- بانک مقالات ایران

چگونه تاب‌آوری را در کودکان بالا ببریم؟

سحر سلطانیروزهای قرنطینه ناشی از کرونا به بیش از یک ماه رسیده است. مهمترین عارضه ای که این روزها والدین با کودکان تجربه می کنند حساسیت، زودرنجی و لج بازی بدون دلیل آنهاست. کودکان بدون دلیل می زنند زیر گریه، وابستگی آنها برای بازی و حضور والدین به شد

جدیدترین یافته‌های علمی درباره کرونا؛ از عامل انتقال تا معلق‌ماندن در هوا

آلودگی هوا به کروناویروس مطلبی است که در فضای مجازی ترند شده و بسیاری به غلط آن را فهمیده‌اند. اگر کروناویروس فقط از راه دست دادن، روبوسی و عطسه قابل انتقال بود قاعدتا نباید این حجم از انسان‌ها را مبتلا می‌کرد. متخصصان ژاپنی دریافتند

با این راه‌های آسان خواب خود را تنظیم کنید

با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است اما هنوز مشکلاتی را پشت سر می‌گذارد. راه‌هایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی‌ها پیشنهاد می‌شود. پبا شیوع کرونا یکی

آموزش چند اوریگامی ساده برای سرگرم کردن کودکان

سرگرمی‌های زیادی برای روزهای خانه‌نشینی وجود دارد که یکی از جالب‌ترین آن‌ها اوریگامی است. اگر آن را بشناسید از هیجان نهفته در آن آگاهی دارید. اوریگامی نه تنها کودکان، که بزرگسالان را نیز درگیر خود می‌کند. اگر به دنبال راهی بر

۷ راه برای جلوگیری از پرخوری در دوران کرونا؛ تکلیف رژیم کاهش وزن چیست؟

احتمالاً خانه‌نشینی در دوران شیوع کرونا باعث شده باشد که وزن ما اندکی بالا رفته باشد و به فکر کاهش وزن افتاده باشیم. اما آیا اینکه کاهش وزن باعث ضعف ایمنی بدن می‌شود درست است؟ با پرخوری این روزها چه کنیم؟ ما راهی زیادی برای جلوگیری از پرخور

با این اپلیکیشن‌های رایگان، باشگاه را به خانه بیاورید

به کمک اپلیکییشن‌هایی، بدون هزینه و وسایل‌های تخصصی، در خانه ورزش‌ کنید و تا جایی که می‌شود فرم و سلامت ماهیچه‌ها را حفظ کنید. ورزش به تناسب اندام، سلامت روان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ اما در این روزهای کرونای

چطور در دام روان‌شناس‌های زرد نیفتیم؟

مهسا جندقی | روانشناساین روزها، بازار «روان‌شناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن می‌افتند. ناروان‌شناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعده‌های «فست&zwn