همه افراد در مواقعی از زندگی خود با ترس‌ها و نگرانی‌های مختلفی مواجه می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به ترس از ارتفاع و پرواز اشاره کرد و در واقع اضطراب یک احساس متداول است. اگر شما هراس خاصی دارید، احتمالاً هنگام مواجهه با