سبک زندگی

با این راهکارها مادر شاداب‌تری می‌شوید

مقالات سبک زندگی

با این راهکارها مادر شاداب‌تری می‌شوید

اغلب مادران در طول روز آن‌قدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود در بیرون از خانه می‌شوند که دیگر انرژی و حوصله سروکله زدن با کودکشان را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد برای اینکه تبدیل به یک مادر پرانرژی شوید، به شما خواهیم داد.
یک تزریق شش‌ماهه جایگزین قرص فشار خون

پژوهش های پزشکی

یک تزریق شش‌ماهه جایگزین قرص فشار خون

نگرانی از مصرف به موقع قرص‌های روزانه فشار خون همیشه یکی از نگرانی‌های سالمندان بوده است اما اکنون محققان از ابداع تزریق شش ماهه ای برای فشار خون خبر می دهند که خیال خیلی‌ها را از این بابت آسوده خواهد کرد.
نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کنندهمقال

مقالات خودمراقبتی

نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کنندهمقال

مشکل به خواب رفتن، بیداری مکرر، خواب آلودگی در طول روز، خروپف و سایر اختلالات خواب بطور مزمن افراد زیادی را در سراسر جهان آزار می‌دهد.
عاداتی که از جذابیت شما می‌کاهد

مقالات سبک زندگی

عاداتی که از جذابیت شما می‌کاهد

جاذبه هم یک هنر و هم یک علم است. محققان دریافته‌اند که برخی عادات سبک زندگی می‌تواند شما را جذاب‌تر نشان دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت شما بکاهد.
سواد رسانه‌ای لازمه نسل جوان

مقالات فضای مجازی

سواد رسانه‌ای لازمه نسل جوان

 مقوله آموزش در کشور ما دچار یک تاخیر شده و عملا از تغییراتی که در جهان رخ می دهد، عقب مانده است؛ به گونه‌ای که امروز در غیاب فعالیت‌های سازنده در این حوزه، گروه‌های اجتماعی مانند سلبریتی‌ها از خلاء به وجود آمده استفاده کرده
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان

ویژه ماه مبارک رمضان

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان

آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.
معرفی بهترین دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو

مقالات تغذیه و سلامت

معرفی بهترین دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو

امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهاد می‌شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی‌زند، به کاهش وزن مان هم
راهکار نگهداشت دارو در منزل

مقالات سبک زندگی

راهکار نگهداشت دارو در منزل

در هر یخچال که باز می کنی با مشتی از قرص و شربت رنگارنگ روبه رو می شوی و حسرت از اینکه چرا این همه دارو تجویز و در منازل انباشت شده است.
سبک زندگی ناسالم؛ تهدیدی برای قدرت باروری مردان

پژوهش های پزشکی

سبک زندگی ناسالم؛ تهدیدی برای قدرت باروری مردان

 ناباروری مردانه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند اختلالات هورمونی، کروموزومی و سابقه آسیب به دستگاه تناسلی باشد، اما عامل بسیار مهمی که نقشی تعیین‌کننده در قدرت باروری آنها دارد و اصلاح و بهبود آن کاملاً امکان‌پذیر است، سبک زن
سرطان روده بزرگ و ضرورت غربالگری

مقالات پزشکی

سرطان روده بزرگ و ضرورت غربالگری

سرطان روده بزرگ در ردیف چهار تا پنج سرطان شایع دنیا قرار دارد و به غربالگری این بیماری از سن ۵۰ سالگی توصیه می‌شود.
کنترل دیابت با زردچوبه

مقالات پزشکی

کنترل دیابت با زردچوبه

زردچوبه از ادویه‌های طعم دهنده و خوش رنگ و لعاب است که برای درمان مشکلات سلامتی مختلف از تسکین درد گرفته تا پیشگیری از دیابت استفاده می‌شود.
عاداتی که حالتان را خوب می‌کند؟

مقالات سبک زندگی

عاداتی که حالتان را خوب می‌کند؟

در این مطلب به چند عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کرد
ویروس کرونا، این‌بار علیه بلوغ جنسی نوجوانان

مقالات ویروس کرونا

ویروس کرونا، این‌بار علیه بلوغ جنسی نوجوانان

 بلوغ زودرس مسأله‌ای است که نه به امروز برمی‌گردد و نه در آینده راهی برای آن وجود خواهد داشت. تغییر سبک زندگی، نوع تغذیه و افزایش رفاه‌نسبی در جامعه باعث ایجاد بلوغ زودرس در میان نوجوانان شده است.
۳ راه ساده برای کاهش فشار خون

مقالات پزشکی و سلامت

۳ راه ساده برای کاهش فشار خون

اگر فشار خون بالا دارید، می‌توانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را کاهش دهید.
کشفیات تاریخی ۲۰۲۱؛ ناگفته‌هایی از حقیقت‌ زندگی بشر

مقالات باستانی

کشفیات تاریخی ۲۰۲۱؛ ناگفته‌هایی از حقیقت‌ زندگی بشر

بشر در طول تاریخ خلقت خود فراز و فرودهای زیادی را پشت سر گذاشته است که آگاهی از آنها می‌تواند تاثیر مهمی بر زندگی بشر امروزی داشته باشد بدون شک کشفیات تازه تاریخی پنجره‌ای به سوی واقعیت زندگی مردم گذشته و در نتیجه چراغ راه آینده بشریت خواهد
تناسب اندام مهمتر از کاهش وزن است؟

مقالات تناسب اندام

تناسب اندام مهمتر از کاهش وزن است؟

بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد  و تمایل میلیون‌ها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ت
عوامل موثر بر یائسگی زودرس و راه‌های جلوگیری

مقالات پزشکی

عوامل موثر بر یائسگی زودرس و راه‌های جلوگیری

 عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره اصلی ترین دلایل بروز یائسگی زودرس در زنان، گفت: ژنتیک، استرس های محیطی، سبک زندگی و غیرفعال شدن تخمدان ها از مهمترین علت های یائسگی زودرس است.
بحران فردگرایی!

مقالات اجتماعی

بحران فردگرایی!

 میزان باروری کل کشور در چند سال اخیر کاهش چشمگیری داشته تا آنجا که از ۲.۱ فرزند در سال ۹۶ به ۱.۷ در سال ۹۹ رسیده و جالب اینجاست که پایتخت کشور با وجود داشتن امکانات بیشتر با میزان باروری ۱.۳ نرخ فرزندآوری بسیار پایینی را نسبت به سایر استان&zwnj
علائم و نشانه‌های رفلاکس معده

مقالات پزشکی

علائم و نشانه‌های رفلاکس معده

مری لوله‌ای است که دهان و معده را به هم متصل می‌کند و غذا را از طریق انقباضاتی که به طور منظم رخ می‌دهد و این کار را هدف قرار می‌دهد، منتقل می‌کند. مشکلاتی نیز در این ناحیه از بدن رخ می‌دهد که منجر به بروز علائم مختلف می
شب یلدا؛ سنتی، مدرن و لاکچری

مقالات شب یلدا

شب یلدا؛ سنتی، مدرن و لاکچری

یلدا یکی از مهمترین آئین‌های کهن فرهنگ ایرانی است که سبب تقویت مهرورزی و انسجام فرهنگی در جامعه می‌شود. از این رو باید تلاش کرد تا با جلوگیری از ورود جشن‌های بیگانه از این آئین‌ ملی به عنوان گوشه‌ای از نمودهای فرهنگی، قومی و