شاید خیلی مواقع به این فکر می‌کنیم که چطور می‌توانیم به دوستان و عزیزانمان نه بگوییم که دلخوری پیش نیاید؛ نه گفتن یک مهارت است که باید آن را آموخت.

یکی از راه‌های ابراز وجود و از فاکتورهای موفقیت برای برقراری یک رابطه با کیفیت، توانایی "نه‌"گفتن است.