مهارت جرأت مندی و فواید آن
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند.
جرأت مندی چیست؟
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند. این مهارت بر حقوق فرد و ضمن توجه به حقوق دیگران تأکید دارد. بنابراین جرأت مندی یا "نه گفتن"در موقعیت هایی که فرد تحت فشار است. مهارت مهمی می باشد. مهم ترین جنبه جرأت مندی آن است که پس از کسب این مهارت،ناگهان متوجه می شوید که می توانید بدون هرگونه احساس گناهی نه بگویید، خواسته های خود مطرح کنید به طور کلی راحت تر با دیگران ارتباط داشته باشید. از همه مهم تر اینکه اعتماد به نفس شما به شدت بالا می رود.
"جرات من راهی برای خوشبختی بلد نیستم ولی یک راه برای بدبخت شدن بلدم: به هیچ کس نگو"نه"
جرأت مندی چیست؟
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند. این مهارت بر حقوق فرد و ضمن توجه به حقوق دیگران تأکید دارد. بنابراین جرأت مندی یا "نه گفتن"در موقعیت هایی که فرد تحت فشار است. مهارت مهمی می باشد. مهم ترین جنبه جرأت مندی آن است که پس از کسب این مهارت، ناگهان متوجه می شوید که می توانید بدون هرگونه احساس گناهی نه بگویید، خواسته های خود مطرح کنید به طور کلی راحت تر با دیگران ارتباط داشته باشید. از همه مهم تر اینکه اعتماد به نفس شما به شدت بالا می رود.
افراد جرأت مند چه ویژگی هایی دارند؟
- عقیده خود را ابراز می کنند.
- تقاضای تغییر رفتارهای نامطلوب دیگران را دارند.
- درخواست ها وتقاضاهای غیر منطقی دیگران را رد می کنند.
- احساسات منفی و مثبت خود را ابراز می کنند.
- هر موقع که لازم بدانند یک تعامل اجتماعی را شروع و یا تمام می کنند.
- کاستی ها و نقص های خود را می پذیرند.
- در هنگام روبرو شدن یا جدا شدن از دیگران جملات متعارف ابراز می کنند.
فواید جرأت مندی
- جلوی پایمال شدن حقوق مان را بگیریم.
- تقاضاهای نامعقول دیگران را رد کنیم.
- بتوانیم از دیگران درخواست های معقولی بکنیم.
- با مخالفت های نامعقول دیگران برخورد درست و مؤثری کنیم.
- حقوق دیگران را به رسمیت بشناسیم.
- رفتار دیگران را در برابر خودمان تغییر دهیم.
- از تعارضات پرخاشگرانه غیرضروری خودداری کنیم.
- در هر موردی موضع خود را با اعتماد به نفس و آزادانه مطرح کنیم.
- احتمال رسیدن به خواسته های خود را افزایش دهیم.
- درباره خودمان احساس بهتری داشته باشیم.
- بر زندگی خود احساس کنترل بیشتری داشته باشیم.
نویسنده: امید زاهدی
منبع: کتاب کودک و خانواده
مطالب مرتبط
- خلاصه کتاب سواد بصری
- راههای پیشرفت تحصیلی دانش آموزان
- مهارت جرأت مندی و فواید آن
- مهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟
- کمک به دانش آموزان در انجام تکالیف مدرسه
- راهکارهای کاهش اضطراب امتحانات
- مقاله تاثیر تمرین بدنی و ذهنی بر یادگیری حرکتی دانش آموزان عقب ماندة ذهنی آموزش پذیر
- افراد حسود و راه های برخورد با این افراد
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک