عادات غذایی

جنین در رحم مادر به مزه و بو واکنش نشان می‌دهد

پژوهش پزشکی

جنین در رحم مادر به مزه و بو واکنش نشان می‌دهد

محققان با بررسی سونوگرافی‌های چهار بعدی می‌گویند جنین به بو و مزه موادغذایی که مادر در دوران بارداری می‌خورد، واکنش نشان می‌دهد. آنها معتقدند تغذیه مادر بر عادات غذایی آینده کودک هم تاثیرگذار است.
عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!

مقالات تغذیه و سلامت

عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!

برخی عادات غذایی اگرچه سالمند اما در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

مقالات تغذیه و سلامت

این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
چرا مصرف گوشت قرمز احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد؟

مقالات پزشکی و سلامت

چرا مصرف گوشت قرمز احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد؟

محققان الگوهای خاصی از آسیب‌های دی ان ای را شناسایی کردند که بر اثر مصرف گوشت قرمز ایجاد می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد.
این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

مقالات تغذیه و سلامت

این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
نحوه ایجاد عادات غذایی سالم در خود و فرزندتان

مقالات تغذیه و سلامتی

نحوه ایجاد عادات غذایی سالم در خود و فرزندتان

در این مقاله سعی شده است به نکاتی در خصوص عادات غذایی سالم و نحوه ایجاد این نوع عادات در کودک و همچنین والدین پرداخته شود.
فرزندتان میوه مصرف نمی‌کند؟ این راه‌حل را بخوانید

مقالات تغذیه و سلامت

فرزندتان میوه مصرف نمی‌کند؟ این راه‌حل را بخوانید

 یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست.
عادت‌هایی که در ظاهر سالم هستند اما به چاقی ختم می‌شوند

مقالات تغذیه و سلامت

عادت‌هایی که در ظاهر سالم هستند اما به چاقی ختم می‌شوند

برخی از این عادات که عدم افراط در آنها شاهد چاقی و اضافه وزن نخواهید بود، از این قرارند:انتخاب غذاهای کم کالری و رژیمی: نوع بسته بندی این غذاها حاوی مقادیر زیادی افزودنی ھستند. ثانیا این نوع غذاھا، معمولا قدرت سیر کنندگی کافی ندارند. خیلی از افراد بع
مصرف زیاد غلات تصفیه شده خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

مقالات تغذیه و سلامت

مصرف زیاد غلات تصفیه شده خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

 نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد مصرف بیش از حد غلات تصفیه شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس در ارتباط است.