انسولین

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

مقالات تغذیه و سلامت

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
کنترل تولید انسولین با استفاده از نور ال. ایی. دی ساعت هوشمند

پژوهش های جدید پزشکی

کنترل تولید انسولین با استفاده از نور ال. ایی. دی ساعت هوشمند

محققان سوئیسی در جریان مطالعه ای موفق شدند تولید انسولین را در بدن انسان با استفاده از نور ال. ایی. دی ساعت هوشمند کنترل کنند.
می‌خواهید گیاه‌خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید

مقالات تغذیه و سلامت

می‌خواهید گیاه‌خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید

این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته ها را کاهش دهد.
اثرگذاری واکسن دیابت نوع یک بر ژن‌های خاص

مقالات پزشکی و سلامت

اثرگذاری واکسن دیابت نوع یک بر ژن‌های خاص

 محققان دانشگاه لینشوپینگ در سوئد با بررسی نتایج فاز دوم آزمایشات بالینی واکسن دیابت نوع یک دریافتند که این واکسن بر گروه‌هایی از بیماران اثرگذار است که ساختار ژنتیکی خاصی دارند.
۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده

مقالات پزشکی

۹ علامت پنهان قند خون کنترل نشده

یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بس
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

مقالات تغذیه و سلامت

۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن

مقالات تغذیه و سلامت

خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن

مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است.
مصرف باکتری‌های پروبیوتیک و کاهش میزان اضطراب

پژوهش های پزشکی

مصرف باکتری‌های پروبیوتیک و کاهش میزان اضطراب

 مطالعات محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های پروبیوتیک به صورت روزانه، میزان اضطراب را کاهش می‌دهد و بر سلامت روان تاثیر مثبت دارد.
روزه‌داری در بیماران دیابتی چگونه است؟

مقالات پزشکی و سلامت

روزه‌داری در بیماران دیابتی چگونه است؟

بیماران دیابتی که قند خون آنها به خوبی تحت کنترل است و مبتلا به بیماری های دیگر نیستند و به عبارت دیگر دیابت موجب صدمه به کلیه ها، چشم ها، قلب و  غیره نشده است و نیز بیمارانی که انسولین مصرف نمی کنند، می توانند روزه بگیرند.
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

مقالات تغذیه و سلامت

۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
چطور متوجه افت قند خون شویم؟

مقالات پزشکی

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی

مقالات تغذیه و سلامت

موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی

پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک
نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید

مقالات ویژه ماه مبارک رمضان

نکات روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت و تیروئید

در صورتی که علائم افت قند خون، مثل سرگیجه و سردرد، سبکی سر، گزگز دست و پا، تعریق و تپش قلب و یا علائم افزایش قند خون بالا مثل تهوع و استفراغ و شکم درد در شخص ایجاد شود باید روزه خود را باز کنند و یا  افرادی که قند خونشان زیر ۷۰ و یا بالای ۳۰۰ اس
چطور متوجه افت قند خون شویم؟

مقالات پزشکی و سلامت

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
توصیه های انجمن دیابت ایران برای روزه داری

ویژه ماه مبارک رمضان

توصیه های انجمن دیابت ایران برای روزه داری

 ایام مبارک برقراری تعادل جسم و روح و تبدیل زیاده روی ها و سهل انگاری های طول سال به توجه و تمرکز بر جسم و روح که این خود، از اهداف مهم روزه داری است.
چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟

مقالات پزشکی و سلامت

چه کسانی به دیابت بارداری مبتلا می شوند؟

۹ نفر از هر ۱۰۰ زن باردار در دنیا به دیابت بارداری مبتلا می شوند که در صورت عدم کنترل افزایش قند خون با مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان روبه رو خواهند شد.
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!

مقالات بهداشت و سلامت

رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!

علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما ب
نشانه‌هایی برای قند بالا

مقالات تغذیه و سلامت

نشانه‌هایی برای قند بالا

مطالعات نشان می ‌دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می ‌تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا ۷ علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است:
 ۱۱ گزینه گیاهی و  افزایش سوخت و ساز بدن

مقالات تغذیه و سلامت

 ۱۱ گزینه گیاهی و  افزایش سوخت و ساز بدن

تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تا
نشستن طولانی‌مدت و هزار و یک بیماری

مقالات سبک زندگی

نشستن طولانی‌مدت و هزار و یک بیماری

مطالعات مختلف تاثیرات منفی کم‌تحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی را اثبات کرده‌اند. مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد زنانی که روزانه بازه‌های زمانی طولانی را به صورت نشسته سپری می‌کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به