۸ مواد مغذی که دکترهای تغذیه نمی‌خورند، شما هم نباید بخورید
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیب‌هایی که به بدن می‌رسانند بیشتر از اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است.
برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیب‌هایی که به بدن می‌رسانند بیشتر از اثرات
چه دانه‌هایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
در این مطلب سعی شده است فواید چند دانه خوراکی را بهتر است آن
با این ۳ نکته دانش‌آموزان بدقلق را به درس‌خواندن تشویق کنیم
با شرایط کنونی بسیاری از بچه‌ها در مقطع دبستان به سختی راضی می‌شوند به سراغ درس و مشق بروند و آن را جدی بگیرند.
چندی پیش در فضای مجاری کلیپی از یک کودک آلمانی و پدرش دست به دست شد. در این کیلیپ پسری از پدر خود می‌پرسید: «کرونا ک
خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند
خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کننددر زمان‌هایی مانند امروز که همه تلاش می‌کنند با دستکش و ماسک خود را از این همه‌گیری ویروسی در امان نگه دارند، موثرترین اقدام عملی تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن است تا بدن قدرت
افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند
جلوی آیینه می‌ایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه می‌کنیم. با خود در ذهن مرور می‌کنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان می‌کنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرف‌هایمان بر سلامت روان
چرا بورانی ماست و اسفناج باعث سنگ کلیه می‌شود؟
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه می‌کنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
اسفناج به تنهایی منبع مهم آهن، ویتامین‌های آ، ای، پتاسیم، سی و کلس
از این درمان خانگی برای دندان درد غافل نشوید؛ سریع و راحت
درد دندان برای بسیاری غیر قابل تحمل است و در حال حاضر به علت کروناویروس شاید برخی ترجیح دهند در زمان بهتری برای درمان اقدام کنند و الان فقط به دنبال مُسکن خانگی هستند که درد دندان را تسکین دهد.
در این روزهای اپیدمی کروناویروس که اغلب هموطنان از رفتن
۱۲ کد شگفت‌انگیز موبایل خود را کشف کنید؛ نیازتان می‌شود
موبایل‌های هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی.او.اس قسمت‌های ناشناخته‌ی بسیاری دارد که هنوز موفق به کشف آنها نشدیم: مانند ۱۲ کد با کاربردهای شگفت‌انگیزی که در ادامه خواهیم خواهند.
۱۲ کد شگفت‌انگیز موبایل خود را کشف کنید؛ نیازتان می‌شود
موبایل‌های هوشمند با سیستم عامل اندروید یا آی.او.اس قسمت‌های ناشناخته‌ی بسیاری دارد که هنوز موفق به کشف آنها نشدیم: مانند ۱۲ کد با کاربردهای شگفت‌انگیزی که در ادامه خواهیم خواهند.
بهترین برنامه‌های فتوشاپ موبایل را بشناسیم
به راحتی می‌توانید به عکس‌های خود افکت دهید و روتوش چهره را با موبایل در سطح کیفی عالی پردازش کنید. همچنین تنظیمات نور، رنگ و تم را به دلخواه خود عوض کنید.
گاهی اوقات عکس‌هایی که می‌گیریم نور یا کیفیت خوبی ندارند؛ اما ژست و لوکیش
با رعایت قانون فاصله گذاری اجتماعی، چگونه روابط اجتماعی را حفظ کنیم؟
حد فاصل یک متر را رعایت کنید، نه بیشتر که بی‌ادبی باشد و نه کمتر که خود را به خطر بیندازید. پیام‌ها و تماس‌های میس شده را در اسرع وقت پاسخ دهید.
آداب معاشرت در روابط اجتماعی، ایجاب می‌کرد که به هنگام ملاقات با همکاران یا همتای سِ
۸ عاملی که باعث می‌شود خاطرات‌مان را فراموش کنیم
گاهی اوقات، خاطرات به راحتی از حافظه‌مان پاک می‌شود. فراموش کردن خاطرات به ما حس گم کردن چیزی را می‌دهد و اغلب می‌توان گفت که ناخوشایند است.
در این مواقع تنها دلیلی که به ذهن‌مان می‌‍‌آید، آلزایمر است. بهتر است
چشم به مغز چه پیام‌هایی می‌فرستد؟
زیر مجموعه‌ای از نورون‌های شبکیه چشم ارتباطی متفاوت از بقیه نورون‌های چشم دارد و پیام‌ها جداگانه به مغز می‌فرستد.
تحقیقات جدید نشان داده است که زیر مجموعه‌ای از نورون‌های شبکیه چشم سیگنال‌های مهاری به مغ
قبل از بارداری این ۱۱ سوال را از پزشک خود بپرسید
اگر می‌خواهید در سلامت کامل باردار شوید بهتر است چند سوال کلیدی را از پزشک خود بپرسید تا در آگاهی و منطق تصمیم بگیرید.
گاهی اوقات تصمیم‌های ما لحظه‌ای و هیجانی است اما بچه دار شدن، تصمیم مهمی است که باید مطمئن شویم جزو تصمیم‌های
چرا همیشه خودمان را مقصر می‌دانیم؟
چرا فراموش کردند به ما یاد دهند با خودمان نیز به احترام و مهربانی صحبت کنیم؟ نحوه‌ی صحبت با خود موضوع مهمی است که کمتر به آن توجه کرده‌ایم. همیشه از خود انتظار داریم بهترین باشیم؛ اما بهترین نسبت به چه کسی؟ بهتر است یک‌بار هم که
اختلال اوتیسم در فرزندان و مشکلات خانه‌نشینی
حتی اگر فرزندتان اختلال اوتیسم ندارد هم این مطلب را بخوانید که درک‌شان کنید و باری بر دوش‌شان نگذارید.
در دوران خانه نشینی، خانواده‌هایی که کودکان و نوجونان اوتیسم دارند با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکلاتی که ممکن اس
۷ نشانه‌ای که موها در مورد سلامتی می‌گویند
موهای شما می‌توانند به شما و پزشک شما اطلاع دهند که استرس دارید، دچار کمبود تغذیه‌ای، مشکل تیروئید یا سایر موارد بهداشتی هستید.
تحقیقات نشان می دهد که تغییر در نگاه، بافت یا ضخامت مو می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به یک وضعیت س
آیا تماس‌های تصویری هک می‌شوند؟ راه‌های جلوگیری از آن
گاهی اوقات ما در تماس‌های تصویری اتصال دوربین خود را از دست می‌دهیم و ارتباط ما با دیگر اعضا قطع می‌شود؛ ولی برای آنها همچنان اکانت ما فعال است. در این صورت تماس تصویری ما هک شده است.
با شیوع کروناویروس اغلب خانه نشین شدند و به
چند راه‌حل کاربردی برای افرادی که خواب‌شان سنگین است
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خوابی عمیق و سنگین داشته باشید یا خوابی سبک و هوشیار.
هوشیار خوابی با بد خوابی فرق می‌کند و بیشتر افرادی که برای به خواب رفتن مشکلی ند
چطور در دام روان‌شناس‌های زرد نیفتیم؟
مهسا جندقی | روانشناساین روزها، بازار «روان‌شناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن می‌افتند. ناروان‌شناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعده‌های «فست&zwn