تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها برای اینکه به دلیل انجام ندادن کارهایتان دچار استرس نشوید، این راه حل های ساده اما علمی را بیازمایید: خودتان را بشناسید چگونه: بدانید که به تعویق انداختن کارهایتان چه تاثیری بر زندگی شما می گذارد.