3 راهکار برای آن‌که بفهمیم طرف مقابل دروغ می‌گوید
دکتر «الن هندریکسن» (Ellen Hendriksen)، روانشناس بالینی در مرکز بیماریهای اضطراب و اختلالات (وابسته به دانشگاه ایالتی ماساچوست، ایالات‌متحده) در جدیدترین بررسی‌های خود، راه‌هایی را برای مواجه با افراد دروغ‌گو یاف
افراد الهام بخشی که باعث می‌شوند تسلیم نشوید
می دانیم که گفتن این جمله آسان تر از عمل کردن به آن است، به همین خاطر داستان هایی را در مورد سلبریتی های معروفی گردآوری کرده ایم که هرگز تسلیم نشدند.
تمام این افراد حالا اسامی سرشناسی در جهان هستند، ولی به همین آسانی به این نقطه نرسیدند. بعضی از آن
چگونه مشکل دیر بیدار شدن را حل کنیم؟
گرچه ممکن است رسیدن به این وضعیت برای بسیاری افراد سخت باشد، در ادامه چند روش مفید به منظور کمک به زود بیدار شدن از خواب ارائه می‌شود:
یکم: برای زود بیدار شدن برنامه‌ریزی کنید. اگر برنامه‌ای مثل شروع صنوف مکتب و دانشگاه و مانند اینها
با این روش های استثنایی حافظه خود را تقویت کنید
انجام برخی امور مانند داروی مکمل سبب تقویت مغز و سلول‌های عصبی و جلوگیری از افت توان ذهنی می‌شود.
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف برخی میوه‌ها و گیاهان سبب تقویت ذهن و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای
با تقاضای دورکاری موافقت می‌کنید یا خیر؟
چرا این مدیران بزرگ تا این حد نسبت به آینده دورکاری خوش بین هستند؟
پژوهش ها مزایای زیادی را برای این نوع کار نشان داده اند که از جمله می توان به افزایش کارایی، خلاقیت و حتی سطح سلامتی کارمندان اشاره کرد. اگرچه این جریان خوبی به نظر می رسد، اما شما ب
چرا عکس خودمان را دوست نداریم؟!
قرار بود برای تعویض گواهینامه رانندگی اقدام کنم و از آنجاییکه می‌دانستم عکسی که در آن قرار می‌گیرد باید تا ده سال آینده همانجا بماند می‌خواستم حتما بهترین تصویر از من در کارتم وارد شود. احساس خوبی نسبت به خود داشتم و تا قبل از اینکه دو
با شوهر خسیس چگونه برخورد کنیم؟
اگر بین شما و همسرتان رابطه عاطفی و محبت قلبی برقرار است و در دیگر امور زندگی با هم تفاهم دارید و فقط خساست او شما را آزار می دهد باید توجه داشته باشید که خساست یک مشکل روان شناختی است و ریشه در ناامنی درونی افراد دارد.
زن جوان وقتی دید که شوهرش فقط
اگر پول اضافی به دست آوردید، با آن چه کنید؟
توصیه های معمول، اغلب سرمایه گذاری در برنامه های بازنشستگی یا ادامه دادن زندگی در سطحی پایین تر از حد دلخواهتان است. من مطالب زیادی را درباره این دو مورد نوشته ام و تعجبی ندارد که هیچ کدامشان را تایید نمی کنم. اگر پول اضافی ای به دست آوردید، وقت آن ر
هنردرمانی، استفاده از مصالح هنری برای ابراز و بازتاب شخص است
کارشناس ارتباط درمانی گفت: هنر درمانی شیوه‌ای از روان درمانی است که امکان ابراز هیجانات و معالجه از طریق غیر کلامی را فراهم می‌آورد.
حصاری کارشناس ارتباط درمانی در گفتگویی؛ در رابطه با درمان بیماران صعب العلاج اظهار کرد: تلاش برای رفع نیاز
5 جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید
این احتمال وجود دارد که زندگی خود را با دیگران مقایسه کنید و مدام زمزمه کنید: "همه از من بهترند!"
یادتان باشد که با گفتن این جمله، ظلم بزرگی به خود می‌کنید! نسبت به خویش مهربان باشید و به جای چنین جملاتی، به خود بگویید: "من هم ویژگی‌ها و ت
نقش خانواده در سلامت روان
روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد.
سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری، با یکدیگر
درمان وسواس با روش های طبیعی
وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است.
وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رود، بسیاری از افراد را با خود درگیر کرده است و محق
کمال گرایی؛ همیشه «20» گرفتن هم خوب نیست!
کمال گرایی عنوان غلط اندازی دارد. بیشتر وقت ها وقتی به کسی می گویی باید کمال گرایی ات را کنار بگذاری، می گوید مگر کمال گرایی چیز بدی است. شاید دلیلش این است که در زبان ما کمال واژه کاملا مثبتی است اما وقتی روان شناسان درباره کمال گرایی حرف می زنند، م
6 راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
در اینجا به ۶ راه برای تقویت سلامتی و بهبود زندگی، غیر از ازدواج، نگاهی می‌اندازیم.
۱ ) فعالیت فیزیکی
ورزش، یک اندورفین طبیعی است و با فواید بلند مدت بسیاری همراه است مانند، تقویت قدرت و عضله، افزایش استقامت، افزایش اعتماد به نفس، شکوفا شدن عز
کنترل خشم و عصبانیت با 10 ترفند
کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد. با این‌حال، نکات راهنمای زیادی برای مدیریت خشم وجود دارند که هم ساده هستند و هم کاربردی.اگر برای کنترل کردن خشم خودتان آماده هستید، می‌توانید از تر
چگونه ارتباط ذهن، بدن و روح را در زمستان تقویت کنیم؟
براساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، از میان حدود ۲۰۰۰ فرد مبتلا به مشکلات اعصاب، ۳۵ درصد پزشکان گوش دادن موسیقی را به بیماران خود پیشنهاد می‌دادند. موسیقی درمانی به تسکین علائم بسیاری از بیماریهای ذهنی، از بیماریهای حاد مثل دیگر
قرص‌های ضد افسردگی نتیجه‌بخش است؟
یافته‌های یک تحقیق گسترده نشان می‌دهد که قرص‌های ضد افسردگی کارا و نتیجه‌بخش است. دانشمندان می‌گویند که این یافته یکی از بزرگترین مباحث دارویی را حل و فصل کرده است.
مطالعه ۵۲۲ آزمایش که در آن ۱۱۶ هزار و ۴۷۷ نفر شرکت کرده بود
شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟
شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می‌گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب!
شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه‌ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر
حقایق عجیب زنانه
تمام این کتاب‌هایی که در مورد فهم و شناخت زنها نوشته شده فقط در مورد حقیقت‌های بیولوژیکی و اجتماعی ِ این جنس لطیف است! مثلا: چرا زنها 2 تا 10 سال بیشتر از مردها عمر می‌کنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا باورهای جالبی را در مورد خان
عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید
موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت است. فقط کافی است که شرایط و موقعیت دست یافتن به موفقیت را برای خود آماده و مهیا کنیم. پس باید یاد بگیریم که چگونه برخی موانع و عوامل بازدارنده را ک