چگونه از تنبلی نجات پیدا کنیم

برای آنکه بتوانیم روی مهمترین کارهایمان تمرکز کنیم و آنها را طبق برنامه به اتمام برسانیم، سه سؤال وجود دارد که باید مرتباً از خود بپرسیم.
سؤال اول این است: «مهمترین و با ارزشترین کارهای من کدامند»؟
این سؤال را ابتدا از خودمان بپرسیم و سپس اگر لازم باشد از رئیس، همکاران و دوستانمان. قبل از شروع به کار باید توجهمان را روی فعالیتهای کاریمان متمرکز کنیم و از پشت ذرهبین ذهنمان، مهمترین فعالیتهای کاری خود را به طور شفاف و روشن ببینیم.
برای مثال برای کسی که کارش بایگانی است، مرتب نگه داشتن بایگانی و حفظ نظم آن ممکن است مهمترین کار اداری باشد (به طوری که دسترسی به اطلاعات با صرف کمترین زمان و به سهولت امکانپذیر باشد) و برای کسی که کارش برنامهنویسی است، مهمترین کار، اشراف کامل به نرمافزار مورد استفاده است.
دومین سؤالی که باید مرتب از خود بپرسید این است: «چه کاری است که اگر من و فقط من خوب انجام بدهم تفاوت چشمگیری در زندگی و شغلم خواهد داشت»؟
این پرسش از بهترین سؤالها برای دستیابی به حداکثر کارآیی فردی است. «چه کاری است که شما و فقط شما میتوانید آن را انجام دهید؟ و اگر خوب انجام دهید تفاوت چشمگیر یا تحول اساسی در زندگی یا کارتان ایجاد میشود»؟ برای نمونه اگر مسئول یک بخش اداری، با ارائه یک سیستم جدید بتواند کاغذ بازی یا همان بروکراسی اداری و رفتوآمد ارباب رجوع را کاهش داده و به صفر برساند، ممکن است تفاوت زیادی در کار و سپس در ارتقای شغلی خود ایجاد کند.
این سؤالی است که باید مدام از خودمان بپرسیم و همه افراد موفق مرتبا از خود پرسیدهاند. مطمئناً برای آن پاسخ روشن و صریحی وجود دارد. وظیفه ما این است که این پاسخ روشن و صریح را پیدا کنیم و سپس قبل از اقدام به هر کار دیگری آنرا شروع کنیم.
و سومین سؤال: «بهترین استفادهای که میتوانم در حال حاضر از وقتم بکنم چیست»؟
این پرسش نیز، کلید اصلی مدیریت زمان، غلبه بر تنبلی و تبدیل شدن به فردی بسیار فعال و سازنده است. بهتر است کارهای مهم را اول انجام دهیم و کارهایی را که در اولویت نیستند اصلاً انجام ندهیم.
هرچه پاسخهای ما به این پرسشها دقیقتر و روشنتر باشد، آسانتر میتوانیم کارهایمان را اولویتبندی کرده و برتنبلی غلبه کنیم؛ برای مثال اگر یک کارمند باید یک نامه اداری را تایپ کند، از فروشگاه اداره چیزی بخرد، دستورالعمل جدیدی را به اطلاع سایر کارمندان برساند و قرارهای کاری مدیر را هم تنظیم کند، باید اینها را لیست کند و با گذاشتن شمارهای در جلوی آنها، ترتیب انجامشان را تعیین کند.
یکی از قویترین ابزارهای ذهنی ما برای رسیدن به موفقیت، توانایی ما در اولویتبندی درست کارهایمان است. بهتر است هر روز چند دقیقهای را صرف فکر کردن به کارهایی بکنیم که باید انجام دهیم.
غلبه بر تنبلی
یکی از بهترین راههای غلبه بر تنبلی و انجام سریعتر کارها آن است که قبل از شروع کار، تمام وسایل و ابزارها و چیزهایی را که برای انجام کارمان بدان نیاز داریم آماده کنیم و دم دست بگذاریم. وقتی مقدمات و ابزار کار آماده باشد مانند یک تیرانداز، تفنگ آماده و پر در دست داریم و یا مانند یک کمانگیر تیر را در کمان گذاشته، به عقب کشیده و آماده تیراندازی هستیم.
حالا فقط کافی است تصمیم بگیریم و از مهمترین کار شروع کنیم. چه کتابها که هرگز نوشته نمیشوند، چه درجات علمی که هرگز اخذ نمیشوند و چه بسیار کارهایی که میتوانستند زندگی آدمها را دگرگون کنند، اما هرگز به انجام نرسیدند، آن هم فقط به این دلیل که مردم اولین قدم را که تهیه مقدمات است، برنداشتهاند!
آماده کردن مقدمات درست مانند آماده کردن مواد مورد نیاز برای درست کردن یک غذا است. تمام اطلاعات، گزارشها، جزئیات کار، مقالات، وسایل کار و هر چیزی را که برای انجام و اتمام کار نیاز دارید جمعآوری کرده همه را دم دست میگذاریم. بدیهی است که اگر وسایل، مواد اولیه و ابزار پخت غذا را آماده نکرده باشیم گرسنه خواهیم ماند، حتی اگر آشپز قابلی باشیم!
منبع: سلامت نیوز
مطالب مرتبط
مطالب پربیننده
- قالب پاورپوینت ماه مبارک رمضان
- قالب پاورپوینت
- قالب پاورپوینت
- کتاب «اندیشه و آثار ذبیح بهروز» اندیشمند ساوجی دوران مشروطیت
- قالب پاورپوینت
- قالب پاورپوینت
- ۱۰۴ شاخص و زیرشاخص برای رتبهبندی جدید دانشگاهها
- قالب پاورپوینت ماه مبارک رمضان
- قالب پاورپوینت ماه مبارک رمضان
- خانه تکانی دل ها در آستانه ماه مبارک رمضان
- فضایل و فواید رفتن به پیشواز ماه مبارک رمضان
- توصیههای سازمان بهداشت جهانی در آستانه ماه رمضان
- چگونه آماده ورود به ماه رمضان شویم؟
- بهترین شیوه تغذیه در ماه رمضان
- چند توصیه در خصوص تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
- قالب پاورپوینت ماه مبارک رمضان
- درباره فخرالدین اسعد گرگانی
- قالب پاورپوینت
- قالب پاورپوینت
- قالب پاورپوینت
- چطور برای واکسیناسیون کرونا آماده شویم؟
- قالب پاورپوینت
- نتایج اولیه کنکور دکتری ۱۴۰۰
- درباره حجتالاسلام مرتضی انصاری قمی
- ماه رمضان و احادیث برگزیده
- ویروس کرونا و تاثیرات منفی بر سلامت روان کودکان
- دعای روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان
- بلای چاقی بر سر سلامت
- دعای روز بیست و نهم ماه مبارک رمضان
- دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان
- درباره نورالدین عبدالرحمن جامی
- دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان
- معنای رمضان
- دعاى روز هفدهم ماه مبارک رمضان
- دعای روز چهارم ماه رمضان
- شبهای قدر شب سرنوشت
- مغفرت الهی در ماه رمضان
- قالب پاورپوینت ماه مبارک رمضان
- وجه تسمیه شب قدر
- راهکارهایی برای انس با قرآن در ماه رمضان
- دعاى روز هجدهم ماه مبارک رمضان
- دانستنی هایی از قرآن (نزول قرآن در شب قدر)
- دعاى روز چهاردهم ماه مبارک رمضان
- دعای روز سی ام ماه مبارک رمضان
- عظمت ماه مبارک رمضان
- رحمت خداوند در ماه رمضان
- ترک حرام، بالاترین عمل در ماه رمضان
- قالب پاورپوینت
- دوازده کتاب برای دوازده ماه سال 1400
- این عادتهای غلط دندانهای شما را زرد میکند
- ثبت نام آزمون ورودی استعدادهای درخشان
- کلاب هاوس و انقلاب رسانهای
- قالب پاورپوینت
- قالب پاورپوینت
- نرم افزار ادوبی فتوشاپ لایتروم کلاسیک Adobe Photoshop Lightroom Classic 2021
- چطور برای واکسیناسیون کرونا آماده شویم؟
- قالب پاورپوینت
- داروهای رایجی که مقصران ابتلا به چاقی هستند!
- تولید ملی و پشتیبانیهایی که لازم دارد
- نتایج اولیه کنکور دکتری ۱۴۰۰
- کتاب "پرنده سایه پرواز است"مجموعه سرودههای شاعر جوان سمیرمی
- برای دریافت ویتامین D بیشتر این راهها را امتحان کنید
- عدالت، وعده اصلی ظهور موعود
- ۷ راه شناسایی دیابت نوع ۱
- کنکاشی در شناسایی یمانی و مدعیان دروغین آن
- مروری بر رویدادهای نجومی سال ۱۳۹۹
- آسمان هفتم ; شهادت امام موسی کاظم علیه السلام
- ایران و ایتالیا، یکصد و شصت سال دوستی
- رژیم غذایی موثر بر کاهش التهاب
- امام کاظم (ع) در زندانهای هارونی
- ما و چین و ماچین
- بهترین فیلمهایی که براساس داستانهای واقعی ساخته شدهاند
- دوری از استرس کلید حفظ توانایی مغز
- نخستین رتبهبندی داخلی دانشگاههای ایران
- چرا باید اپلیکیشن ShareIt را همین حالا از روی تلفن هوشمند خود پاک کنید؟
- ۹ گزینه غذایی که سلامت استخوانها را تهدید میکند
- متفاوتترین اپلیکیشنهای اندروید که باید روی تلفن هوشمندتان داشته باشید