر و وفادرس هفتم: جمال و کمالفصل چهارمدرس هشتم: پاسداری از حقیقتدرس نهم: بیداد ظالمانفصل پنجمدرس دهم: دریادلان صف‌شکندرس یازدهم: خاک آزادگانفصل ششمدرس دوازدهم: رستم و اشکبوسدرس سیزدهم: گردآفریدفصل هفتمدرس چهاردهم: طوطی و بقّالدرس شانزدهم: خسروفصل هشتمدرس هفدهم: سپیده‌دمدرس هجدهم: عظمت نگاهضمیمه: درسنامۀ آرایه‌های ادبی کتاب دهمآزمون‌های تستی و پاسخنامۀ تشریحیپاسخنامۀ آزمون‌های تستیکتابنامه

more_vert کتاب هدایت گروه های کاری: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمره

ادامه مطلب

closeکتاب هدایت گروه های کاری: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمره

شما در حالی که بین عده زیادی از افراد گروه نشسته و دندانهایتان را خلال می‌کنید، می‌اندیشید که «وقت حرکت است»، «کاش همین حالا تصمیمی گرفته بودم». نهایتاً نوبت شماست که گروه را هدایت کنید. این فرصت شما، تأثیر مهمی بر تشکیلات می‌گذارد. چطور می‌خواهید این جمع را به تیمی با کارایی بالا تبدیل کنید که همیشه آرزویش را داشتید؟ چه می‌خواهید بکنید؟ تازه یکباره می‌فهمید که هدایت این گروه کار آسانی به نظر نمی‌رسد. در تمرین‌ها وقتی از افراد می‌خواهید کلماتی را بنویسند که گویای تجاربشان در گروه باشد، معمولاً در بین چند کلمه‌ی اول به «دلسردی»، «درگیری» و «برنامه‌های مخفیانه» برمی‌خورید و عموماً به دنبال آن‌ها کلماتی همچون «اجرا»، «پیروزی جمعی»، «شوخی» و «شادمانی» می‌بینید. گروه می‌تواند پاتوق دلخوشی و هیجان باشد که تمرکزش بر انرژی و اجرای دقیق و کامل است یا برعکس می‌تواند احساسی مانند یک برهوت بی‌انتها را به شما منتقل کند. چه چیز سبب این تفاوت‌ها می‌شود؟ خوب این دانش پرتاب موشک نیست. تقریباً هر کسی می‌تواند یک گروه را به شکلی کارآمد هدایت کند. آنچه نیاز دارید، درک روشنی از چگونگی کارکرد گروه (بانضمام اینکه با تک تک افراد تفاوت دارند)؛ مسئولیت هماهنگی جزئیات، دلسوزی، صبوری و مقاومت و نیز تعدادی تکنیک برای عبور از موانع قابل پیش‌بینی است. این کتاب راهنما شما را یاری می‌کند که به همه‌ی این موارد دست یابید و حتی کمک می‌کند که بفهمید چگونه و کجا در دل گروه از هوش هیجانی خود بهره بگیرید. پیش از آنکه وارد بحث شوید، می‌خواهم چند نکته‌ی کلیدی جهت شناخت «رهبری گروه» را برایتان روشن کنم. فهرست مطالبپیام مشاور همراه: جادوی مدیریت و رهبریفصل اول - گروه چیست؟مروری کلی بر تعاریف، انواع، منابع و مشکلات گروهانواع گروهها را بشناسیدبه مزایای گروهها توجه کنیدمشکلات گروهها را بشناسیمفصل دوم - چگونگی برنامه‌ریزی برای یک گروه مبتکر و سازندهبدانید که گروهها چه می‌کنند، چه چیزی گروههای سازنده را متمایز می‌کند وچگونه گروهتان را برای موفقیت سامان دهیدبدانید که گروهها چه می‌کنندویژگی‌های گروههای مبتکر و خلاق را شناسایی کنیدبرای گروه خلاق خودتان برنامه‌ریزی کنید.مراقب نشانه‌های شکست باشیدفصل سوم - چگونه یک گروه خلاق و سازنده تشکیل دهیمافرادی که مهارتها، تجارب و نگرش مناسبی دارند را برگزینید. انگیزه‌های نهفته‌ی هر فرد را به کار گیریدوظایف گروه را بشناسیداعضای درست و مناسبی را برای گروه انتخاب کنیدفصل چهارم - چگونه یک گروه را هدایت کنیممراحل کاری گروه را شناسایی کنید. وظیفه رئیس گروه را به عنوان آغازگر، مربی و الگو، مشخص کنید.شناخت روند کاری گروهیک جلسه‌ی آغازین تشکیل دهید.اهداف گروه را برای همه اعضای گروه روشن کنیدقوانین پایه‌ای را تعیین کنید.نقش خودتان به عنوان رئیس را بپذیرید.ارتباط تیمی را بهبود بخشیدبه صورت دوره‌ای تنفس بدهیدفصل پنجم - مشکلات گروه را چگونه اداره کنیماز تنش‌های بین فردی که گروه و رسالتش را تهدید می‌کند تا اشتباهات رئیس را به سرعت شناسایی کرده و به طور صحیح و کامل مورد بررسی قرار دهیدحرکت گروه را در مسیر هدف حفظ کنیدروش ریاست خود را بررسی کنیدبه مشکلات اجرا رسیدگی کنیدتنش‌ها را مدیریت کنیدجناح‌ها و دسته‌بندی‌ها را دوباره متحد سازیددر درگیری‌های رو در رو و تن به تن، بینابین حرکت کنیدتعهد و مسئولیت را بازسازی و تقویت کنیدفصل ششم - چگونگی ارزیابی عملکردارزیابی‌های موفقیت هم بر اهداف و هم بر عملکرد گروه مبتنی استارزیابی‌های کاری مناسب را به کار بندیدشیوه‌های ارزیابی را برگزینیدعملکرد فردی اعضای گروه را بازبینی کنیدبه گروهتان پاداش دهید.نکته‌ها و ابزارهافصل هفتم - ابزارهایی برای رهبری یک گروهبرگه‌های کاری به شما کمک می‌کنند تا گروه را برنامه‌ریزی، هدایت و ارزشیابی کنیخود را بیازمائیدمرور سودمندی بر مفاهیم ارائه شده در این کتاب. قبل و بعد از خواندن کتاب آن را انجام دهید تا بدانید که چقدر آموخته‌ایدبیشتر بیاموزیماگر می‌خوهید راجع به این موضوع عمیق‌تر کار کنید، عناوین بیشتری از مقالات و کتب در اینجا ارائه شده استیادداشت‌هاایده‌هایی که به ذهنتان می‌رسد را یادداشت کنی

more_vert بهترین مشاغل برای متولدین ماه های مختلف

ادامه مطلب

closeبهترین مشاغل برای متولدین ماه های مختلف

شغل مناسب متولد هر ماه ، خصوصیات اخلاقی متولدین ماههای مختلف از هم متفاوت است. شاید شما از اکثر آنها آگاه باشید. اما آیا می دانید چه شغلی برای شما مناسب تر است و چه کارهایی را می توانید بهتر از سایرین انجام دهید؟ در این مطلب می خواهیم ببینیم که هر کدام از متولدین ماه های مختلف، برای چه شغل هایی مناسب هستند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که حرفه منایسب برای شما چیست، با ما همراه شوید. فروردین شما فرد خلاقی هستید و همیشه ایده های بزرگی در سر دارید و مهمتر از آن دوست دارید که تمام آنها را عملی کنید. از ماجراجویی و ریسک کردن نیز نمی هراسید، به همین دلیل کارهایی که در آن تحرک و فعالیت دارد مانند مربی ورزش یا سرمایه گذاری در کاری جدید یا حتی راننده مسابقات ماشین سواری نیز می تواند از مشاغل مورد علاقه شما باشد. اردیبهشت شما فرد آرام و صبوری هستید که این حس را به اطرافیان تان هم منتقل می کنید. شغل هایی که با شخصیت شما جور در می آید شامل طراحی داخل، رستوران داری و طراحی و ساخت مبلمان است. در واقع شما باید شغلی را انتخاب کنید که میان خلاقیت و ثبات، تعادل برقرار کرده است. خرداد توانایی شما در برقراری ارتباط با دیگران بی نظیر است. به همین دلیل شما در کاری موفق خواهید بود که با آدم ها و شخصیت های مختلف در ارتباط است. آرایشگر، طراح مد، ژورنالیست یا حتی مترجم از حرفه هایی است که می تواند شما را خشنود و راضی نگه دارد. تیر مردم شما را فردی خلاق می خوانند، پس به جای خجالت نظرات خود را بیان کنید تا دیگران هم از آنها نهایت استفاده را بکنند. از آنجا که ایده هایتان از تجربیات شما در گذشته نشات می گیرد، بسیار باارزشند. پس قلم به دست بگیرید و بنویسید. نویسندگی، از جمله شغل های مناسب برای شما می باشد. مرداد برای شما مرزی میان کار و بازی وجود ندارد. دوست دارید از کاری که انجام می دهید، نهایت لذت را ببرید و دیگران را نیز به این کار شویق می کنید. معلم مدرسه، مشاور یا هر حرفه ای که با مردم و اجتماع در ارتباط است می تواند برای شما مناسب باشد و انرژی شما را به بهترین شکل ممکن تخلیه کند. شهریور شما عاشق جزییات هستید و دوست دارید در چیزهای کوچکی که دیگران هیچ توجهی به آنها ندارند، کندوکاو کنید و از آنها چیزهای مهم و بزرگ تری بسازید. فقط یادتان باشد که ایده آلیسم نباشید زیرا در غیر این صورت شهامت خود را برای شروع بسیاری از کارها از دست خواهید داد. شیمی دان، عطرساز، تور لیدر یا باغبانی از جمله شغل هایی است که برای شخصیت شهریوری ها ساخته شده است. مهر شما به راحتی می توانید از قدرت منحصر بفرد خود استفاده کنید و در کار یا روابط اجتماعی تان در محیط کاری بدرخشید. شما ترجیح می دهید در محیطی کار کنید که به شما انگیزه دهد. موزه داری، طراح گرافیست و منتقد فرهنگی از مشاغلی است که با روحیه شما سازگاری دارد. آبان شما از رویارویی با مشکلات و شرایط سخت، هیچ واهمه ای ندارید. آنقدر قدرتمندید که می توانید بهترین تصمیم را در هر شرایطی بگیرید. از آنجا که عاشق کشف کردن هستید و دوست دارید که از سطح به عمق برسید، مشاغلی چون جراح، روان شناس، کاراگاه و باستان شناس از جمله حرفه های مورد علاقه شما خواهد بود. آذر شما کمتر برنامه ریزی می کنید و بیشتر مرد عمل هستید، به خصوص زمانی که بحث کار پیش می آید. از جستجو در محیط های ماجراجویانه و سخت لذت می برید. از آنجا که برای یادگیری انتهایی قائل نمی شوید، مشاغلی چون خلبان، معلم و تور لیدر شما را راضی نگه می دارد. دی همانطور که شما هم می دانید، جاده های صاف همیشه بهترین راهها برای رسیدن به مقصد نیستند. گاهی باید دیوارها را خراب کرد و پیش رفت، فقط کافی است که صبور باشید. شما دوست دارید / بهترین مشاغل برای متولدین ماه های مختلف مدیریت کارها را چه در اجتماع، چه در خانواده یا محیط کار به عهده بگیرید، پس سعی کنید که خودتان را به جایگاه مدیر برسانید تا همیشه راضی و خشنود باشید. بهمن شما برای کارهای ثابت شاخته نشده اید، بدین علت که دوست دارید قوانین را زیر پا بگذارید و چیزهای جدید را تجربه کنید. فضانوردی، محقق یا مخترع تکنولوژی از حرفه های مورد علاقه شما می باشد./ اگر چه به دست آوردن این مشاغل ساده نیست اما شما با توجه به مهارت های درونی که دارید، از پس شان به خوبی بر خواهید آمد. اسفند شما از قضاوت دیگران به شدت می پرهیزید و این فرصت را به آنها می دهید که خودشان باشند و آنطور که دوست دارند احساسات شان را بروز دهند. در نتیجه باید به دنبال شغل هایی باشید که در بیان نظرات و احساسات درونی شان آزادند، درست مثل پزشکان، پرستاران، شاعران، عکاسان یا موسیقی دانان.

more_vert فرهاد و حل شیرین مشکلات

ادامه مطلب

closeفرهاد و حل شیرین مشکلات

گاهی زن و شوهر بعد از ازدواج نسبت به ظاهر خود بی توجهی نشان می دهند و چندان اهمیتی به ظاهر خود در حضور همسر نمی دهند. این مسئله می تواند با گله های همسر نیز همراه باشد و آنرا دلیل بر بی توجهی طرف مقابل به خود تلقی کند.گاهی افراد فکر می کنند که تنها زندگی زناشویی آنها پر از مشکلات و مسائل است و زندگی دیگران پر از شادی است. در حالیکه مشکلات و مسائل زاده انسان است و انسانها در همه شرایط و موقعیتها با مشکلات خود باید دست و پنجه نرم کنند . در زندگی زن و شوهرها مسائل و مشکلات شایعی وجود دارد که باید با اراده، آموزش، بینش و صبوری بیشتر به حل آن بپردازند تا بتوانند ازنعمت زندگی آرامش بخش و عاطفی خوبی برخوردار شوند و آرامش زندگی زن و شوهر در سایه مهربانی و محبت کردن به یکدیگر و صبور بودن در برابر مشکلات است که محقق می شود و به آنها کمک می کند تا رضایتمندی زندگی زناشویی را بدست آورند. اصرار بر این مشکلات می تواند طعم شیرینی زندگی را به تلخی بدل کند. مشکلات شایع بین زن و شوهر شامل موارد زیر است: مشکلات ارتباطی : یکی از شایع ترین مسئله بین زن وشوهر نداشتن اطلاعات و آگاهی در مورد چگونگی برخورد با یکدیگر است. زن و مرد بدلیل تفاوتهای جنسیتی خود ، نوع نگاه ، نگرش، بیان احساسات و گفتگوهای آنان متفاوت است. همین مسئله می تواند موجب ایجاد اختلافات ارتباطی بین زن و شوهر شود. آنها قادر نیستند درباره موضوعات خود بدرستی با یکدیگر تبادل اطلاعات و همدردی نشان دهند. شناخت بیشتر در مورد تفاوتهای فردی همدیگر، در بدست آوردن بینش بیشتر به زن و شوهرکمک می کند. مشاجره و خشونت: مشاجرات بیهوده و تکراری ، خشونت های کلامی و بدنی نشانه دهنده رابطه ضعیف بین زن و شوهر است. چنین مشاجراتی امنیت زن و شوهر را گاهی از بین می برد و دلسردی و نگرانی را در فضای خانه حاکم می کند. آمادگی و پذیرفتن آموزشهای بیشتر برای کنترل خود در بهبود روابط لازم و ضروری است. علائم خفیف روان پزشکی در یکی از زوج ها : گاهی علائم خفیف خلقی در زن و شوهر وجود دارد که موجب کاهش شادی و افزایش تحریک پذیری آنان می شود. بهتر است در چنین مواردی با کمک روانپزشک داروی مناسبی مصرف کنند. البته در مورد مصرف دارو، معمولا افراد واکنش نشان میدهند . در چنین مواردی استفاده از دارو، موجب ثبیت خلق فرد می شود و فضای خانوادگی را برای زن و شوهر بهبود می بخشد. مسلما بی توجهی دشمن روابط عاطفی زن و شوهر است. در حالکیه با یک نگاه یا سخن محبت آمیز و یا تعریف و تمجید کردن از یکدیگر و قدررانی کردن از زحمات یکدیگر می توانند محبت عمیقی را در دل همدیگر بوجود آورند حسادت : گاهی حساسیت ها، شک و تردیدها، بدگمانی های بیش از حد زن و شوهر، دلخوری و نگرانیهای طرف مقابل را به همراه دارد. در نتیجه سردی روابط چاشنی زندگی می شود. در این گونه موارد باید عاقلانه در مورد زندگی و همسرتان فکر کنید تا دچار دلزدگی نشوید. تردید ها را از زندگی خودتان دور کنید. بی توجهی : در روابط زن و شوهر نگاه ها و حرفهای آنان گاهی طوری است که بیشتر منعکس کننده بی توجهی و سردی روابط آنهاست و از فهرستهای مختلف زندگی برای ابراز احساسات خود استفاده نمی کنند یا اینکه طوری وانمود می کنند که انگار توجهی به طرف مقابل ندارند. مسلما بی توجهی دشمن روابط عاطفی زن و شوهر است. در حالکیه با یک نگاه یا سخن محبت آمیز و یا تعریف و تمجید کردن از یکدیگر و قدررانی کردن از زحمات یکدیگر می توانند محبت عمیقی را در دل همدیگر بوجود آورند. وضعیت ظاهر: گاهی زن و شوهر بعد از ازدواج نسبت به ظاهر خود بی توجهی نشان می دهند و چندان اهمیتی به ظاهر خود در حضور همسر نمی دهند. این مسئله می تواند با گله های همسر نیز همراه باشد و آنرا دلیل بر بی توجهی طرف مقابل به خود تلقی کند. امام باقر ( ع ) می فرمایند: " همانطور که شوهران دوست دارند زن خود را زینت شده ببینند زنها نیز دوست دارند شوهر خود را آراسته ببینند. " در خصوص آراستگی شوهر برای زن از ابی الحسین ( ع ) نقل شده است که فرمودند " آراستگی شوهر برای زن، عفت زن را زیاد می کند." توجه زن و شوهر به ظاهر خودشان در مقابل یکدیگر نشان دهنده توجه به یکدیگر است. تمرکز روی نکات منفی : توجه به نکات منفی موجب دلسردی و ناامیدی از زندگی مشترک می شود. در حالیکه بزرگ کردن خوبی ها و توجه بیشتر به آنها، صمیمت و عواطف بیشتری را برای زوج به همراه دارد و شیرینی زندگی را بیشتر می کند. مسئله و مشکلات جزئی و پیش پا و یا بی توجهی به حل مساله مختلف، می تواند رابطه عاطفی زن و شوهر را خدشه دار کنند و آنطور که باید زن و شوهر نتوانند از زندگی مشترک خود بهره ببرند.

more_vert چرا فرزندم خجالتی است؟

ادامه مطلب

closeچرا فرزندم خجالتی است؟

در کمرویی، کودک فقط به خود توجه داشته و از مواجه شدن با دیگران دچار ترس و نگرانی می شود.این حالت گاهی به قطع ارتباط و گاهی به ارتباط ناقص تبدیل شده و موجب آزار فرد کمرو می شود و کم کم اعتماد به نفس وی کاهش یافته و دچار مشکلات دیگر رفتاری نیز خواهد شد. کار کردن با بچه های کمرو و خجالتی، نیازمند مهارت زیاد پدر و مادرها و مربیان دارد. در بسیاری از کودکان، کمرویی در مراحل مختلفی از رشدشان به چشم می خورند و مانع از آن می شود که در اجتماعات حضور پیدا کنند. راهکارهایی برای درست رفتار کردن با بچه های کمرو و خجالتی وجود دارد که در این مقاله مورد بررسی قرار گرفته و کمک می کند تا آنها نیز شبیه کودکان دیگر شوند و زندگی متعارفی داشته باشند. خجالتی بودن کودک را نزد دیگران مطرح نکیند عنوان کردن خجالتی بودن کودک نزد دیگران موجب به وجود آمدن یک باور و تلقین غیر منطقی و افزایش این مشکل می شود در عوض باید این مشکل را نزد کودک بسیار کوچک و معمولی نشان داد و آرام ارام و به طور غیر مستقیم او را به میان جمع برد.واگذاری مسئولیت های کوچک و در حد توان در بین جمع، مقایسه نکردن کودک با دیگران، عدم حمایت افراطی از کودک، عدم ترحم و پشتیبانی زیاد از او و ...می تواند هر چه سریع تر کودک یا فرد کمرو را در کاهش این اختلال یاری دهد. موقعیت ها را شناسایی کنیدموقعیت هایی را که موجب خجالت کودک می شود کشف کنید. کودک ممکن است در موقعیت های اجتماعی احساس ناامنی کند، چون به خاطر مشکلی از سوی دیگران مورد تمسخر قرار می گیرد. در شرایطی که لازم است کودک در حضور دیگران کاری انجام دهد و ارزیابی شود، این امر در او هراس و دلهره به وجود می آورد و در موقعیت هایی که او کوچکترین عضو آن به حساب می آید، حرفی برای گفتن ندارد، حتی گفتگوی یک بزرگسال با او و پرسیدن سوالاتی معمولی می تواند موجب خجالت و کمرویی او شود و کودک را برای همیشه از رفتن به میان گروه یا حضور در اجتماع باز دارد. برای درمان بهتر، باید به کودک روش های برخورد صحیح با شرایط و موقعیت های مختلف را آموزش داد و کوشید موقعیت های آزمایشی جهت تمرین آموخته هایش فراهم شود. استعدادهای کودک را تقویت کنیدتوانمندهای جسمانی و استعدادهای کودک را باید تقویت و از آن توانمندی ها در جمع استفاده کرد.هنگام صحبت کردن و ارتباط کلامی با فرزندان، ارتباط چشمی را نباید نادیده گرفت و باید از او خواست با پدر و مادر و دیگران ارتباط چشمی برقرار کند. همچنین باید کودک را در کلاس های مهارتی یا هنری، ورزشی و ...شرکت داد و زمینه فعالیت او را در کارهای گروهی و اجتماعی فراهم ساخت. خریدهای ساده، پاسخگویی به تلفن، افزایش ارتباط کلامی در جمع از جمله عوامل بهبود بخشیدن به این اختلال است. استعدادهای کودک را کشف کنیدخیلی مهم است که والدین یا مربیان استعدادها و علاقمندی های کودک را بشناسند. با ایجاد فرصت هایی برای رشد استعدادها و توانمندی های کودک، اعتماد به نفس او تقویت می شود. نداشتن اعتماد به نفس کافی یکی از دلایل مهم کمرویی و خجالتی بودن است. برای مثال کودکی را که دائم با مدادرنگی هایش در و دیوار یا هر سطح دیگری را خط خطی می کند به جای تنبیه کردن، باید به کلاس نقاشی فرستاد و او را برای آنچه می کشد، تشویق کرد. به این ترتیب کودک در رشته ورزشی یا کلاس هنری مورد علاقه اش، ناخودآگاه با اعضای تیم، یا گروه هنری روابط دوستانه برقرار می کند و به راحتی وارد گروه های مورد علاقه اش می شود. به کودکان برچسب خجالتی بودن نزنیدهرگز به کودکان برچسب خجالتی، کمرو، بی زبان، یا بی دست و پا نزنید. چون در آن صورت شما به عنوان پدر، مادر یا مربی کودک را با این عنوان به دیگران معرفی می کنید و دیگران به وی با این صفات می نگرند به همین سادگی کودک می پذیرد که کمرو و خجالتی است و با همین صفت رشد می کند. برچسب ها رفتار خجالتی کودک را تقویت می کند و ممکن است در آینده او را به صورت فردی منزوی و تنها درآورد و در زندگی دچار مشکلات زیادی می شود. بگذارید بچه کمرو در مورد خودش حرف بزندبچه ها، تا وقتی در جمع، احساس امنیت روحی ـ روانی داشته باشند جرات پیدا نمی کنند خودشان را نشان بدهند. باید به کودک کمرو فرصت حرف زدن بدهید، او را خاطر جمع کنید که شنیدن حرف های او برایتان مهم است. هر قدر کودک اطمینان خاطر بیشتری از جانب جمع یا گروه پیدا کند، راحت تر می تواند حرف بزند و توانمندی های خود را نشان بدهد. برای شنیدن حرف های او صبوری به خرج دهید. هر گونه واکنش منفی پدر، مادر یا مربی می تواند ترمزی باشد برای حرف زدن کودک. کودکان کمرو را تشویق کنیدکودکان کمرو را برای شرکت کردن در برنامه های اجتماعی مناسب با سن و سال خودشان، تشویق کنید. بهتر است کودک کمرو در کنار کودک جسور و پر جنب و جوش بنشیند. یا با چنان کودکانی همبازی شود. بچه ها با مشاهده رفتار همسالان خودشان، آن رفتارها را تقلید می کنند. همچنین مجموعه ای از کارهای اجتماعی مورد علاقه کودک، برنامه ریزی برای کارهای گروهی و دوست شدن با کودکان جسور و با اعتماد به نفس، به بچه های کمرو کمک می کند تا از حضور در جمع خجالت نکشند. منبع:‌ مجله خانواده

more_vert با دیرآموزان چگونه برخورد کنیم؟

ادامه مطلب

closeبا دیرآموزان چگونه برخورد کنیم؟

کودک دیرآموز، کودکی است که توانایی یادگیری مهارت‌های تحصیلی ضروری را دارد، اما میزان و عمق یادگیری‌اش نسبت به متوسط همسالانش کمتر است. این کودکان دارای بهره هوشی بین ۷۰ تا ۸۵ هستند و به علت رشد ذهنی کم قادر به فراگیری مطالب و حل مسائل همانند افراد عادی و هم سن و سال‌های خود عمل نمی‌کنند. در واقع نمرات آزمون هوش کودکان دیرآموز بالاتر از آن است که این کودکان را در ردیف کودکان عقب‌مانده ذهنی قرار بدهیم و پایین‌تر از آن است که آنها را با گروه کودکان دارای توانایی یادگیری نرمال مقایسه کنیم. به‌طور کلی خانواده‌ها در تشخیص و شناسایی کودکان دیرآموز با مشکلاتی مواجه هستند، به این دلیل که آنها معمولا در ظاهر مشکلی ندارند. در بسیاری از موقعیت‌ها رضایت‌بخش عمل می‌کنند و تشخیص این امر بیشتر مواقع تا رفتن به مدرسه به طول می‌انجامد و می‌تواند کمک‌رسانی به کودک دیرآموز و خانواده او را اندکی دشوارتر کند. هرچند با ورود این کودکان به مدرسه تشخیص این مساله ممکن است و می‌توان این کودکان را در کلاس درس با این ویژگی‌هایی مثل ناتوانی در درک مفاهیم انتزاعی، محدود بودن دامنه معلومات عمومی، همچنین محدود بودن خزانه لغت نسبت به سایر همسن‌ و سال‌ها، کند بودن روند یادگیری نسبت به سایر کودکان، مشکلات اساسی در خواندن و فهم کتاب‌های درسی، نداشتن اعتماد به نفس و نداشتن توجه و تمرکز کافی و... تشخیص داد. پیشرفت کودکان دیرآموز در گرو حمایت‌های خانواده یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر پیشرفت و یادگیری کودکان دیرآموز برخورد خانواده، مدرسه و جامعه کودک است. در واقع اساسی‌ترین نقش را در درجه نخست خانواده ایفا می‌کند. والدین نقش مهمی در یادگیری، افزایش مهارت‌ها و موفقیت در موقعیت‌های مختلفی که کودکان در آینده و بزرگسالی قرار خواهند گرفت، دارند. چند نکته اساسی وجود دارد که خانواده کودکان دیرآموز باید به آن توجه کنند. آنها در درجه نخست باید اطلاعات کافی در زمینه نحوه رفتار با این کودکان را داشته باشند، تا به پشتوانه آن شناخت بیشتری در مورد شرایط فرزندشان کسب کنند و بتوانند به صحیح‌ترین شیوه ممکن با کودکان خود رفتار کنند. باید به این نکته مهم توجه کرد که کار و تمرین با کودکان دیرآموز باید مستمر باشد و محدود به ساعت کلاس درس در مدرسه نباشد. آنها باید به شکل جبرانی در منزل با او کار کنند و به این مساله توجه داشته باشند که این کودکان با وجود شکست‌های‌شان در امور تحصیلی نباید در خانواده تحقیر شوند؛ زیرا این امر کودک را نسبت به یادگیری بی‌انگیزه می‌کند و اعتمادبه‌نفس کودک را از او می‌گیرد.   کودک دیرآموز را ملامت نکنید نکته مهم دیگر این است که کودکان دیرآموز اغلب مجبور هستند در مدارس عادی آموزش ببینند؛ به همین دلیل است که علاوه‌بر خانواده، مسئولان مدارس و به ویژه معلمان هم باید توانایی و مهارت ویژه‌ای در تشخیص، برخورد و آموزش این کودکان داشته باشند، تا با شناسایی درست و به موقع آنها عواقب احتمالی غفلت از این کودکان کاهش یابد. باید توجه داشت که این گروه از کودکان در مدرسه به سختی درس می‌خوانند و حضور در مدرسه و ارتباط با کارکنان مدرسه را یک تجربه آزار دهنده تلقی می‌کنند. در ‌نتیجه در آموزش آنها باید نکاتی را در نظر گرفت تا بتوانند در مدارس عادی به تحصیل‌شان ادامه دهند. یکی از نکات این است که معلم در برخورد با این دانش‌آموزان باید با صبوری رفتار کند و آزادشان بگذارد و به دلیل عملکردهای ضعیف‌شان فرصت کسب تجربه و یادگیری را از آنها نگیرد. به آنها فرصت بدهد کارهایشان را خودشان انجام دهند، حتی اگر زمان بیشتری نسبت به همکلاسی‌ها برای انجام امورشان داشته باشند. نکته بسیار مهم این است که آنها را به علت ناتوانایی‌هایشان ملامت نکنند، زیرا برخی از معلمان بدون توجه به محدودیت توانایی‌های ذهنی این گروه از دانش‌آموزان، آنها را سرزنش و با دیگران مقایسه می‌کنند. چنین برخوردهای موجب شکست و دلزدگی بیشتر آنها نسبت به تحصیل و یادگیری می‌شود و آسیب‌های جدی به روح و روان کودک می‌زند که این ممکن است، آنها را در آینده با مشکلات جدی در پذیرش نقش‌های مختلف در زندگی‌شان روبه‌رو کند. در این میان فرد دیرآموز فاقد عقب‌ماندگی ذهنی، اما دارای محدودیت در یادگیری است. این یک واقعیت است که موفقیت تحصیلی در مدرسه محصول مشترک توانایی ذهنی و خواستن است. سن عقلی دانش‌آموزان دیرآموز از سن شناسنامه‌ای آنها کمتر است که این اختلاف عبارت از حداقل سن شناسنامه‌ای آنهاست. به‌عنوان مثال سن عقلی یک دانش‌آموز ۱۰ساله دیرآموز تقریبا بین هفت سال و شش ماه تا هشت سال و شش ماه است. روند افزایش سن عقلی در دانش ‌آموزان عادی مطابق با افزایش سن شناسنامه‌ای است، اما در دانش‌آموزان دیرآموز به ازای هر سال که بزرگ‌تر می‌شوند، حدود ۱۰ ماه به سن عقلی آنها افزوده می‌شود و این نکته مهمی است که معلم دانش‌ آموز دیر آموز، از ارفاق نمره خودداری کند، زیرا از یک طرف در پایه بالاتر فرد دچار مشکلات شدیدتر می‌شود. همین ‌طور معلم پایه بالاتر، ضمنا دانش ‌آموز پیش نیازهای پایه بالاتر را کسب نکرده است. از طرف دیگر تکرار یک پایه باعث افزایش سن عقلی و آمادگی بیشتر دانش ‌آموز می‌شود.

more_vert چگونه کودک پر انرژی خود را آرام کنیم؟

ادامه مطلب

closeچگونه کودک پر انرژی خود را آرام کنیم؟

بسیار مهم است کودکان از نوع رفتاری که با آن ها می شود نوع رفتارهای خود را انتخاب می کنند .   خواب کامل روشی برای ایجاد آرامشچون این گروه از کودکان نیاز به آرامش جدی و احساس امنیت دارند، خواب کامل، یکی از بهترین روش های ایجاد آرامش برای آن هاست، یک نوزاد در شبانه روز بین ۱۷تا۱۹ ساعت، نیاز به خواب دارد و یک کودک بین ۲تا۳سالگی نیاز به ۱۰ تا ۱۲ساعت خواب در شبانه روز دارد و معمولا خواب شبانه، نقش بارزتری در ایجاد آرامش دارد تا خواب روزانه. بهترین حالت خواباندن کودک این است که والدین با کودک، همراهی کنند، تلویزیون و لامپ ها باید خاموش باشد و هیچ گونه صدا و یا عامل تحریک کننده دیگری وجود نداشته باشد، کودکی که در آغوش یکی از والدین با قصه می خوابد، دچار کابوس های شبانه نمی شود و صبح که از خواب برمی خیزد بدخلقی نمی کند و آرامش بیشتری دارد. کودکان تا پایان ۲سالگی با به دهان بردن اشیا، به شناسایی دنیای خود می پردازند و این امر درباره همه کودکان طبیعی است، بزرگسالان، در این دوره سنی باید مراقبت بیشتری از کودک به عمل آورند تا مواد و اشیای خطرناک را وارد دهانش نکند. وابستگی کودک به شیشه نیز تا پایان ۴سالگی امری طبیعی است اما برای پیشگیری از بروز بدشکلی های دندان ها و فک، بزرگ کردن سوراخ پستانک توصیه می شود. در پایان ذکر این نکته ضروری است که هدایت انرژی کودک به سمت بازی های هدف دار و ماساژ بدنش قبل از خواب و همچنین استفاده از شربت های روغن ماهی (امگا۳) در افزایش آرامش او مفید است.   یکی از راه های آرام کردن کودک بازیگوش صحبت کردن با اوست .کودکان بازیگوش حرف زدن را دوست دارند. در صحبت کردن با بچه های بازیگوش دقت کنید روی رفتار او متمرکز باشید. هرگز به فرزندتان نگویید تو بچه بدی هستی! بگویید: ناراحت می شوم وقتی به حرفم گوش نمی دهی! رعایت کردن نکات زیر می تواند طریقه سخن گفتن شما با فرزندتان را متحول کند: برای صحبت کردن با او وقت صرف کنید و به او اهمیت دهید. در او حس مثبت ایجاد کنید ( برای تمیز کردن آشپزخانه به کمکت نیاز دارم) بین حرف او نپرید (اگر این کار را کردید، حتما بعدش عذرخواهی کنید) به او بگویید بین حرف شما نپرد ( اگر این کار را کرد با صبوری، تذکر دهید) با ادب حرف زدن را به او آموزش دهید (بگویید خوش صحبتی برایش احترام می آورد) زمانی که با او صحبت می کنید، فقط به او نگاه کنید و به چیز دیگری توجه نکنید.   برایش لوازم جدید بخریدمطمئنا کودک ۳ ساله‌ی شما عاشق سه‌چرخه‌اش است، اما این سه‌چرخه می‌تواند مانع رشد او شود. برای او یک دوچرخه با چرخ‌های کمکی بخرید. همچنین برای او حلقه‌ی هولا، فریزبی، راکت تنیس کوچک، اسب پلاستیکی و توپ‌هایی در اندازه‌های مختلف بخرید. علاوه‌براین ممکن است بخواهید برای کودک‌تان دستگاه پخش موسیقی مخصوص‌به خودش را بخرید تا هر زمان که دوست داشت با موسیقی موردعلاقه‌اش برقصد.   باهم بازی کنیددفعه‌ی بعد که به پارک رفتید اسکیت یا بادبادکی را که او بتواند به‌پرواز دربیاورد با خود ببرید. در خانه تظاهر کنید که با یک قلمو و سطل آب مشغول رنگ زدن دیوار بیرونی خانه‌تان هستید یا با حباب دنبال کودک‌تان کنید. هنگامی‌که به‌خاطر شرایط آب‌وهوایی مجبور هستید در خانه بمانید، بازی‌هایی انجام دهید که باعث تحرک کودک شود.   برای کنترل کودک به او رشوه ندهیدیکی از اقداماتی که می تواند باعث ساکت کردن بچه ها شود، جایزه دادن یا به عبارتی رشوه دادن به اوست. به عنوان مثال وقتی که در مهمانی هستیم و فرزندمان شلوغ می کند به او بگوییم: اگر ساکت باشی، برات یه اسباب بازی می خرم! این مدل جایزه دادن ها، تقریبا هیچ تفاوتی با تنبیه کودک ندارد! زمانی که شما به عنوان والد تصمیم می گیرید فرزندتان را با یک رشوه، ساکت کنید، او می آموزد که با سر و صدا کردن و یا رفتارهای ناهنجار می تواند به مقصد خود برسد. در این صورت است که به مرور زمان، فرزندتان از کنترل خارج خواهد شد. فراموش نکنیم که کودکان تاب و تحمل نشستن و ساکت بودن را برای مدت های طولانی ندارند و معمولا به همین دلیل است که در مهمانی های بزرگترها، حوصله شان سر می رود و باعث آزار خودشان و اطرافیانشان می شوند.   بچه های شیطون را درک کنید! در صورتیکه رفتار کودک غیر قابل کنترل است، اولویت دادن به ایمنی، راهکاری است که باید در پیش گرفته شود! در این روش، درگیری ها با کودک، به حداقل می رسد و می توانید انرژی خود را بر مسائل مهم تر متمرکز کنید. برای اکثر بچه ها ساکت نشستن و کنجکاوی نکردن، خیلی سخت است! اشیا را بر اساس اولویت دادن بر ایمنی کودک، طبقه بندی کنید! مثلا تا زمان بزرگ شدن کودک، به حدی که بتواند ارزش گلدان را درک کند و برای آن احترام قائل شود، آنرا در جعبه ای بسته بندی و در زیرزمین یا انباری نگهداری کنید.   مراقب غذای کودک باشید شیرینی به‌تنهایی نمی‌تواند باعث فعالیت بیش‌ازحد شود، اما مطالعات نشان می‌دهند که خوردن آب‌نبات و نوشیدنی‌های شیرین با معده‌ی خالی باعث افزایش فعالیت‌ کودکان می‌شود. همچنین مهم است که کافئین را که یک محرک در نوشابه‌ها، چای و شکلات است، از تغذیه کودکان حذف کنید. کودک شما به‌طور طبیعی انرژی کافی دارد و نیازی به گرفتن انرژی از مواد شیمیایی نیست.   هنرمند درون کودک را بیرون بیاوریدمینا و دختر ۵ ساله‌اش سارینا پیش از اینکه برای گردش به باغ‌وحش بروند، با استفاده از کاغذ یک باغ‌وحش کاغذی در خانه‌شان درست کردند. مینا می‌گوید دخترش عاشق نقاشی کردن حیواناتی است که به آنها علاقه دارد.

more_vert به خودتان نمره بدهید!

ادامه مطلب

closeبه خودتان نمره بدهید!

مهم ترین وظیفه هر پدر و مادر، تربیت و پرورش فرزند است. پدر و مادر به عنوان اولین معلم کودک وظیفه بسیار مهم و خطیر انسان سازی را بر عهده دارند. والدین وقتی تصمیم می گیرند صاحب فرزند شوند، به این معنا است که آمادگی لازم را جهت پذیرفتن مسئولیت سنگین تربیت یک انسان دارند. آمادگی یعنی این که شما به عنوان یک والد نسبت به اصول تربیتی آگاهی کافی و لازم را داشته باشید و در صورت بروز هر نوع مشکل در امر تربیت، درصدد رفع آن برآیید. فرآیند تربیت، ساده نیست و شاید در دوره ای از زندگی کودکتان احساس کنید به اشتباه راهی را پیموده اید، اینجاست که تفاوت والدینی که آمادگی پذیرفتن مسئولیت تربیت کودک را دارند با والدینی که هنوز به آن مرحله از آمادگی نرسیده اند مشخص می شود، والدین آگاه و موفق بدون ناامیدی و خستگی به دنبال پیدا کردن راه درست تلاش می کنند. در واقع مواجهه با مشکل در رابطه با امور تربیتی، منافاتی با آمادگی والدین برای پذیرفتن مسئولیت پدر و مادری ندارد. مسئولیت تربیت، مختص یک روز و یا یک دوره کوتاه مدت نیست. هیچ رفتاری با یک بار آموزش اجرایی نمی شود، قطعا فرزند شما بارها اشتباه خود را تکرار خواهد کرد تا رفتار درست را بیاموزد. اینجا یکی دیگر از زمان هایی است که تفاوت والدین آگاه با ناآگاه خود را نشان می دهد. بعد از رفتار اشتباه کودک، یک پدر و مادر آگاه با صعه صدر به فرزندش فرصت کافی برای انجام و پیدا کردن راه درست را می دهد در حالیکه پدر و مادر ناآگاه شاید در برابر اشتباه فرزندش عصبانی شود، با خشونت رفتار کند، و یا در مراحل بعدی از اختیارات کودک بکاهد و ... که هر کدام از این عکس العمل ها توسط والدین باعث تاثیرات سوئی نظیر کاهش اعتماد به نفس ، کاهش قدرت تصمیم گیری، ایجاد حس حقارت، اضطراب و ... در کودک می شود.مسئولیت تربیت، مختص یک روز و یا یک دوره کوتاه مدت نیست. هیچ رفتاری با یک بار آموزش اجرایی نمی شود، قطعا فرزند شما بارها اشتباه خود را تکرار خواهد کرد تا رفتار درست را بیاموزد بی شک نقش تاثیرگذار والدین در امر تربیت و آینده کودک قابل انکار نیست. پدر و مادرها بنا به نگرش خود و یا مشورت با مشاور و یک نیروی متخصص یک شیوه تربیتی را اتخاذ می کنند و در آن راستا قدم بر می دارند. با توجه به شیوه تربیتی اتخاذ شده، تاثیرات تربیتی متفاوتی را می بینند. هرچند که هدف همه والدین رشد و تعالی فرزندشان است، اما بعضی از والدین در انتخاب شیوه اصول تربیتی اشتباه می کنند. گاهی دیده می شود کسانی که در انتخاب روش تربیتی از متخصصین مربوطه کمک نگرفته اند دچار اشتباه شده اند، اگر شما جزء این دسته از والدین هستید خود را ناراحت نکنید و آمادگی پذیرفتن اشتباه خود را داشته باشید و در صدد رفع آن برآیید. که قطعا با توجه به نکات مهم و کلیدی و انتخاب شیوه صحیح تربیتی می توانید خود را در گروه پدر و مادرهای موفق بیابید. بعضی از والدین دیکتاتورانه به تربیت فرزند خود می پردازند به این معنی که انتظارهایی که از فرزند خود دارند روشن است ولی با فرزندانشان در حد انتظار صمیمی نیستند. معمولا در چنین خانواده هایی بچه ها باید کارهایی را انجام دهند که از آنان خواسته می شود در غیر اینصورت تنبیه می شوند. به عبارت دیگر در چنین خانواده هایی کودکان باید مطابق میل والدینشان رفتار کنند و حق اظهار نظر، حق انتخاب و تصمیم گیری ندارند. معمولا بین پدر و مادر و کودک تفاهمی وجود ندارد و کودک از روی اجبار به قوانین تن می دهد. بعضی دیگر نیز جزء والدین آسان گیر هستند، در این روش محبت فراوان و رفتار بسیار سهل گیرانه و بدون چهارچوب والدین، تربیت صحیح و اصولی فرزند را تحت الشعاع قرار می دهد. در این شیوه تربیتی والدین به فرزند خود اجازه انجام هر کاری را می دهند، غافل از اینکه یکی از اصول تربیتی آشنا کردن کودک با محدویت ها و قوانین است. فراموش نکنید اگر در مسئله تربیت به اندازه کافی قاطع نباشید از عهده این امر مهم به خوبی بر نمی آیید. و اما بعضی دیگر مقتدارنه به تربیت کودک خود می پردازند، که از آن به عنوان موثرترین روش تربیتی نام می بریم. به این معنا که والدین ضمن دوست داشتن و ابراز محبت نسبت به فرزندشان به طور روشن و واضح خواسته های خود را بیان می کنند و کودک می داند چه کارهایی را باید و چه کارهایی را نباید انجام دهد در حقیقت انتظارهایی که از کودک می رود روشن و واضح است. در چنین خانواده هایی کودک در عین نوعی محدودیت و کنترل از استقلال و آزادی برخوردار است. پایه و اساس این نوع زندگی ها عقل و منطق، همکاری، احترام، مصلحت اندیشی و مشورت بین اعضای خانواده است. همچنین رابطه دوستی و صمیمی که بین والدین و فرزند دیده می شود بسیار به حل مشکلات احتمالی کمک خواهد کرد. پدر یا مادر بودن وظیفه دشواری است و برای اینکه این مسئولیت مهم و پرمخاطره سرانجام مثبتی داشته باشد و شما خود را در گروه والدین موفق ببینید به همکاری و حمایت همسر و در کنار هم بودن نیاز دارید. به طور قطع پدر و مادرها در مورد تمام مسائل تربیتی یکسان نمی نگرند ولی باید توانایی درک همدیگر را داشته باشند و در مقابل فرزندانشان از تصمیم های یکدیگر حمایت کنند. به کمک هم به حل و فصل آنها بپردازند تا در نهایت به نتیجه دلخواه و مطلوبی برسند. تفاوت همه جا وجود دارد نکته مهم و طلایی تعامل و توافق والدین بر سر موضوعات مختلف تربیتی است. هماهنگی بین شما و همسرتان نوعی ثبات در فضای خانه بوجود می آورد و فرزندتان می آموزد که مقررات خانه ثابت است و دچار سردرگمی و یا احیانا سوء استفاده از فاصله و اختلاف نظر بین پدر و مادر خود نمی شود. یک پدر و مادر موفق می دانند که در هر سنی چه توقعی از فرزند خود داشته باشند، چگونه او را قانونمند تربیت کنند، چطور شاد زیستن، احترام متقابل، صبوری و ... را به او بیاموزند تا در آینده فرزندی شاد، متعهد، مسئول و مستقل داشته باشند.

more_vert مهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟

ادامه مطلب

closeمهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟

زمینه عاطفی و احساسی مهربانی آن را از احترام گذاشتن به دیگران برحسب وظیفه متفاوت می کند. انتظار میرود که این حالت های عاطفی در موقعیت هایی که امکان مقابله به مثل یا منفعت شخصی وجود ندارد افزایش بیابد و به صورت رفتارهای یاریگرانه بروز پیدا کند. مهربانی یکی از خصیصه های وجود آدمی است. مهربانی به زندگی حیات می بخشد. این فضیلت سبب ایجاد رابطه بهتر با دیگران و مهرورزی بیش تر میشود . نیروی مثبت مهربانی سبب میشود که در زندگی تأثیر گذار باشیم و در ذهن و خاطره ها ماندگار بمانیم. این انتخاب با ماست که از مهربانی که در وجودمان داریم استفاده کنیم و آن را پرورش دهیم و یا این که آن را در وجودمان دست نخورده باقی بگذاریم. برخی از اشخاص نمی دانند که چطور این مهربانی را بروز دهند و با روش پرورش این ویژگی در درون خود آشنایی ندارند.   معنای مهربانی چیست؟ مهربانی به معنای اهمیت دادن به دیگران است. وقتی به این نکته توجه کرد که دیگران مانند ما نیازهایی دارند٬ احساس ترس و نا امنی و تنهایی را می فهمند مطمنا آنچه را که برای خود می خواهیم به آنها نیز می دهیم. پس بر این اساس مهربانی از خود شناسی نشات می گیرد. حق شناسی٬ پاسخگو بودن٬ وفاداری و صبوری گونه هایی از مهربانی است. در واقع مهربانی روشی است که زندگی را آسان‌تر میکند . دیدگاه های منفی چون حسادت٬ تنفر و بدگمانی ذهن و روح آدمی را درگیر خود میکند چه بسا عواقب بیماری و ناراحتی را به دنبال خود بیاورد. این رذیلت ها زندگی را کما این که دشوار تر و دشوارتر میکند . بعضی از افراد به علت خجالتی بودن نمی توانند مهربانی خود را بروز دهند این مشکل با تمرین کردن قابل رفع است. با تمرین مهربانی تبدیل به عمل ناخودآگاهی میشود . بدون هیچ چشم داشت و انتظاری مهربانی کنید. در مهربان بودن تا میتوانید بخشنده و دست و دلباز باشید. مطمن باشید سایرین هم در حق شما مهربان خواهند بود.   زبان بدن آدم های مهربان لبخند لبخند از نخستین روزهای زندگی یک شیوه ارتباطی خوب برای ارتباط برقرار کردن است و هنگامی که سن بالاتر برود، به یک راه طبیعی برای نشان دادن مهربانی تبدیل میشود . اگر دوست دارید با استفاده از زبان بدنتان نشان دهید مهربان هستید و به اطرافیانتان اهمیت میدهید ، تمرین لبخند زدن را فراموش نکنید.   ارتباط چشمی ارتباط چشمی مناسب یکی دیگر از راه هایی است که میتوانید از طریق آن زبان بدن مهربانی را تشخیص دهید و این مسأله متأسفانه به نفع آدم های خجالتی نیست! اگر به هر علتی از نگاه کردن به اطرافیانتان طفره می روید باید بدانید که در دنیای امروز احتمال این که شخصی قابل اطمینان و مهربان به شمار روید، کم است. در عین حال منظور از ارتباط چشمی خیره شدن به غریبه‌ها هم نیست؛ زیرا این وضعیت باعث میشود گستاخ به نظر برسید.   وضعیت پاها یکی دیگر از کارهایی که میتوانید از طریق زبان بدن اشخاص مهربان تشخیص دهید، توجه به نحوه قرار گرفتن پاهاست. معمولاً افرادی که مهربان هستند، پاهایشان را روی هم نمی اندازند؛ بلکه کنار هم قرار می‌دهند . روی هم انداختن پاها گاهی بیانگر اعتماد به نفس زیاد است و در شرایط خاص باعث میشود حس خود برتر بینی را به بقیه منتقل کنید؛ در حالی که کنار هم گذاشتن پاها حس دوستانه بیشتری را منتقل میکند .   وضعیت دست ها اگر دوست دارید دوستانه و مهربان بودن کسی را از طریق زبان بدن وی متوجه شوید، به وضعیت دست هایش توجه کنید. چنانچه موقع مواجه شدن با شما دست به سینه می ایستد، احتمالا با شما حس راحتی نمی کند. همین وضعیت وقتی در حال بحث کردن با کسی هستید، به معنی این است که نسبت به شما گارد دارد. ولی وقتی دست ها ازاد هستند و به اصطلاح، در وضعیت باز و راحت قرار دارند، احساس صمیمیت و دوستی بیش تر خواهد شد.   نحوه دست دادن نحوه دست دادن شما با دیگران، چیزهای زیادی درباره تان می گوید؛ از جمله این که آیا شخصی خون گرم و دوستداشتنی هستید یا نه. یکی از بدترین شکل های دست دادن وقتی است که با سرانگشتانتان، سرانگشت های طرف مقابل را لمس می کنید یا وقتی دست می دهید دستتان شل و وارفته است. اگر می خواهید با زبان بدن درست پیش بروید، دست طرف مقابل را کاملا در دست بگیرید، قدری فشار دهید و اگر با وی صمیمی هستید، دستش را برای ثانیه ای در دستتان نگه دارید.   نزدیک شدن به اشخاص اگر می خواهید مهربان بودنتان را از طریق زبان بدن به کسی نشان دهید، بجای این که از وی فاصله بگیرید به وی نزدیک شوید. در یک جمع هیچ وقت پشت به وی ننشینید و وقتی با هم صحبت می کنید بجای تکیه دادن به صندلی تان، به طرف وی خم شوید. این کار حس نزدیکی و مهربانی بیشتری به اشخاص منتقل میکند .   تمرکز داشتن برای این که نشان دهید به اطرافیانتان توجه دارید، هنگامی که با شما صحبت میکنند ، سراغ چک کردن گوشی تان نروید. این کار یکی از بزرگ ترین اشتباه های ارتباطی است که میتوانید مرتکب شوید. این اشتباه سبب میشود نه تنها حس صمیمیت بین شما و طرف مقابلتان از بین برود؛ بلکه کوچکترین اثری از مهربانی در شما باقی نخواهد گذاشت. حتماً در نزدیکی خود افراد مهربان سراغ دارید. به آنها فکر کنید. به احساسی که به شما می‌دهند فکر کنید. اشخاص مهربان به اطرافیان خود دلگرمی می‌دهند . انرژی مثبتی که از این افراد ساطع میشود دیگران را جذب خود میکند . هنگامی که شما به شخصی بدون هیچ چشم داشتی مهربانی می کنید این کار به شما ارزش و اعتبار می بخشد. میتوانید با مهربانی حال یک نفر را خوب کنید. با مهربانی به شخصی روحیه دهید. مهربانی شما حس ارامش به دیگران می بخشد. مهربانی نگرشی مثبت است که سبب تقویت روح و جسم انسان میشود . آیا عزت نفسی که مهربانی به فرد میدهد خود پاداش بزرگی نیست؟ عادت به مهرانی سبک زندگی را تغییر میدهد . مهربانی بدن را به حس آرامش و سبکی عادت میدهد . احترامی که شما برای اشخاص مهربان قائل می شوید را بیاد بیاورید. آیا واقعا دوست ندارید دیگران هم برای شما همچین احترامی قائل شوند؟ مردم پاسخ مهربانی را با مهربانی می‌دهند .

more_vert اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید

ادامه مطلب

closeاختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید

متوجه صدای آلارم ساعت نشده‌اید و دیرتان شده است… در کارهای بانکی اشتباه کرده‌اید و چک بانکی بخاطر اشتباه شما پاس نشده است… بهترین دوستتان در آخرین لحظه به شما می‌گوید در مهمانی عروسی دعوت نشده‌اید… هرکسی روزهای بدی دارد و این طبیعی است که شما عصبانی، ناراحت و افسرده شوید. همه چیز بستگی به میزان اهمیت هر موضوعی دارد؛ مثلا مرگ یکی از اعضای خانواده نیاز به دوره‌ای برای گذر از افسردگی و رسیدن به آرامش و یافتن امید تازه دارد. اما اگر موضوع اینطور نباشد چه؟ مثلا شما یا کسی که دوستش دارید فقط افسرده نباشید و دچار اختلال دو قطبی باشید چه؟ اگر فکر می‌کنید همه انواع افسردگی شبیه هم هستند اشتباه می‌کنید. خیلی از افراد اختلال دو قطبی را با افسردگی معمولی اشتباه می‌کنند. کسی که به افسردگی بالینی دچار است معمولا احساساتی شبیه عصبانیت و اندوه شدید دارد. او به راحتی گریه می‌کند و به هیچ فعالیت جالبی علاقه نشان نمی‌دهد. بی انرژی است و به طور کلی ناامید و مایوس است. اما فردی که دچار اختلال دو قطبی است نه تنها باید با افسردگی دست و پنجه نرم کند بلکه گاهی بسیار شاد است و گویا بر قله جهان ایستاده است. او افکارش به سرعت تغییر می‌کند. سریع حرف می‌زند، دچار کم خوابی است و به راحتی برآشفته می‌شود. چون اختلال دو قطبی شامل افسردگی بالینی نیز هست معمولا با هم اشتباه گرفته می‌شوند. بر اساس مرکز روان‌شناسی آمریکا اختلال دو قطبی یک اختلال روانی است که با تغییرات خلقی شدید همراه است. شخصی با این شرایط و ویژگی‌های روحی به تناوب گاهی در اوج است که اصطلاحا به آن شیدایی می‌گویند و گاهی در حضیض است که به آن افسردگی می‌گویند. تعداد کسانی که دچار اختلال دو قطبی هستند بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. ممکن است فکر کنید این بیماری به شما ارتباطی ندارد اما محتمل است که کسی که با او در ارتباط هستید دچار چنین اختلالی باشد. بر اساس آمار موسسه ملی بهداشت روانی آمریکا میلیون‌ها انسان هر سال به این اختلال دچار می‌شوند. به دلیل تعداد بالای افراد مبتلا به این اختلال که هر روز نیز به تعداد آن اضافه می‌شود خوب است که دانش خود را درباره این بیماری افزایش بدهید. ارتباط و کنار آمدن با دوست یا فردی از اعضای خانواده که دچار اختلال دو قطبی است در صورت نداشتن آگاهی در مورد آنچه باید از آنها انتظار داشت و چگونگی کنار آمدن با اوج و حضیض آن ارتباط با این افراد بسیار مشکل خواهد بود. افسردگی دو قطبی باعث ایجاد تنش‌های بسیاری در روابط می‌شود. اوج و حضیض‌های شدید این افراد برای اطرافیان شوک ‌بسیار بزرگی است. در دوره شیدایی فرد مبتلا دیگران را دچار رنجش می‌کند. گویی دیگران هیچ اهمیتی برای او ندارند. او در این دوره رفتارهای آزاردهنده‌ای دارد و دست به کارهای خطرناک می‌زند. در موارد بسیار شدیدتر او ممکن است حتی ارتباطش را با جهان واقع از دست بدهد و رفتارهای روان پریشانه‌ای داشته باشد. آیا شما در معرض خطر هستید؟ سرنخ‌هایی که باید دنبال کنید دلیل اصلی ایجاد اختلال دو قطبی هنوز مشخص نشده است اما فاکتورهایی که می‌توانند با این اختلال در ارتباط باشند شامل موارد زیر است: ـ ژنتیک: اگرچه هنوز نمی‌توان آن را به طور کامل اثبات کرد اما افرادی که سابقه اختلال دو قطبی و یا دیگر بیماری‌های روانی را داشته باشند بیشتر در معرض خطر هستند. همچنین مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که والدینی با اختلال دوقطبی دارند ۱۰ تا ۱۵ درصد بیشتر در معرض خطر هستند. و اگر هر دو والد دچار اختلال باشد کودک تا ۴۰ درصد بیشتر در خطر است. ـ فاکتورهای شیمیایی ـ شیمیایی: کسی که دچار این اختلال است در اصل یک اختلال بیولوژیکی در مغز دارد. این اختلال نتیجه عملکرد ناقص انتقال دهنده‌های عصبی است. ممکن است این اختلال بیولوژیکی تا مدت‌ها پنهان باقی بماند و با تحریک‌کننده‌های خاصی مانند استرس فعال شوند. ـ عوامل محیطی: اشخاصی که وضعیت اجتماعی نامناسبی دارند. اتفاقات ناگوار پی‌درپی و استرس‌های فراوانی را تجربه می‌کنند بیشتر در معرض این بیماری هستند. ممکن است بر اساس وضعیت ژنتیکی فرد ، استرس کاری به اختلال دو قطبی منجر شود. علاوه بر این مواد مخدر و الکل نیز می‌توانند این اخلال را ایجاد کنند. - اختلال دو قطبی دو گونه است: اختلال دو قطبی نوع یک و اختلال دو قطبی نوع دو. در نوع اول این اختلال دوره شیدایی به طور کامل همانند دوره افسردگی اتفاق می‌افتد و این حداقل یک هفته طول می‌کشد. خوشحالی بیش از حد،‌ عدم توانایی در کنترل افکار و رفتارها، علائم خودشیفتگی، رفتارهای پرخطر، رفتارهای پرخاشگرانه، تصمیم‌گیری‌های اشتباه درباره روابط مالی و روابط از علائم افسردگی نوع یک هستند که می‌تواند آنقدر شدید باشد که فرد را به بیمارستان بکشا ند. دو قطبی نوع دوم شبیه نوع اول آن است اما شدت آن کمتر است و کار فرد به بیمارستان کشیده نمی‌شود. راه‌های کنار آمدن با بیماری اگر دچار این اختلال هستید یا اگر می خواهید به کسی که دچار این اختلال است کمک کنید راهکارهایی برای ایجاد تعادل در زندگی روزمره وجود دارد. معمولا رفتار درمانی و دارودرمانی به بالابردن کیفیت زندگی فرد کمک می‌کند. و البته راه‌های دیگری وجود دارد که برای کنار آمدن با بیماری موثر هستند. رژیم غذایی و ورزش مطالعات نشان می‌دهند که ورزش و رژیم غذایی سالم برای سلامت جسمی و روحی چنین افرادی لازم است. وقتی را برای ورزش و تهیه غذای سالم و بهبود سبک زندگی صرف کنید تا روحیه بهتری داشته باشید. دوست و خانواده یک سیستم حمایتی خوب برای کاهش عوارض ناشی از بیماری بسیار مفید است. هیچ چیز مثل دوست و آشنای خوب و نزدیک کارگشا نیست. اختلال دو قطبی به گوش شنوا و سنگ صبوری نیاز دارد. چنین فردی را پیدا کنید. پرهیز از الکل و مواد مخدر اگر می‌خواهید خلق و خوی شما در یک حد تعادل و ثابتی باقی بماند از رفتارهای پرخطری مثل مصرف الکل یا ماده مخدر پرهیز کنید. این مواد اوضاع را بسیار بدتر می‌کنند بنابراین هرگز برای بهبود دردی که در روحتان احساس می‌کنید سراغ این مواد نروید. استرس را کم کنید یک زندگی آرام برای خودتان بسازید. زندگی در دستان خود شماست پس انتخاب‌های بهتری داشته باشید. کاری که استرسی خارج از توان شما وارد می‌کند را کنار بگذارید. منبع: سلامت نیوز