بعد از شکست عشقی سراغ این کارها نروید

یکی از مهم‌ترین و اساسی‎‌‎ترین راه‌کارهایی که برای فراموش کردن غم‌ها و پیدا کردن روحیه‌ای با نشاط توصیه می‌شود، سرشلوغی است. اگر در طول روز ذهن‌تان و تمام انرژی‌تان وقف یک کار شود ناخودآگاه روحیه سابق خ

دروغگویی یا چاپلوسی

یکی از ویژگی های بارز ما ایرانی ها دروغگویی، تظاهر و چاپلوسی است. ما مردمانی هستیم که برای حفظ موقعیت و یا دستیابی به شرایطی بهتر، عزت نفس مان را تهی از انسانیت می کنیم و از افرادی که منافع مان به آنان وابسته است، بُتی دروغین می سازیم تا اموراتمان بگ

افسردگی پنهان را جدی بگیرید

خودکشی یکی از آسیب های جدی است که طی سال های اخیر به طرز قابل توجهی افزایش یافته است. عوامل متعدد می تواند موجب انجام خودکشی از سوی فرد باشد که طبق اظهار نظر روانشناسان مهمترین آن شامل افسردگی و وضعیت نامناسب است. از این رو برای تبیین پدیده خودکشی و

باورهای غلط درباره افسردگی

افرادی که مبتلا به افسردگی هستند ممکن است فکر کنند هیچ امیدی برای زندگی بهتر وجود ندارد. این نا امیدی بخشی از بیماری است نه واقعیت. باورهای غلط و حقایقی که درباره افسردگی باید بدانید همه افراد پس از حوادث ناگوار زندگی احساس ناراحتی و ناامیدی می کنن

گام برداشتن به عقب باعث افزایش حافظه می‌شود

ریچارد آلن محقق دانشگاه لیدز انگلستان عنوان کرد: این نتایج بسیار جالب بوده و ممکن است روش‌هایی برای بهبود عملکرد حافظه ارائه دهد. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که قدم زدن به عقب می‌تواند در تقویت حافظه کوتاه‌مدت موثر باشد. شرکت&zwnj

تظاهر به شاد بودن خوب است یا بد؟

شاید این توصیه را شنیده باشید که: وانمود کن خوشحالی تا واقعا خوشحال شوی! معمولا زمانی که نیاز داریم اعتماد بنفس‌مان بیشتر شود این توصیه را می‌شنویم یا وقتی که می‌خواهیم روحیه‌مان تقویت شود. به طور کل برای کاهش استرس یا تلقین افکا

5 توصیه برای مشورت با فرزند قبل از سن بلوغ!

اگر کودک انتخاب خود را انجام داد و در نهایت مشکلی پیش آمد، پشت او را خالی نکنید و او را به دلیل انتخابش، سرزنش نکنید. ماندن پای انتخاب هایش و پذیرفتن عواقب تلخ و شیرین آن ها را به او یاد بدهید تا در آینده بتواند با دید عمیق تر و دقیق تری انتخاب کند.

چگونه بر ترس‌های خود غلبه کنیم؟

گرچه ترس در همه موجودات فاکتوری حیاتی برای بقاست اما در انسان در صورت شناخت تفاوت بین ترس‌های سالم و ترس‌های بیمارگونه و نیز آشنایی با روش‌های متفاوت درمانِ آن، فرد دیگر از هر چیزی نمی‌ترسد. به گزارش ایسنا، یک روانپزشک و متخصص تر

کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای

مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود. افکار استرس زا آخرین چیزی است که دلتان می خواهد داشته باشید و به محض احساس استرس مسلما می خواهی

آشنا پنداری یا دژاوو چیست؟

روانشناسانی که بر روی حافظه مطالعه می‌کنند به این نکته اشاره می‌کنند که ما همواره خاطراتی از اتفاقاتی که برایمان افتاده است در ذهنمان ثبت می‌کنیم؛ و همچنین به خاطر داریم که یکسری اتفاقات در کجا برایمان روی داده است. این حافظه که محل رو

چگونه در اولین دیدار خوب به نظر بیاییم؟

انگلیسی‌ها اصطلاحی دارند تحت عنوان‎ first impressions ‎که به معنی «اولین ملاقات» با شخصی است که تا کنون او را ندیده‌اید. بسیار زیاد هم روی این مقوله تاکید شده است چراکه وقتی با کسی برای اولین بار روبرو می‌شویم تنه

چرا استرس عصرگاهی خطرناک‌تر است؟

محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اعصاب مرکزی بدن و سیستم غدد درون‌ریز را به یکدیگر مرتبط می کند. زمانیکه حادثه‌ای استرس‌زا این محور را فعال کند، بدن هورمون کورتیزول را ترشح می‌کند. متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام

مزایای خانواده های پرجمعیت

اگر در خانواده ای بزرگ به دنیا آمده‌ و بزرگ شده اید، حتما از فواید خانواده های پر جمعیت آگاهید. اگر چه مضراتی هم مانند هزینه های بالا وجود دارد. ما در اینجا فواید یک خانوده پر جمعیت را برایتان آورده ایم تا شاید با خواندن آن، از این که در چنین خا

راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

پژوهشگر طب سنتی در ارتباط با بروز افسردگی در فصل پاییز و زمستان اظهار داشت: بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند. وی افزود: اولین قدم برای مبار

نرم افزار ساخت تصاویر GIF معکوس ILike Reverse Gif Maker

 نرم افزار ساخت تصاویر GIF معکوس - ILike Reverse Gif Maker v1.8.8.8 نرم افزار ساخت تصاویر GIF معکوس این روزها گیف (GIF) یا همان تصاویر متحرک مورد توجه بسیاری از کاربران قرار گرفته است. با توجه به محدودیت حجمی اینترنت کاربران، اکثر کاربران اینت

نرم افزار طراحی و متحرک سازی کاراکترهای سه بعدی Autodesk MotionBuilder

 نرم افزار طراحی و متحرک سازی کاراکترهای سه بعدی - Autodesk MotionBuilder 2019 x64 نرم افزار طراحی و متحرک سازی کاراکترهای سه بعدی نرم افزار Autodesk MotionBuilder با ارائه یک محیط تعاملی بسیار کارا و امکانات بی نظیر خود در زمینه خلق و متحرک س

نرم افزار رندرینگ آرنولد برای سینما فوردی Solid Angle Cinema4D to Arnold for Cinema4D R17

 نرم افزار رندرینگ آرنولد برای سینما فوردی - Solid Angle Cinema4D to Arnold v2.4.4.1 for Cinema4D R18-R20 + v2.4.0.1 for Cinema4D R17 نرم افزار رندرینگ آرنولد برای سینما فوردی Arnold یک رندرینگ سه بعدی قدرتمند می باشد که توسط کمپانی Solid Angl

نرم افزار قدرتمند فیلم و انیمیشن سازی دو بعدی و سه بعدی Isotropix Clarisse iFX

نرم افزار قدرتمند فیلم و انیمیشن سازی دو بعدی و سه بعدی - Isotropix Clarisse iFX v4.0 x64 نرم افزار قدرتمند فیلم و انیمیشن سازی دو بعدی و سه بعدی Clarisse iFX نرم افزاری قدرتمند در صنعت انیمیشن سازی سه بعدی و دو بعدی است که با بهره گیری از آخرین تک

نرم افزار مدلسازی، ساخت انیمیشن و رندرینگ Newtek Lightwave 3D

 نرم افزار مدلسازی، ساخت انیمیشن و رندرینگ - Newtek Lightwave 3D v2019.0.1 Build 3115 x64 نرم افزار مدلسازی، ساخت انیمیشن و رندرینگ Newtek LightWave 3D نرم افزاری بسیار جالب برای ساخت انیمیشن های سه بعدی با کارکردی تقریباً شبیه به نرم افزار 3D

نرم افزار طراحی بنر و تصاویر متحرک جیف(گیف) EximiousSoft GIF Creator

نرم افزار طراحی بنر و تصاویر متحرک جیف(گیف) - EximiousSoft GIF Creator v7.38 نرم افزار طراحی بنر و تصاویر متحرک جیف(گیف) EximiousSoft GIF Creator ابزاری قدرتمند در زمینه ی طراحی انیمیشن های GIF با کیفیت بالا می باشد. با بهره گیری از هزاران هزار افک