احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟

احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟احساس ارزشمندی به این معناست که فرد چقدر در زندگی برای خود ارزش و اعتبار قائل است. هرچقدر افراد احساس خود ارزشمندی بالاتری داشته باشند می‌توانند فعالیت‌های مثبت‌تر و موفقیت‌آمیزتری را ا

بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟

بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیش از میزانی که برای سن و قد او مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این اشخاص معادل یا کم تر از ۸۵ درصدِ وزن یک انسان سالم است. این افراد حتی چنانچه BMI( شاخص توده بدنی) بسیار پایینی

راه‌های رهایی از احساس گناه

گاهی ما در زندگی روزمره‌، خودمان را در اتفاقات گذشته یا اتفاقاتی که در پیرامونمان در حال رخ دادن است، مقصر می‌دانیم. اگر در این حالت به روش منطقی با احساس گناه خود روبه‌رو نشویم، آن‌قدر در این احساس غرق می‌شویم که دیگر نمی&zw

مهم ترین عامل لجبازی در زندگی مشترک

لجبازی در زندگی مشترک یک مشاور خانواده، معتقد است که مهم ترین عامل لجبازی ها در زندگی مشترک، خالی بودن بانک عاطفی و بی توجهی طرف مقابل است. لیلا خلجی مشاوره خانواده و زوج درمانگر گفت: برخلاف تصور بسیاری از افراد، لجبازی در زندگی مشترک فقط نشانه مخا

فرسودگی تحصیلی چیست؟

فرسودگی تحصیلی بی شک تا به حال این اتفاق برایتان پیش آمده که پس از انجام یک کار طولانی دیگر توان و یا حوصله انجام یک کار کوچک را نداشته باشید . آیا تا به حال نام فرسودگی تحصیلی را شنیده اید ؟ آیا می دانید فرسودگی تحصیلی چیست ؟ فرسودگی در لغت به معن

جوانی کردن چه ویژگی‌هایی دارد؟

یک روانشناس بالینی در تبیین مفهوم جوانی کردن با اشاره به ضرب‌المثل «اندازه نگه دار که اندازه نکوست» گفت: حفظ تعادل در لذت بردن از لحظات جوانی و برنامه‌ریزی و اهتمام برای دستیابی به اهداف ومقاصد زندگی از ویژگی‌های «جوا

چه زمانی کودک به رشد زبانی می‌رسد؟

شاید برخی از والدین تصور کنند همین‌که کودک یک سالگی را تمام کرد، باید به حرف‌زدن بی‌افتد. اما مساله این است که رشد زبانی کودک کاملاُ تدریجی است. اگر از رشد زبانی کودک خود آگاهی‌های لازم را نداشته باشیم،‌ انتظارات منطقی از او

مشکل با قیافه در بلوغ

نوع برخورد والدین و واکنش هایی که آنها به بحران های مرتبط با بلوغ فرزندان خود نشان میدهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان سازگاری نوجوانان و سلامت روان آنها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره نموده ایم که به شما کمک می کند به فرزندتان در دوران بلو

روش های پیشگیری از اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه

این روزها زندگی بدون استفاده از تلفن همراه اسان نیست زیرا این وسیله ارتباطی راهی برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان است ولی در چنین شرایطی، وابستگی بیش ازحد به تلفن همراه میتواند سلامت عاطفی و روانی شما را به خطر بیندازد. چنانچه شما بیش ازحد معم

با بخشیدن، رابطه‌تان را با همسرتان بهبود دهید!

بخشیدن گاهی واقعاً سخت می‌شود چه موضوع در ارتباط با بخشیدن خودتان باشد چه بخشش دیگران. همه ما دوست داریم که به نحوی یاد بگیریم که چطور این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهیم. یکی از نکات مهمی که در خصوص بخشیدن وجود دارد این است که بخشش، برای س

علت های توهم فرگولی و راه های درمان

علت های توهم فرگولیسندرم فرگولی یا توهم دوگانگی چیست؟هذیان فرگولی، نقطه مقابل هذیانِ کاپگراس است؛ یعنی به جای شناخت صورت و عدم شناخت فردی که پشت این چهره قرار دارد، در فرگولی شخص نمی تواند صورتی که می بیند را تشخیص دهد، ولی نقابی که به چهره زده را می

تعریف اعتماد به نفس به زبان ساده

اعتماد به نفس از آن واژه‌هایی است که از زمانی که دست چپ و راست خود را تشخیص دادیم، با آن درگیر هستیم. یک فاکتور بسیار مهم که می‌تواند کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد. اما آیا به درستی معنی و مفهوم اعتماد به نفس را درک کرده‌ایم؟

مهم‌ترین اتفاق‌های دنیای فناوری در سال ۲۰۲۰: نخستین سال کرونایی تاریخ

سال ۲۰۲۰ با همه دردسرهایش به پایان رسید. سالی که اگرچه سرشار از روزهای تاریک و مرگبار بسیاری بود اما در نهایت دستاوردهای بی‌شماری هم برای بشریت داشت.  

نگاهی به مهم‌ترین اکتشافات فضایی در سال ۲۰۲۰

در سال ۲۰۲۰ در حالی که اکتشافات پزشکی و اخبار مربوط به کرونا در صدر اخبار بود، ستاره‌شناسان به کار خود ادامه می‌دادند. آن‌ها از طریق امواج رادیویی به‌دنبال یافتن سیگنال‌های پر رمز و ‌راز بودند، کهکشان‌های جدیدی کشف

مروری بر اکتشافات باستانی سال ۲۰۲۰؛ اجداد ما چگونه زندگی می‌کردند؟

اکتشافات باستانی همیشه جذاب و رازآلود است. با وجود اینکه در برخی از این اکتشافات تاریخی هزاران ساله را بررسی می‌شود، اما باز هم از شباهت و یکسانی کارها بین انسان چند هزارساله و انسان امروزی شگفت‌زده می‌شویم. انسان‌های اولیه سرنخ&

مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر گذارد؟

جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت. مطالعات اخیر حاکی از آنند آنچه که شما می خورید، به طور شگفت انگی

حقایقی درباره سردردهای فصلی!

دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن‌ ها نمی ‌دانند که دقیقا با چه پدیده ‌ای مواجه هستند. به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می

چطور در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماریها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ نامناسب و عادات غلط غذایی است. خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی &zw

آثار معرفت به خدا

تأثیر معرفت در روان و رفتار آدمیعلم، مایه های فطری وجود آدمی را فعلیت داده بدانها سمت و سو می بخشد و قوای فطری او را بر می انگیزد.بر همین پایه، معرفت به ذات، صفات، اسما و افعال الهی در بر انگیختن آن مایه های فطری که با خدای متعال در ارتباطاند و نیز د

نقش توحید در زندگی انسان

سوالمن مفهوم اصلی توحید را می دانم اما می خواهم نقش توحید را در زندگی شخصی ام بدانم که چیست؟ پاسخآثار ایمان به خدا در وهله اول و آثار عقیده به توحید در مرحله بعد، در زندگی بشر بی شمار است که در این مقال ما به پاره ای از آثار توحید می پردازیم. توحید