مقالات پزشکی و سلامت
دوری از استرس کلید حفظ توانایی مغز
استرس و اضطراب حفظ توانایی مغز را در افراد به ویژه بزرگسالان و میانسالان کم میکند و حفظ توانایی مغز با دوری از استرس یا کنار آمدن با آن حاصل میشود.
مقالات ویروس کرونا
داروی سرطان شدت بیماریزایی ویروس کووید ۱۹ را کاهش میدهد
محققان دانشگاه مریلند واقع در آمریکا توانستند سمیترین پروتئینهای تولیدشده توسط ویروس کووید ۱۹ را شناسایی کرده و با استفاده از یک داروی ضدسرطان تایید شده، آثار مخرب این پروتئینهای ویروسی را کاهش دهند.
مقالات بهداشت و سلامت
میکروپلاستیکها چگونه بدن انسان را آلوده میکنند؟
با توجه به اینکه هر انسانی سالانه بیش از ۱۰۰ هزار ذره پلاستیکی مصرف میکند، جا دارد که نگران تاثیر این ذرات بر سلامت بدن خود باشیم.
مقالات سبک زندگی
نشستن طولانیمدت و هزار و یک بیماری
مطالعات مختلف تاثیرات منفی کمتحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی را اثبات کردهاند. مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان میدهد زنانی که روزانه بازههای زمانی طولانی را به صورت نشسته سپری میکنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به
مقالات تغذیه و سلامت
بی اشتهایی عصبی چیست؟
بیاشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیهای خطرناک حتی مرگ آفرین است که به واسطه دشواری در تشخیص و درمان و از سوی دیگر قدرت گرفتن عامل تبلیغات و مد در شکل گیری آن، نیازمند توجه ویژه است.
مقالات پزشکی و سلامت
هشت عادت غلط که به ستون فقرات آسیب میزند
کمردرد، درد گردن، بیماری دیسک و انحنای غیرطبیعی ستون فقرات از جمله مهمترین اختلالات ستون فقرات هستند که در درازمدت فرد را با مشکلات جدی مواجه میکنند؛ با رعایت چند نکته ساده میتوان از بروز اختلالات ستون فقرات اجتناب کرد.
معرفی کتب جدید
کتاب «زمانی برای پرواز» روایت پیشرفت زنان
کتاب «زمانی برای پرواز» با نویسندگی خانم «ملیندا گیتس» و ترجمه « سهیلا تباشیر» با زیرعنوان چگونه توانمندسازی زنان، جهان را تغییر می دهد؟ برای رشد و پیشرفت زنان و برابری جنسیتی در تمام زمینهها توسط انتشارات '
مقالات تغذیه و سلامت
بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به لوپوس
مطالعات مختلف نشان میدهد سبک زندگی و رژیم غذایی از عوامل تاثیرگذار بر کنترل بیماری خود ایمنی لوپوس است.
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف زیاد غلات تصفیه شده خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان میدهد مصرف بیش از حد غلات تصفیه شده با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و مرگ زودرس در ارتباط است.
مقالات تغذیه و سلامت
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند
تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.
مقالات پزشکی و سلامت
زنان سریعتر از مردان دچار زوال عقل میشوند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که زنان نسبت به مردان با سرعت بالاتری مراحل کاهش شناختی را طی میکنند.
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش میدهند
کلسترول بالای خون یکی از مهمترین دلایل انسداد عروق و بروز بیماریهای قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهمترین عامل در کاهش کلسترول است.
مقالات پزشکی
علایم اولیه دیابت را بشناسید
علایم اولیه بیماری دیابت بسیار مهم هستند؛ چرا که در صورت مشاهده و تشخیص بیماری در مراحل اولیه میتوان دیابت نوع ۲ را به طور کامل کنترل کرد.
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
مطالعات نشان میدهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
مقالات تغذیه و سلامت
خوراکیهای مضر برای زنان بالای ۴۰ سال
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوبارهای میاندازند و بسیاری از عادتهای ناکارآمد را از زندگی خود حذف میکنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست
مقالات تغذیه و سلامت
چرا مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است؟
مطالعات نشان میدهد مصرف ویتامین سی "C" برای عملکرد سیستم ایمنی، سیستم هورمونی، مقابله با فشار خون و استرس در زنان ضروری است.
مقالات تغذیه و سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلف نشان میدهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی میشود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
مقالات علمی و پژوهشی
کشف منبع ذرات خطرناک خورشیدی
محققان منبعی را در خورشید شناسایی کردند که ذرات انرژی داری تولید میکند که نه تنها برای مسافران فضایی و ماهوارهها، بلکه برای حیات روی زمین هم ممکن است خطرناک باشند.
مقالات ویروس کرونا
مصرف دوز کم آسپرین خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش میدهد
نتایج یک مطالعه نشان میدهد مصرف آسپرین با دوز پایین ممکن است خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش دهد و دوره بیماری را برای افرادی که قبلاً این دارو را مصرف کرده و به ویروس کرونا آلوده شدهاند، کوتاه کند.
مقالات سبک زندگی
مدیریت بیماری ام اس با ۱۰ تغییر ساده در سبک زندگی
زندگی سالم تاثیر قابل توجهی بر بیماریهای مزمن پیش رونده مانند MS دارد و مراقبت کافی از بدن مدیریت این بیماری را امکانپذیر میکند.