سبک زندگی

در مواجهه با دعوای کودکان چه واکنشی نشان دهیم؟

در مواجهه با دعوای کودکان چه واکنشی نشان دهیم؟

پروین محمدی | کارشناس ارشد روان‌شناسیهنگامی که نیروی سومی وارد دعوای کودکان می‌شود که از هر دوی آن‌ها برتر و قدرت بالاتری دارد اثرات منفی به بار می‌آورد. مشاجره و رقابت امری جدانشدنی از زندگی و رشد کودکان است. به طوری که تمامی وا
تعداد فرزندان بیشتر به والدگری ما کمک می‌کند؟

تعداد فرزندان بیشتر به والدگری ما کمک می‌کند؟

پروین محمدی | کارشناس ارشد روان‌شناسی تعداد فرزندان بیشتر به والدگری ما کمک می‌کند؟چالش‌های فرزندآوری از تعداد فرزندان تا داشتن یا نداشتن فرزند، چالش‌هایی هستند که در بین تمامی زوج‌ها دیده می‌شود. تصمیم‌گیری دربار
درمان‌های خانگی را با روغن‌های گیاهی ارگانیک امتحان کنید

درمان‌های خانگی را با روغن‌های گیاهی ارگانیک امتحان کنید

روغن‌های گیاهی را بهتر بشناسیم و برای درمان‌های خانگی باخیال راحت از آنها استفاده کنیم. بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک‌ نامناسب برایمان رخ می‌دهند. عدم توجه به الگوهای مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما
چگونه با وجود «افسردگی» خوشحال زندگی کنیم؟ ۸ روش پیشنهادی

چگونه با وجود «افسردگی» خوشحال زندگی کنیم؟ ۸ روش پیشنهادی

نحوه درک اتفاقات خوب یا بد اطراف ما، بستگی به حال روحی خودمان دارد و اگر با افسردگی به زندگی عادی ادامه دهیم امکان خوشبخت زیستن را از خودمان می‌گیریم. اگر حالمان خوب باشد اتفاقات بیرونی را خوشایند درک می‌کنیم و به دنبال نکته‌های منفی
چگونه در بزرگ‌سالی دوستان جدیدی را وارد زندگی خود کنیم؟

چگونه در بزرگ‌سالی دوستان جدیدی را وارد زندگی خود کنیم؟

به خاطر دارید چقدر پیدا کردن دوست در کودکی برایمان راحت بود؟ مهم‌ نبود کجا باشیم، در پارک یا مدرسه همیشه دوست پیدا کردن راحت بود. برخی از ما با بچه‌هایی صمیمی می‌شدیم که مادر و پدرشان با خانواده ما آشنا و دوست بودند. به خاطر دارید چقد
آیا می‌دانستید بیش‌ از حد آب خوردن این عوارض را دارد؟

آیا می‌دانستید بیش‌ از حد آب خوردن این عوارض را دارد؟

همه می‌دانیم کم آبی بدن ما را دچار مشکل می‌کند؛ اما آیا می‌دانستید پرآبی بدن نیز مشکلاتی برای سلامتی ما به وجود می‌آورد؟ کم آبی بدن مشکلاتی از جمله خشکی پوست، یبوست، چاقی و غیره را برای ما به وجود می‌آورد. جالب است بدانید پر
۵ موردی که بهتر است در گوگل جست و جو نکنید

۵ موردی که بهتر است در گوگل جست و جو نکنید

اینترنت امروزه در دنیای ما نقش اساسی دارد و ما در واکنش با اکثر موانع موجود در زندگی روزمره به سرچ گوگل پناه می‌بریم؛ اما آیا گوگل همیشه پاسخ درست به ما می‌دهد؟ گوگل موتور جستوجو گری است که پاسخی از خود به شما نمی‌دهد؛ بلکه اطلاعاتی ر
ایده‌هایی که فضای کوچک خانه را بزرگ‌تر می‌کنند

ایده‌هایی که فضای کوچک خانه را بزرگ‌تر می‌کنند

هنگامی که در یک فضای کوچک زندگی می‌کنید، رعایت تناسب در چیدمان کمی دشوار است و تلاش برای جابه‌جا کردن همه چیز و زیبا جلوه دادن آن یک چالش بزرگتر. راهکاری برای داشتن فضای کوچک متناسب وجود دارد؟ اگرچه فضای کوچک دست شما را در چیدمان باز نمی&z
با رعایت این ۸ مورد از کبد چرب در امان بمانیم

با رعایت این ۸ مورد از کبد چرب در امان بمانیم

سوءمصرف الکل تنها موردی نیست که کبد شما را چرب می‌کند. بسیاری از عادات غلط در زندگی ما هستند که ما را در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار می‌دهند. در مقابل بسیاری از عادات خوب نیز هستند که کبد ما را از بیماری، حفظ می‌کنند. توجه به سلامت
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟

آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می‌کند؟

شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم. مغز از تمام ارگان‌های بدن انرژی بیشتری مصرف می‌کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت
والدین حق دارند عصبانی شوند؟

والدین حق دارند عصبانی شوند؟

« تو یک مادری، مادرها نباید عصبانی باشند. تو باید همیشه سرحال باشی. چون فرزندت از تو انرژی می‌گیرد. اگر تو بشکنی او حتما می‌شکند. یا پدر باید قوی باشد». این جملات، جملاتی هستند که والدین روزانه با خودشان بارها تکرار می‌کنند
مهم ترین ویژگی هایی که هر اتاق خواب باید از آنها برخوردار باشد

مهم ترین ویژگی هایی که هر اتاق خواب باید از آنها برخوردار باشد

اتاق خواب فضایی است که قرار است خواب راحت شما را تضمین کند؛ خوابی که نشاط و آرامش روز بعد را برایتان به ارمغان بیاورد. برای اینکه بتوانید خواب خوبی را تجربه کنید، محیط اتاق خواب شما باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد؛ ویژگی‌هایی که در این مقاله
چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه‌اند؟

چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه‌اند؟

طبق آمار جهانی سلامت روان، بروز اختلالات روانی در بین زنان و مردان تقریبا به یک نسبت است. اما آنچه پراکندگی شیوع اختلالات را در بین زنان و مردان متفاوت می‌کند، بیش از ژنتیک مربوط به فرهنگ محیطی است. بر این اساس مردان نسبت به زنان بیشتر اختلالات
والدین چگونه هیجانات منفی کودک خود را مدیریت کنند؟

والدین چگونه هیجانات منفی کودک خود را مدیریت کنند؟

امروزه اگرچه دیدگاه ما نسبت به هیجانات در حال تغییر است، اما هنوز باورهای غلطی داریم که ریشه در گذشته نسلی ماست و نسبت به آن ناآگاهیم. باورهای اشتباه در نهایت بر روی احساس ناخوشایندی ما و درنتیجه بر روی تواناییمان برای «تنظیم هیجانی» و &
شب زنده‌دار هستید یا سحرخیز؟ تفاوت‌ها را بدانیم

شب زنده‌دار هستید یا سحرخیز؟ تفاوت‌ها را بدانیم

پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید. آدم‌ها بر اساس الگوی خواب بر دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول کسانی هستند که صبح زود به طور ناخودآگاه بیدا
بیمار نشویم؛ ۷ روش برای پاک‌سازی کامل خانه

بیمار نشویم؛ ۷ روش برای پاک‌سازی کامل خانه

این روش‌ها به ما کمک می‌کند تا در صورت بیمار بودن یکی از اعضای خانواده، بقیه دچار بیماری نشوند. کم کم به فصل سرما نزدیک می‌شویم و به جز ویروس کرونا، باید با ویروس آنفولانزای فصلی و سرماخوردگی‌ نیز مقابله کنیم. در ادامه «ایر
۷ راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون

۷ راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون

بالا بردن قند طبیعی خون به روش‌های سالم برای بدن ما ضروری است؛ زیرا در صورت اُفت فشار ما دچار سرگیجه و حالت تهوع می‌شویم و در صورت بالا بودن قند خون بیش از حد، دچار مرض قند یا دیابت می‌شویم. چک کردن و تنظیم قند خون برای پیشگیری از بیم
چگونه محیط خانه را برای نوجوانان محصل آماده کنیم؟

چگونه محیط خانه را برای نوجوانان محصل آماده کنیم؟

شرایط کنونی ایجاب می‌کند که نوجوانان از راه دور و در خانه به تحصیل بپردازند، بهتر است ما برای آرام و مناسب‌سازی فضای خانه بکوشیم. در سال تحصیلی پیش دانش‌آموزان روزهای تعطیلی زیادی را به علت هوای آلوده، بارش برف و باران داشتند و در انت
مطالعه روی ۱۱۰۰۰ زوج، منجر به کشف راز خوشبختی در ازدواج شد

مطالعه روی ۱۱۰۰۰ زوج، منجر به کشف راز خوشبختی در ازدواج شد

پژوهشگران بر این عقیده هستند که طول زندگی مشترک که همواره با مهر و محبت همراه است رازی دارد آن را کشف کردند. در ابتدا باید گفت که زندگی مشترک، سبک زندگی سختی است. هر دو نفر باید به سختی تلاش کنند و شکیبایی بسیاری داشته باشند. بهتر است در ابتدا تصویر
آب مروارید چیست؟ از دلایل و علائم تا درمان آن

آب مروارید چیست؟ از دلایل و علائم تا درمان آن

آب مروارید بیماریی معمول و رایج برای چشم است که شاید خودتان یا افرادی در اطراف شما به آن مبتلا باشید. با استفاده از اطلاعات این مطلب می‌توانید به بسیاری از سئوالات، از دلایل به وجود آمدن آب مروارید گرفته تا علائم و درمان آن پاسخ دهید. در ادامه