مقالات جدید
مقالات تغذیه و سلامت
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
مقالات بهداشت و سلامت
نکاتی مهم درباره جوش‌های صورت
امروزه اغلب والدین نگران جوش‌هایی هستند که روی صورت فرزندان جوانشان پدیدار می‌شوند؛ اما این جوش‌های روی صورت در مورد سلامتی چه می‌گویند؟
مقالات روانشناسی
علائم بیش فعالی در دخترها و پسرها را بشناسید
کودکان بیش‌فعال به‌عنوان گروهی از کودکان با ویژگی‌هایی چون بی‌قراری، عدم تمرکز و فعالیت بیش از حد شناخته می‌شوند. این رفتارها ممکن است چالش‌هایی را برای خود کودکان، والدین و معلمان ایجاد کند. اختلال نقص توجه و بیش&
مقالات تغذیه و سلامت
پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
شیر یکی از موادغذایی مهم برای تامین سلامتی افراد در سنین مختلف است و مردم سوالات زیادی درباره آن دارند که باید به این ابهامات پاسخ داده شود تا سرانه مصرف شیر در کشور بهبود یابد.
مقالات روانشناسی
چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
آیا کسی از شما متوجه بیشتر شدن استرس و عصبانیت خودش و اطرافیانش در فصل بهار شده است؟ هیچ به علت این رفتارها توجه کرده‌اید؟ آیا ممکنه این رفتار با زمان فصل بهار مرتبط باشد؟! بله یکی از علت‌های بیشتر عصبانی شدن و بالا رفتن استرس فصل بهار است.
مقالات بهداشت و سلامت
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
با رعایت تغذیه مناسب و بکار گرفتن اصولی ساده می‌توانید دوران یائسگی را راحت‌تر پشت سر بگذارید و اگر این نکات را از سال‌های قبل از یائسگی در تغذیه خود رعایت کنید، از اثرات سودمند آن بهره بیشتری خواهید برد.
مقالات اجتماعی
۹ راز موفقیت آدم های تاثیرگذار و فرهیخته
یکی از ویژگی‌های مشترک در میان افراد فرهیخته آن است که آنها هم در تعامل با دیگران ادب را رعایت می‌کنند و هم مدام به دنبال کسب دانش هستند.
مقالات تربیتی
چگونه بچه مودب تربیت کنیم ؟
هرزمان که بحث ادب در میان باشد همیشه کودکی مودب در فامیل برای مثال وجود دارد، اگر می‌خواهید فرزند شما هم مثالی برای کودکان دیگر باشد باید نکاتی را رعایت کنید.
مقالات اجتماعی
در باره ازدواج در سالمندان و ویژگی‌های آن
بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان باید فراهم باشد.
مقالات تربیتی
چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟
تربیت درست نقش مهمی در شخصیت کودک ایفا می‌کند و مهارت‌هایی وجود دارند که والدین با آموزش آنها به کودکان می‌توانند فرزندان با عرضه داشته باشند.
مقالات تغذیه و سلامت
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
جگر گوسفند سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و یک خوراکی مفید برای درمان و پیشگیری از کم خونی است.
مقالات پزشکی و سلامت
التهاب و عفونت مثانه؛ دلایل، علائم و درمان
سیستیت به التهاب مثانه گفته می‌شود که معمولاً ناشی از عفونت مثانه است. سیستیت نوعی شایع از عفونت مجاری ادراری است که در خانم‌ها رایج‌تر بوده و معمولاً بیشتر آزاردهنده است تا مشکلی خطرناک.
مقالات تغذیه و سلامت
تغذیه مناسب و کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا
وی مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین‌های C، E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد و عملکرد هر یک از
مقالات اجتماعی
وظایف زن نسبت به شوهر در زندگی مشترک
زن و شوهر در زندگی مشترک هر کدام وظایفی را در قبال یکدیگر بر عهده دارند که با عمل کردن به وظایف خود، می‌توانند زندگی خوب و موفقی داشته باشند.
مقالات اجتماعی
بهترین فاصله سنی بین بچه‌ها
وقتی اولین فرزندتان به دنیا می‌آید، احتمالاً فکرتان کم‌کم به سمت خواهر و برادر برای فرزندتان می‌رود. اگر تصمیم بگیرید فرزند دیگری هم داشته باشید شاید به این فکر کنید که چه زمانی برای آوردن فرزند دوم مناسب است. آیا فاصله سنی خاصی وجود د
مقالات اجتماعی
از متروپل تا پلاسکو؛ وقتی حادثه خبر می‌کند
کشف علل و عوامل حوادثی مانند پلاسکو و متروپل که منجر به از میان رفتنِ تعدادی از هم‌وطنانمان شد نیازمند توجه به تمام زمینه‌های بروز آن است، پس باید تمام زوایای آن بررسی شود و بازنگری کلی در قوانین مرتبط با حق ایمنی صورت گیرد.
آسیب های اجتماعی
گیر کارِ پنج متولی اصلی آسیب‌های اجتماعی کجاست؟
«بهاره آروین» جامعه‌شناس بر این باور است که نحوه مواجهه دستگاه‌های متولی آسیب‌های اجتماعی از رویکرد حذفی و کنترلی آنها تاثیر می‌پذیرد.
مقالات سیاسی
چرا ناتوی خاورمیانه، ایده‌ای شکست خورده است؟
ایده ایجاد یک ائتلاف نظامی همانند ناتو در خاورمیانه همواره به عنوان ایده ای ناپخته دنبال شده و طی سال های گذشته به دلایل سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و ژئوپلتیکی نتوانسته به سرانجامی برسد.
مقالات اجتماعی
قتل‌های ناموسی زیر ذره‌بین پژوهشی
یکی از مهمترین گزاره‌ها درباره پدیده قتل ناموسی این است که «پیشگیری همیشه ارجح بر مجازات است» اما قتل ناموسی مانند بیشتر پدیده‌های اجتماعی زوایای پرشماری دارد که به دلیل حساسیت موضوع باید مورد بررسی و تحقیق کارشناسانه قرا
ویژه شهادت حضرت امام جواد (ع)
چهل حدیث از جواد الائمه(ع)
امام محمد بن علی التقی(ع)، نهمین پیشوای شیعیان در سال ۱۹۵ق. در مدینه دیده به جهان گشود. شخصیت ارجمندی که میزان فضایل و حیطه حیات علمی، عبادی و دینی اش، برهیچکس پوشیده