به چند دلیل مهم باید آب و لیمو بنوشیم
نوشیدنی آب و لیمو را جایگزین نوشیدنیهای قندی کنید تا بدن به جای کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی، پتاسیم و منیزیم را به دست آورد.
نوشیدنیهای روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن
ویروس کرونا چه اثراتی بر زندگی زوجهای جوان دارد؟
ویروس کرونا اثرات مثبت و منفی بسیاری بر زندگی زوجهای جوان گذاشت. اثرات مثبتی که با هیچ روشی به این سرعت جواب نمیدادند و اثرهای منفیی که علاوه بر زوجها، خانوادههایشان را هم دچار مشکلات جدیی میکند.
۱. فرهنگهای
چگونه شریک زندگی شما میتواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد؟
چگونه شریک زندگی شما میتواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد؟محققان میگویند: «زوجها رفتارهای بهداشتی و عوامل خطر مشابه به یکدیگر را تجربه میکنند یا به مرور زمان شبیه به یکدیگر میشوند.»
محققان میگویند:
هرگز این ۶ مورد را نباید در شبکههای اجتماعی انجام دهید
آیا قواعد نا نوشته شبکههای اجتماعی را میدانید؟ کارشناسان با توجه به تجربیاتی که در این سالها از رصد و استفاده شبکههای اجتماعی به دست آوردند شما را با قواعد نا نوشته شبکههای ارتباطی مجازی آشنا میکنند.
شبکههای
وقتی اپلیکیشنهایی که به آنها معتاد هستیم را پاک میکنیم، چه اتفاقی میفتد؟
اپلیکیشنهایی که هر روز از آنها استفاده میکنیم ما را معتاد خویش میکنند. آنهایی که برای ما هیچ سود دیگری جز وقتگذرانی ندارند.
اپلیکیشنهای معتاد کننده نه تنها ساعتهای زیادی از زندگی روزانه ما را هدر میدهند؛ بلک
فواید کلاس های مجازی برای دانشآموزان و کنکوریها، بیدغدغه مطالعه کنید
شاید بتوان گفت این روزها داغترین دغدغه میان دانشآموزان و خانوادههای آنان، تغییر در شیوههای درس خواندن و شرکت در کلاس است. آموزش مجازی جدیدترین و البته بهترین راه برای شرکت در کلاس در این روزها است.
شرکت در کلاسهای مجازی
عادت های غلطی که موجب کمردرد می شود
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود.
عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتیمان آسیب میرسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط میشوند و برخی دیگر به سلامت جسم.
۸ راهکار برای تقویت روحیه در پاییز و زمستان
در ماههای کوتاه و تاریک پاییز و زمستان احساس افسردگی میکنید؟ اگر دسته کسانی هستید که فصول سرد سال، با خود حس و حال خوشایندی برای شما نمیآورد، این نکات میتواند به شما کمک کند تا با کوتاهتر شدن روزها، روحیه خود را مدیریت ک
با این ۹ راه برای پدر شدن آماده شوید
شاید سالها منتظر لحظهای باشید که همسرتان خبر بچهدار شدنتان را بدهد؛ ولی آیا میدانید پدر شدن به چه شکلی است و چه مسئولیتهایی دارد.
از لحظهای که خبر پدر شدن را میشنوید، احساسات مختلفی مانند شادی نا
۶ روشی که اشتهای شما را باز میکنند
وقتی تمایلی به غذا خوردن ندارید یعنی اشتهای خود را از دست دادید. عوامل مختلفی میتوانند اشتهای شما را از بین ببرند از جمله بیماری روانی و جسمی.
اگر بی اشتهایی شما بیش از چند روز به طول انجامد، میتواند باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه شود. نداشت
اشتباهات بزرگی که در انتخاب شغل انجام میدهیم
شغل شما کیفیت زندگی شما را تعیین میکند پس ارزش دارد در انتخاب شغل خود تامل بیشتری به خرج دهید.
«کار کردن» راهی برای زنده نگه داشتن جریان زندگی است. ما برای امرار معاش و نگه داشتن حس انگیزه و امید، تمایل به شاغل شدن داری
چگونه با حفظ سلامتی، چاق شویم؟
چاق شدن هم مانند لاغر شدن، طرفداران خاص خود را دارد. همانطور که لاغری به روش صحیح میتواند برای سلامتی ما مفید باشد، چاق شدن به روش صحیح هم فواید خود را دارد.
جالب است بدانیم طبق نظریات کارشناسان، چاق شدن به مراتب سختتر از لاغر شدن است؛ ز
۵ آپشن پنهان در گوشیهای اندروید
گوشیهای اندروید آپشنهای پنهانی دارند که کاربردهای بسیاری دارند؛ اما تاکنون نمیدانستید و از آنها استفاده نکردید.
بدترین جملاتی که ممکن است به همسر خود بگویید
گاهی اوقات از روی محبت، جملاتی به همسر خود میگوییم که اثرات مخرب بر رابطهی ما دارند. در ادامه با این جملات و اثرات آنها آشنا میشویم.
زن و مرد باید به نقاط جاذبه خود برای همسرشان توجه نمایند و هر دو برای رابطهای زنده و بهتر تل
آیا استرس در دوران بارداری میتواند باعث اوتیسم شود؟
شاید بخواهید قبل از اینکه این مطلب را بخوانید چند نفس عمیق بکشید.
به نظر میرسد تقریبا هر روز محققان انگشت علت بیماریها را روی موارد تازهای میگذارند. حالا نوبت به این رسیده است که استرس دوران بارداری را بررسی کنند که آیا علت ا
اگر زود رنج هستید این ۸ کار را انجام دهید
گاهی احساس تحریکپذیری ما در سطح بالایی قرار دارد و مشکلاتی زیادی در زندگی و روابطمان ایجاد میکند.
در واقع اغلب اوقات بیشتر دیگران را اذیت میکنیم و آنها از ما دور میشوند. افرادی که زودرنج هستند اگر به درمان خود توجه نکنن
«من و کرونا»؛ چطور سیستم ایمنی خودمان را افزایش دهیم؟
ریحانه صبورنژاد | مدرس دانشگاهدر تحقیقات علمی، حوزهای است که با مطالعه مبنای بیوشیمیایی ارتباط بین ذهن و بدن بهویژه رابطه بین دستگاه عصبی و دستگاه ایمنی میپردازد. طبق تحقیقات متعدد آنها، فشار روانی موجب کاهش سیستم ایمنی بخصوص
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گستردهای در مورد تأثیر عادات سالم ب
آیا از خون میترسید؟ شاید هِموفوبیا دارید
آیا با دیدن خون احساس ضعف و نگرانی میکنید؟ تصور اینکه شاهد یک عمل جراحی باشید، شما را منقلب میکند؟ ترس غیرمنطقی از خون را هموفوبیا مینامند و در دسته ترسهای خاص قرار دارد.
همه ما ممکن است در شرایطی از دیدن خون احساس ناراحتی کن
تمام علتهای تعجبآور کاهش حافظه!
از دست دادن حافظه می تواند سوای آلزایمر، با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ت