دیابت

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

مقالات پزشکی

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
تزریق هفتگی انسولین، درمان دیابت را متحول می‌کند

پژوهش های پزشکی جدید

تزریق هفتگی انسولین، درمان دیابت را متحول می‌کند

محققان با انجام دو آزمایش بالینی بین‌المللی دریافتند درمان دیابت نوع ۲ با استفاده از شیوه جدید تزریق هفتگی انسولین به اندازه تزریق روزانه این دارو موثر است.
شناسایی عامل موثر در بروز بیماری پسوریازیس

پژوهش های پزشکی جدید

شناسایی عامل موثر در بروز بیماری پسوریازیس

محققان موفق به شناسایی یک عامل موثر در بروز بیماری پسوریازیس شدند. بر این اساس پروتئینی به نام "c-Jun" نقش اصلی را در ایجاد التهاب ناشی از پسوریازیس ایفا می‌کند و با مهار آن می‌توان علائم بیماری را کاهش داد.
فعالیت بدنی منظم و دوری از سکته مغزی و حمله قلبی

مقالات ورزش و سلامتی

فعالیت بدنی منظم و دوری از سکته مغزی و حمله قلبی

 مطالعات بار دیگر ثابت کرد فعالیت بدنی منظم یک عامل موثر در کاهش احتمال سکته مغزی و حمله قلبی است.
نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزه‌داران

مقالات تغذیه و سلامتی

نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزه‌داران

 مطالعات مختلف اثرات مفید روزه‌داری را بر سلامت جسمی و روحی تایید کرده‌اند. مطالعات جدید نشان می‌دهد رعایت چند نکته ساده می‌تواند به حفظ انرژی و شادابی روزه‌داران منجر شود.
نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید

مقالات ویژه ماه مبارک رمضان

نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید

در صورتی که علائم افت قند خون، مثل سرگیجه و سردرد، سبکی سر، گزگز دست و پا، تعریق و تپش قلب و یا علائم افزایش قند خون بالا مثل تهوع و استفراغ و شکم درد در شخص ایجاد شود باید روزه خود را باز کنند و یا  افرادی که قند خونشان زیر ۷۰ و یا بالای ۳۰۰ اس
چطور متوجه افت قند خون شویم؟

مقالات پزشکی و سلامت

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
ورزش‌هایی که در هر مکان و زمانی می‌توانید انجام دهید

مقالات ورزش و سلامتی

ورزش‌هایی که در هر مکان و زمانی می‌توانید انجام دهید

 اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.
توصیه های انجمن دیابت ایران برای روزه داری

ویژه ماه مبارک رمضان

توصیه های انجمن دیابت ایران برای روزه داری

 ایام مبارک برقراری تعادل جسم و روح و تبدیل زیاده روی ها و سهل انگاری های طول سال به توجه و تمرکز بر جسم و روح که این خود، از اهداف مهم روزه داری است.
تغذیه سالم و ورزش در کودکی حجم مغز را در بزرگسالی افزایش می‌دهد

مقالات تغذیه و سلامت

تغذیه سالم و ورزش در کودکی حجم مغز را در بزرگسالی افزایش می‌دهد

مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد کودکانی که فعالیت فیزیکی بالایی دارند و از رژیم غذایی سالم تبعیت می‌کنند، در بزرگسالی حجم مغز بالاتری دارند و میزان استرس و اضطراب در این افراد کمتر است.
آیا چربی تاثیری در میزان هورمون تستوسترون دارد؟

مقالات تغذیه و سلامت

آیا چربی تاثیری در میزان هورمون تستوسترون دارد؟

نتایج مطالعات محققان دانشگاه ووستر انگلیس نشان می‌دهد رژیم غذایی فاقد چربی‌های مفید، سطح هورمون تستوسترون در مردان را به میزان ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد. رژیم غذایی حاوی چربی‌های غیراشباع روش مهمی در افزایش میزان این هورمون و سلام
چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟

مقالات پزشکی و سلامت

چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟

۹ نفر از هر ۱۰۰ زن باردار در دنیا به دیابت بارداری مبتلا می شوند که در صورت عدم کنترل افزایش قند خون با مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان روبه رو خواهند شد.
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!

مقالات بهداشت و سلامت

رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!

علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما ب
قدرتمندترین عادت‌هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود

مقالات پزشکی و سلامت

قدرتمندترین عادت‌هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می‌شود

آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با داروها و درمان های جدید در حال کاهش است اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پی
نشانه‌هایی برای قند بالا

مقالات تغذیه و سلامت

نشانه‌هایی برای قند بالا

مطالعات نشان می ‌دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می ‌تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا ۷ علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است:
توصیه های بهداشتی در ماه رمضان

ویژه ماه مبارک رمضان

توصیه های بهداشتی در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن، تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد، دچار اضافه وزن می باشد،
 ۱۱ گزینه گیاهی و  افزایش سوخت و ساز بدن

مقالات تغذیه و سلامت

 ۱۱ گزینه گیاهی و  افزایش سوخت و ساز بدن

تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تا
نوروپاتی دیابتیک و غذاهای مناسب

مقالات تغذیه و سلامت

نوروپاتی دیابتیک و غذاهای مناسب

یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کنترل نوروپاتی دیابتیک (آسیب عصبی ناشی از دیابت) اصلاح روش تغذیه است. رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی گیاهی (فیتونورتینت)، امگا ۳، اسیدهای چرب، غلات کامل، ویتامین ب ۱۲ و لیپوئید اسید به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن ک
مردان ۱۰ سال زودتر از زنان به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند

مقالات پزشکی و سلامت

مردان ۱۰ سال زودتر از زنان به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند

یکی از مهمترین دلایل ابتلای مردان به سرطان ریه، سیگار کشیدن است و احتمال ابتلا به آن را بالا می‌برد. با کاهش و حذف سیگار بسیاری از مشکلات ریوی و قلبی که در بین مردان شایع تر است، کم می شود و برای حفاظت از قلب و ریه باید مراقبت کنند که حتی در معر
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب می‌شوند

مقالات تغذیه و سلامت

۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب می‌شوند

تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.