توت

مصرف کرنبری و جلوگیری از زوال عقل

مقالات تغذیه و سلامت

مصرف کرنبری و جلوگیری از زوال عقل

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری می خورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده

مقالات پزشکی و سلامت

حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده

زمانی که عملکرد سلول‌ های عضلات در ریه ‌ها مختل شود و دچار انقباض و سفت شدن شوند، آسم بروز می ‌کند. این سلول ‌ها روی سایر سلول‌ ها نیز اثر می ‌گذارند و شروع به تولید بیشتر مواد مخاطی غلیظ و جذاب می ‌کنند.
معرفی خوراکی‌هایی برای شفافیت پوست

مقالات تعذیه و سلامت

معرفی خوراکی‌هایی برای شفافیت پوست

یکی از رایج‌ترین سوالاتی که بسیاری از افراد می‌پرسند ابن است که بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم کدامند. درواقع برخی از افراد مایلند بدون دارو و درمان‌های رایج پزشکی و تنها از طریق روش‌های طبیعی پوست خود را بهبود دهند.
 ۵ خوراکی که شما را باهوش می‌کنند 

مقالات تغذیه و سلامت

 ۵ خوراکی که شما را باهوش می‌کنند 

غذا‌هایی که می‌خوریم می‌توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می‌تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی  است که از حدود ۲۰ درصد کالری بدن اس
۵  میوه برای بیماران دیابتی

مقالات تغذیه و دیابت

۵  میوه برای بیماران دیابتی

در حالی که روش‌هایی برای کنترل و نظارت بر دیابت وجود دارد، اما هنوز درمانی قطعی برای این بیماری وجود ندارد. طبق اطلاعات سازمان دیابت استرالیا "دیابت اپیدمی قرن بیست و یکم و بزرگترین چالش  سیستم بهداشت استرالیا است. حدود ۱.۷ میلیون استرالیای
۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها

مقالات تغذیه و سلامت

۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها

بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند.