مقالات روانشناسی
جوانی کردن چه ویژگیهایی دارد؟
یک روانشناس بالینی در تبیین مفهوم جوانی کردن با اشاره به ضربالمثل «اندازه نگه دار که اندازه نکوست» گفت: حفظ تعادل در لذت بردن از لحظات جوانی و برنامهریزی و اهتمام برای دستیابی به اهداف ومقاصد زندگی از ویژگیهای «جوا
چه زمانی کودک به رشد زبانی میرسد؟
شاید برخی از والدین تصور کنند همینکه کودک یک سالگی را تمام کرد، باید به حرفزدن بیافتد. اما مساله این است که رشد زبانی کودک کاملاُ تدریجی است. اگر از رشد زبانی کودک خود آگاهیهای لازم را نداشته باشیم، انتظارات منطقی از او
مشکل با قیافه در بلوغ
نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلو
روش های پیشگیری از اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه
این روزها زندگی بدون استفاده از تلفن همراه اسان نیست زیرا این وسیله ارتباطی راهی برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان است ولی در چنین شرایطی، وابستگی بیش ازحد به تلفن همراه میتواند سلامت عاطفی و روانی شما را به خطر بیندازد. چنانچه شما بیش ازحد معم
با بخشیدن، رابطهتان را با همسرتان بهبود دهید!
بخشیدن گاهی واقعاً سخت میشود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای س
علت های توهم فرگولی و راه های درمان
علت های توهم فرگولیسندرم فرگولی یا توهم دوگانگی چیست؟هذیان فرگولی، نقطه مقابل هذیانِ کاپگراس است؛ یعنی به جای شناخت صورت و عدم شناخت فردی که پشت این چهره قرار دارد، در فرگولی شخص نمی تواند صورتی که می بیند را تشخیص دهد، ولی نقابی که به چهره زده را می
تعریف اعتماد به نفس به زبان ساده
اعتماد به نفس از آن واژههایی است که از زمانی که دست چپ و راست خود را تشخیص دادیم، با آن درگیر هستیم. یک فاکتور بسیار مهم که میتواند کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا به درستی معنی و مفهوم اعتماد به نفس را درک کردهایم؟
عوامل شادابی و نشاط از دیدگاه آیات و روایات
نویسنده : محمد رضا داودیقسمت اولمقدمهگاهی بدون آنکه علت آن را بدانیم، حالت افسردگی و بی رغبتی در ما پدید می آید . به راستی عوامل کسالت و افسردگی چیست، تا آن ها را شناسایی بکنیم و از خود دور نماییم؟ عوامل شادابی کدام است؟
تفاوت شادی با شادابی در این
نقش خانواده در بهداشت روانی از دیدگاه قرآن
مفهوم بهداشت روانیروان پزشکان فردی را از نظر روانی سالم می دانند که تعادلی میان رفتارها و کنترل او در مواجهه با مشکلات اجتماعی وجود داشته باشد. از این دیدگاه انسان و رفتارهای او در مجموع یک دستگاه در نظر گرفته می شود که براساس کیفیات تأثیر و تأثر متق
رسانه و پروتکلهای بهداشتی برای سلامت روان
«علی قائدنیای جهرمی» روانشناس میگوید در برخی کشورها، پروتکلهایی به عنوان راهنما جهت گزارشدهی پیرامون خودکشی برای کلیه رسانهها تهیه شده است. در ایران نیز پروتکلهایی را وزارت بهداشت جهت درج چنین اخباری تهیه کرد
چرا وبگردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی میکند؟
گاهی اوقات زمانهای استراحت و خالی خود را مشغول فیلم دیدن، چت کردن یا فقط در حال گشتن در اینترنت سپری میکنیم. دقیقا بعد از گشتن حدود ۲ الی ۳ ساعت در اینترنت با فشاری عصبی زیاد گوشی را خاموش میکنیم و در گوشهای میاندازیم.
۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی میکنند!
احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی میگذارد ضمن این که میتواند نشانهای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید.
اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی&zwnj
۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
در اینجا ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کن
با این راههای آسان خواب خود را تنظیم کنید
با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است اما هنوز مشکلاتی را پشت سر میگذارد. راههایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابیها پیشنهاد میشود.
پبا شیوع کرونا یکی
چطور در دام روانشناسهای زرد نیفتیم؟
مهسا جندقی | روانشناساین روزها، بازار «روانشناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن میافتند. ناروانشناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعدههای «فست&zwn
چرا همیشه خودمان را مقصر میدانیم؟
چرا فراموش کردند به ما یاد دهند با خودمان نیز به احترام و مهربانی صحبت کنیم؟ نحوهی صحبت با خود موضوع مهمی است که کمتر به آن توجه کردهایم. همیشه از خود انتظار داریم بهترین باشیم؛ اما بهترین نسبت به چه کسی؟ بهتر است یکبار هم که
چطور در دام روانشناسهای زرد نیفتیم؟
مهسا جندقی | روانشناساین روزها، بازار «روانشناسی زرد» بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن میافتند. ناروانشناسان که بسیاری از آنها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعدههای «فست&zwn
چطور ترس از کوید ۱۹ برایمان عادی شد؟
به ساختار ذهن خود رجوع کنید و ببینید چطور الگوی افکاری ما، در جریان زندگی برخی ترسها را عادی سازی میکند.
آخرین باری که واقعا احساس ترس کردیم چه زمانی بود؟ شاید گم کردن فرزندمان در فروشگاه، یک جمله دکتر درباره جدی بودن بیماریمان یا ترس از
چگونه با وجود «افسردگی» خوشحال زندگی کنیم؟ ۸ روش پیشنهادی
نحوه درک اتفاقات خوب یا بد اطراف ما، بستگی به حال روحی خودمان دارد و اگر با افسردگی به زندگی عادی ادامه دهیم امکان خوشبخت زیستن را از خودمان میگیریم.
اگر حالمان خوب باشد اتفاقات بیرونی را خوشایند درک میکنیم و به دنبال نکتههای منفی
والدین حق دارند عصبانی شوند؟
« تو یک مادری، مادرها نباید عصبانی باشند. تو باید همیشه سرحال باشی. چون فرزندت از تو انرژی میگیرد. اگر تو بشکنی او حتما میشکند. یا پدر باید قوی باشد». این جملات، جملاتی هستند که والدین روزانه با خودشان بارها تکرار میکنند