سبک زندگی

ماه رمضان فرصتی برای تقویت بهداشت معنوی

ویژه ماه مبارک رمضان

ماه رمضان فرصتی برای تقویت بهداشت معنوی

با توجه به اینکه انسان موجودی چند بُعد و متشکل از روح و جسم است، آیا به همان اندازه که برای سلامتی جسم خود تلاش می‌کند، سلامتی روح خود را نیز جدی گرفته و برای آن برنامه‌ای دارد یا اینکه در این خصوص غفلت ورزیده و راهکاری را در پیش روی خود قر
فعالیت‌های داوطلبانه و سبک زندگی

مقالات سبک زندگی

فعالیت‌های داوطلبانه و سبک زندگی

مزایای فعالیت های داوطلبانه به شما، خانواده تان، و جامعه خود باز می گردد. انتخاب فعالیت داوطلبانه درست، می تواند به شما در رسیدن به جامعه، یادگیری مهارت های جدید، و حتی پیشرفت حرفه ای کمک کند. فرد داوطلب همچنین می تواند به حفاظت از سلامت ذهنی و فیزیک
سبک زندگی و بهره مندی از ماه مبارک رمضان 

ویژه ماه مبارک رمضان

سبک زندگی و بهره مندی از ماه مبارک رمضان 

برای بهره برداری از ماه مبارک رمضان، هر کسی باید متناسب با موقعیت شغلی و وضعیت جسمانی و روانی خودش، برنامه ریزی کند. اکنون با توجه به اینکه دانشجو هستیم، مهم ترین تکلیف و کاری که به عهده ما است دانش افزایی، تحصیل و تحقیق می باشد. از نظر سنی نیز یک جو
مصرف آسپرین و جلوگیری از سرطان روده بزرگ

مقالات پزشکی و سلامت

مصرف آسپرین و جلوگیری از سرطان روده بزرگ

تحقیقات جدید، یافته‌هایی را در مورد اینکه چرا استفاده منظم و طولانی مدت از آسپرین با دوز پایین ممکن است خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان روده بزرگ و راست روده را کاهش دهد، ارائه می‌دهد.
بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به لوپوس

مقالات تغذیه و سلامت

بایدها و نبایدهای غذایی مبتلایان به لوپوس

مطالعات مختلف نشان می‌دهد سبک زندگی و رژیم غذایی از عوامل تاثیرگذار بر کنترل بیماری خود ایمنی لوپوس است.
علایم اولیه دیابت را بشناسید

مقالات پزشکی

علایم اولیه دیابت را بشناسید

علایم اولیه بیماری دیابت بسیار مهم هستند؛ چرا که در صورت مشاهده و تشخیص بیماری در مراحل اولیه می‌توان دیابت نوع ۲ را به طور کامل کنترل کرد.
مدیریت بیماری ام اس با ۱۰ تغییر ساده در سبک زندگی

مقالات سبک زندگی

مدیریت بیماری ام اس با ۱۰ تغییر ساده در سبک زندگی

 زندگی سالم تاثیر قابل توجهی بر بیماری‌های مزمن پیش رونده مانند MS دارد و مراقبت کافی از بدن مدیریت این بیماری را امکان‌پذیر می‌کند.
استفاده از کپسول دوربین‌دار برای تشخیص سرطان روده بزرگ

مقالات پزشکی

استفاده از کپسول دوربین‌دار برای تشخیص سرطان روده بزرگ

این کپسول ها در مسیر رسیدن به روده بزرگ می توانند از تومورهای موجود در دستگاه گوارش تصویربرداری کنند. هم اکنون این کپسول ها میان ۱۱ هزار نفر از افرادی که مشکوک به سرطان روده هستند، توزیع شده است و این افراد می توانند در مدت چند ساعت نتیجه آزمایش خود
آیا من آلزایمر دارم؟

مقالات پزشکی و سلامت

آیا من آلزایمر دارم؟

در آستانه ۵۰ سالگی باورم نمی‌شود که هیچ کاری در کنترلم نیست، حتی واژگانی که در پی نگارش آن هستم، گاه به سختی به یاد می‌آورم؛ آیا من آلزایمر دارم؟
اینترنت را بی‌دلیل عامل تنهایی ندانیم

مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات

اینترنت را بی‌دلیل عامل تنهایی ندانیم

تنهایی یک چالش فراگیر جهانی است که با شیوع کرونا و کاهش شدید روابط اجتماعی بر شدت آن افزوده شده است، موضوعی که برخی بی‌درنگ اینترنت و دنیای مجازی را عامل این «تنهایی» معرفی می‌کنند و راهکار را محدودسازی و مسدودکردن اینترنت می&zw
وسواس و استرس، پاشنه آشیل

مقالات ویروس کرونا

وسواس و استرس، پاشنه آشیل

با توجه به نظر کارشناسان و ماهیت این ویروس و بحران، در بُعد روانشناختی درمان و کاهش علائم به دو اختلال وسواس (OCD) و استرس پس از سانحه (PTSD) از ضروری ترین مسائل در دوران پساکرونا است.
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟

مقالات سبک زندگی

چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟

عصبانی و کلافه شدن والدین اگر به‌ندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهم‌تر است.
عادت‌های غلط که شما را در طول روز کم‌انرژی می‌کند

عادت‌های غلط که شما را در طول روز کم‌انرژی می‌کند

اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. h
نقش رسانه در تغییر سبک زندگی متناسب با دوران کرونا

نقش رسانه در تغییر سبک زندگی متناسب با دوران کرونا

 «سید حسن حسینی» جامعه شناس در خصوص تغییر سبک زندگی افراد در دوران کرونا گفت: هرچند تغییر رفتارها برای کناره گیری از عادات پیشین، زمانبر است اما با مشارکت رسانه‌ها و اطلاع رسانی‌های موثر در سطوح مختلف می‌توان نسبت به ت
نشستن طولانی مدت چه مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می‌کند؟

نشستن طولانی مدت چه مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می‌کند؟

نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. با این حال شما می توانید بعد از یک روز
چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی &zw
۴ عامل سرطان را بشناسید

۴ عامل سرطان را بشناسید

مطالعات نشان می‌دهند نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی، استفاده از رنگ‌موها، داروی کاهش وزن و مصرف آسپرین در سالمندان از جمله عواملی است که در افزایش احتمال بروز سرطان نقش دارند. سرطان بر اثر رشد کنترل‌نشده سلول‌ها شکل می&zwn
با رعایت این ۴ نکته ساده بدقلقی‌های کودکان را به حداقل برسانیم

با رعایت این ۴ نکته ساده بدقلقی‌های کودکان را به حداقل برسانیم

گاهی اوقات در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها به همه خوش می‌گذرد به جز بچه‌ها، به خصوص بچه‌های ۳ الی ۵ ساله. صداهای جیع و گریه کودکان خیلی زود ما را نگران و اگر ادامه دار باشد عصبی می‌کند. گاهی اوقات در مهمانی‌ها و دورهمی&zw
با استفاده از این ۴ مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم

با استفاده از این ۴ مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم

در این روزهای در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به ۴ نکته کاربردی می‌توانیم این تنش‌ها را به راحتی رفع و دلخوری‌ها را کم‌تر کنیم. در این روزهای در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین ا
باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

سرطان تا سال‌ها به عنوان یکی از عوامل اجتناب‌ناپذیر مرگ تلقی می‌شده و باورهای اجتناب‌ناپذیر در مورد آن زیاد است. دانستن باورهای نادرستی که از ابهام و رمزآلود بودن سرطان ناشی شده است، به ما کمک می‌کند پدیده سرطان را منطقی&zwnj