- بانک مقالات ایران

چطور برای خودمان وقت اختصاصی داشته باشیم؟

شما برای بازگرداندن نشاط به خود، الزاما نیازی به کتابخانه، سالن ورزشی یا مرکز خرید ندارید، می‌توانید مراقبت از خود را در خانه خود انجام دهید. در اینجا با چند روش برای داشتن وقت اختصاصی برای خود آشنا می‌شوید. با توجه به همه‌گیری ویروس

هشدار درباره آلودگی هوا؛ ارتباط مستقیم با پارکینسون و آلزایمر

آلودگی هوا به طور قابل توجهی با افزایش تعداد بیمارهای بستری شده در بیمارستان‌ها ارتباط مستقیم دارد. اثراتی که آلودگی هوا بر عصب‌های ما می‌گذارد منجر به ایجاد اختلالات عصبی از جمله پارکینسون، آلزایمر و دیگر بیماری‌های زوال عقل می&

۴ نوع داروی رایج برای درمان اضطراب و عوارض جانبی آنها

در حال حاضر یک سوم بزرگسالان ممکن است از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب رنج می برند. در اینجا به داروهایی که پزشکان به بیماران اختلال اضطرابی تجویز می‌کند و عوارض آنها خواهیم پرداخت. درک اختلالات اضطرابی هنگامی که شما جهان را از طریق لنز منفی

بهترین زمان برای بچه‌دار شدن چه موقع است؟

بچه‌دار شدن یک تصمیم دو نفره بین شما و همسرتان است؛ اما فکر می‌کنید چه زمانی بهترین موقع، برای صحبت با او درباره بچه‌دار شدن است؟ دو نفر برای شروع زندگی مشترک، نیاز دارند که مدتی را برای گفت و گو درباره موضوعاتی بگذارند که اغلب آن صحب

پیشگیری و درمان حملات وحشت‌زدگی در خواب

حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دست‌ها حملات وحشت‌زدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند. اگر شما هم این حملات را در خواب تجربه کردید باید بدانید که تنها نیستید و تعداد کسانی تج

چطور از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟

ویروس کرونا بر کیفیت زندگی سالمندان بیش از هر گروه دیگری تاثیر گذاشته است، از یک سو ضعف سیستم ایمنی آنها در مقابله با ویروس و از سوی دیگر انزوایی که هر روز شدیدتر می‌شود. همه‌گیری کووید ۱۹ جامعه جهانی را با معضلی بی‌سابقه مواجه کرده ا

نگران یک ویروس جدید باشیم؟ «نیپا» و درمانی که ندارد

نگران یک ویروس جدید باشیم؟ «نیپا» و درمانی که ندارداین ویروس مانند ویروس کرونا همه‌گیری بالایی دارد و تنها از راه ارتباط مستقیم منتقل می‌شود. این ویروس در سال ۱۹۹۸ در مالزی، به عنوان ویروسی که واکسن ندارد و ممکن است در جهان همه

این داروها را بدون تجویز پزشک نخورید

استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار می‌تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بی‌خبریم. شب‌هایی که بی‌خواب می‌شویم، می‌تواند انگیزه‌ای برای خوردن داروهای خواب‌آور باشد. بی‌خواب شد

۸ راه برای محافظت از خود هنگامی که فردی در خانه به کرونا مبتلاست

زندگی با فردی که کرونا دارد نه تنها می‌تواند استرس‌زا باشد؛ بلکه شما را در معرض خطر ابتلا به ویروس قرار می‌دهد. راه‌هایی برای محافظت از خود وجود دارد که در عین حال می‌توانید به بیمار خود نیز رسیدگی کنید. دکتر دیوید هیرشورک،

چرا ماسک برای سلامت چشم‌ها مضر است؟

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها ماسک را برای کمک به جلوگیری از گسترش کرونا ویروس توصیه می‌کند؛ اما به مشکلات تنفسی, سوزش پوست و عوامل پیچیده دیگری را که با زدن ماسک‌ به وجود می‌آید اشاره‌ای نکرده است. در ادامه ما با مشکلاتی ک

با عوارض «اعتیاد به کار» قبل از دیر شدن آشنا شویم

کار کردن تا دیر وقت در محل کار آن هم بدون هیچ اجبار خارجی، غیر مستقیم به شما سیگنال می‌دهد که به کار خود معتاد هستید. کار کردن دلایل بسیاری دارد که کسب درآمد اولین و مهم‌ترین انگیزه آن است. شاید واژه‌ی ژاپنی «کاروشی» به گو