اخبار و مقالات
هر روز باید چقدر راه برویم؟
اغلب ما می دانیم که حرکت و راه رفتن برای سلامتی ما خوب است اما شاید ندانیم که عدم تحرک بدنی تا چه حد خطرناک است و می تواند بدن را دچار مشکلاتی جدی کند.
عدم تحرک بدنی با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری و مرگ و میر زودرس همراه است تخمین زده می
همه چیز درباره نقرس / اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی بهترین راه درمان است؟
سال ها پیش یک مثال رایج بین اروپاییان رایج بود که معتقد بودند افراد مبتلا به نقرس اقشار ثروتمند جامعه را شامل می شوند. علت نیز مشخص بود، یکی از مهمترین مواد غذایی تشدید کننده نقرس گوشت قرمز است.
این روزها افراد مبتلا به نقرس نسبت به پیشینیان شرایط ب
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کنند
کاهش وزن یکی از مهمترین رویاهای بسیاری از افراد است. اما برخی از این افراد در مسیر کاهش وزن با مشکلاتی مواجه می شوند و نمی توانند به اندازه ای که انتظار دارند در این مسیر موفق باشند.
کارشناسان می گویند که یکی از مهمترین مواردی که به کاهش وزن افراد ک
دستیارهای مجازی؛ بهترین رفقای دنیای فناوری
این روزها استفاده از دستیارهای مجاز بسیار رایج شده است. دستیارهایی هوشمند که تنها با یک فرمان ساده کاربر به سرعت دستورات را اجرا و فرمانبرداری می کنند. اما چرا وجود این دستیارها در جهان امروز مهم است؟
بسیاری از شرکت های معتبر دستیارهای مخصوص خ
کدام افراد حتما مبتلا به آلزایمر میشوند؟
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان میدهد افراد بیسواد دست کم سه برابر بیش از سایر افراد در معرض اختلال حافظه و درنهایت آلزایمر هستند.
به گزارش دیلیمیل، نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان میدهد افراد بیسواد دست کم سه ب
نشانههای هوش هیجانی بالا چیست؟
اندازه گیری هوش هیجانی به خاطر ماهیت غیر قابل لمسی که دارد، می تواند دشوار باشد. دانشمندان داده هایی از بیش از یک میلیون نفر که مورد آزمایش قرار گرفته بودند را بررسی کردند تا رفتارهایی را شناسایی کنند که نشانه هایی حتمی از داشتن هوش هیجانی بالاست.
ز
راههای متفاوت برای تقویت حافظه
همه میتوانند حافظهشان را تقویت کنند، مگر اینکه دچار بیماری باشند که بخشی از حافظهشان را تحت تاثیر قرار داده باشد. شما با هر هدفی که بخواهید حافظهی خود را تقویت کنید، ما توصیههایی برایتان داریم که مفید خواهند بود.
بلوغ زود هنگام دختران با خطر مشکلات روانی مرتبط است
به گفته محققان، دختری که در سنین پایین، احتمالا در سن ۷ سالگی، به بلوغ جنسی می رسد در معرض ریسک ابتلا به افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی که حداقل تا دهه ۲۰ زندگی اش ادامه دارد، است.
جین مندل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کرنل آمریکا، در این باره می گوید
چگونه با یک روز بد کاری کنار بیاییم؟
صبح از خواب دیر بیدار می شوید، سرتان به شدت درد می کند، و بدنتان این حس را دارد که انگار کامیون از رویش رد شده است. کامپیوترتان قاطی می کند و فایل هایتان پاک می شود. سوپروایزر شما در محیط کار دخالت در ریز امور را به اوج خود رسانده است. باید وقت ناهار
درمان افسردگی در کودکی زمینه ساز سلامت روان در بزرگسالی
افسردگی را بسیاری از مردم، بیماری بزرگسالان تصور می کنند در حالی که شدت آن در میان کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است و بی توجهی به آن می تواند عواقب ناخوشایندی چون اختلال خلقی را در بزرگسالی رقم بزند.
اگرچه در سایه تلاش های ترویجی مراکز علمی و دان
مراقب این اشتباهات در اوایل کار جدیدتان باشید
تصور کنید در یکی از دانشگاه های خوب، در رشته ای که بازار کار مناسبی دارد تحصیل کرده اید. پس از صرف زمان قابل توجهی در مصاحبه شرکت های مختلف برای اولین بار استخدام می شوید. کار شروع می شود. محیط آنجا چگونه است؟ مطمئنا مانند خانه نیست. آیا مانند دانشگا
دلیل ایجاد افسردگی زمستانی را بشناسید
نتایج تازهترین تحقیقات نشان داده است، زنان بیش از مردان دچار افسردگی زمستانی میشوند.
محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند با بررسی بیش از ۱۵۰ هزار بزرگسال و تجزیه و تحلیل اطلاعات آنها دریافتند، زنان دو برابر بیش از مردان ممکن است افسردگی زم
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم
رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاعها و درگیریهایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است.
وی افزود: همه ما می دانیم که بروز خشم بیشتر وقت ها وضع را بدتر می کند و بروز دادن خشم، روش خوبی برای کم کردن انرژی آن
7 ویژگی افرادی که ذهن قوی دارند
ذهن قوی، انتخاب و دیسپلین است، نه یک ویژگی ذاتی و شانسی. داشتن ذهنی قوی به توانایی شما در دیدن جنبههای مثبت هر چالش و هوش عاطفی شما بستگی دارد. زندگی پر از مشکلات است، و همه ما با مشکلات عدیده مواجه میشویم. صرف نظر از موقعیتی که در آن قرا
چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟
دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود دارد، مثلا تاثیرات بلند مدت مثبت نگر بودن بر سلامت روحی و جسمیشان. آیا میدانستید احتمال اینکه خوشبینها بیشتر از 100 سال عمر کنند، خیلی بیشتر است؟ اما چطور باید چنین فرزندی پرورش دهیم
روانپریش کیست؟!
آنها لباس خاصی نمیپوشند، یا فیلم نیست که بتوانیم نگاه آنها را از نزدیک مد نظر داشته باشیم. آنها در میان جامعه آمیختهاند. آنها به شکل افرادی شاد و سرحالاند، اما از درون تاریکی آنها را فرا گرفته. سیاهیای که اگر حواستان نباشد ممک
اهدافتان را با این افراد در میان نگذارید
این ها چند دسته از افرادی هستند که در هنگام مطرح کردن اهدافتان، باید حواستان به آن ها باشد:
1. افرادی که اهداف خودشان را دنبال نمی کنند
هر کسی سیستم اعتقادی مخصوص به خود را دارد که چه چیزی ممکن یا غیرممکن است، که با نحوه تربیت او در ارتباط است. بسی
دوزبانه بودن به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک میکند
معمولا تغییر حالت، وضعیت و فعالیت برای کودکان مبتلا به اوتیسم مشکل است.
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،مطالعات جدید محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان میدهد دوزبانه بودن در حل این مشکل نقش مهمی دارد. مطالعات قبلی نشان داد مغز افراد دو زبانه بس
صداهای مخرب مغز چه هستند؟
مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ در پی حل مساله یا مشکلی نیست اما همچنان این دیالوگها وجود دارند و فکرتان را درگیر میکنند.
جهان ذهنی آنقدر پیچیده مشغول انجام وظایف است که بسیاری از ما متوجه شکلگیری، تقویت و تجسم این دیال
10 راه تقویت حافظه در فصل امتحانات
در فصل امتحانات بسیاری از دانشآموزان یا دانشجویان به دنبال راههایی ساده برای افزایش تمرکز خود در زمان درس خواندن هستند. یکی از سادهترین پیشنهادها در این زمینه، تنظیم یک برنامه غذایی مناسب در روزهای امتحان یا هفتههای منتهی به ا