اخبار و مقالات
مقالات تغذیه و سلامت
تمام غذاهایی که دندان پزشکان مصرف می کنند!
این نکته ثابت شده است که پلاک های دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی می شوند.
مقالات پزشکی و سلامت
۵ هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت نوع ۲!
دیابت نوع دو خطر بسیاری از مشکلات جدی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و قطع عضو را در مبتلایان افزایش می دهد.
مقالات تغذیه و سلامت
۵ گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم آلرژی بهاره!
پاسخ های آلرژیک معمولا زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با یک محرک یا آلرژن مانند گرده گیاهان و یا اجزای تشکیل دهنده برخی مواد غذایی باشد. در این زمان سیستم ایمنی بدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین ترشح می کند که همراه با واکنش های
مقالات تغذیه و سلامت
کدام ادویه ها وزن تان را کاهش می دهند؟
مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند:
مقالات تغذیه و سلامت
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید!
حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.
مقالات پزشکی و سلامت
۸ وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است
این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
مقالات تغذیه و سلامت
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
مقالات تغذیه و سلامت
رازهایی درباره توتها، میوههایی سرشار از آنتی اکسیدان
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.
مقالات تغذیه و سلامت
۹ گزینه غذایی که سلامت استخوانها را تهدید میکند
در کسانی که استعداد یا سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان را دارند، از مصرف بیش از حد محصولاتی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند
مقالات تغذیه و سلامت
کمبود اسیدهای چرب سلامت ما تهدید میکند؟
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایندهای ح
مقالات تغذیه و سلامت
واقعیتهایی درباره مکمل آهن و کمبود آن
آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیدرین است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
مقالات تغذیه و سلامت
این غذاها سرشار از کلسترول بد هستند
وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است
مقالات پزشکی و سلامت
پلاکتهای خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
پلاکت خون باید بین ۱۵۰ هزار تا ۴۰۰ هزار در هر میلی متر مکعب خون برای بزرگسالان باشد. البته پلاکت خون در کودکان و نوزادان کمی بیشتر است. زمانی که پلاکت زیر ۵۰ هزار و یا این که بیشتر از یک میلیون باشد، اتفاق غیر طبیعی رخ داده است و حتما باید به آن توجه
مقالات تغذیه و سلامت
وعدههای غذایی را حذف میکنید؟ این خطرها شما را تهدید میکند!
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
مقاله سلامت
۷ تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
مقالات سبک زندگی
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان ه
مقالات سبک زندگی
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟
عصبانی و کلافه شدن والدین اگر بهندرت و گاه به گاه اتفاق بیفتد اتفاقی طبیعی است. اما کنترل این خشم و کارهایی که پس از عصبانیت باید انجام دهید تا کودک شما آسیب نبیند، امری مهمتر است.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
پرفروشترین تلفنهای هوشمند
موسسه آماری اومدیا اخیرا لیست پرفروشترین تلفنهای هوشمند سال گذشته میلادی را منتشر کرده که نامهای جذابی در این لیست دیده میشود.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
متفاوتترین اپلیکیشنهای اندروید که باید روی تلفن هوشمندتان داشته باشید
اندروید سیستم عاملی غنی و جذاب است که بسیاری از اپلیکیشنهایی که برای آن منتشر میشوند، کاربردی تکراری دارند اما گروهی از این برنامکها هم به قابلیتهای خاصی مجهز شدهاند.
مقالات علمی و فناوری
سفر توریستی به فضا؛ ماجراجویی پرهزینه برای میلیاردرها
دوره جدیدی در پروازهای فضایی آغاز می شود؛ آیندهای که هر کس که ده میلیون دلار داشته باشد میتواند یک موشک سواری بخرد و تا صد مایل از زمین بالا برود.