وجود استرس زیاد در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماری‌های خودایمنی و ابتلا به سرطان می‌شود. در مقابل ورزش و سبک زندگی و تغذیه سالم منجر به ساخت مجدد سلول‌های ایمنی می‌شود.

انبه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های روی این سیاره است. این میوه که پادشاه میوه‌ها خطاب می‌شود، نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد. در واقع انبه نوعی ابرخوراکی محسوب می‌شو

در این کتاب سرگذشت مردی را می‌خوانید که ۵۸ سال با سوراخ بزرگی در معده‌اش زندگی کرد. در این کتاب می‌خوانید مورچه‌ها چگونه با یکدیگر دربارۀ غذا صحبت می‌کنند و چگونه قرن‌ها طول کشید تا بشر فهمید میکروب‌ها عامل بیماری ه