اضطراب

با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنید

مقالات تغذیه و سلامت

با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنید

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

مقالات روانشناسی

اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

 قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند،
آگاهی بخشی همگانی لازمه تشخیص و کنترل سردرد

مقالات پزشکی و سلامت

آگاهی بخشی همگانی لازمه تشخیص و کنترل سردرد

 سردرد به تنهایی بیماری نیست ولی نشانه‌ای از بیماری است پزشکان و کارشناس حاضر در میزگرد مجازی ایرنا اصفهان به ضرورت آگاهی بخشی عمومی در مورد عوارض مغزی سردرد که می تواند بار اقتصادی و ناتوانی بر جامعه تحمیل کند، تاکید کردند.
درمان اختلالات عصبی به روش غیرتهاجمی

مقالات روانشناسی

درمان اختلالات عصبی به روش غیرتهاجمی

محققان برای درمان اختلالات عصبی مانند صرع و پارکینسون به یک روش غیرتهاجمی دست یافتند که با استفاده از امواج مافوق صوت متمرکز بدون نیاز به جراحی و تحریکات عمیق مغزی، انواع خاصی از سلول‌های عصبی را به اصطلاح خاموش و روشن می‌کند و از این راه ق
کتاب فعالیت های آرامش بخش

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب فعالیت های آرامش بخش

کم حوصلگی، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگی جسمی، خشم و پرخاشگری، بی خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، خشکی دهان، بی‌اشتهایی، داغ شدن یا سرد شدن بدن، غمگینی، لرزش بدن، میل به سیگار، از دست دادن تمرکز، احساس سرگیجه، تغییر تنفس
کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری - اجبار عملی

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری - اجبار عملی

اختلال وسواس فكري - اجبار عملي شكلي از اضطراب است كه صورت‌ها و شدت‌هاي متفاوتي دارد. تعريف آن هم، وجود فكرهاي تكراري، مزاحم و ناخوشايندي به نام وسواس، درباره چيزهاي ترسناكي است كه به سختي از ذهن خارج مي‌شود. شخص به دنبال اين فكرها، اعم
کتاب غلبه بر نوسانات خلقی

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب غلبه بر نوسانات خلقی

 اين روش امروزه در سراسر دنيا براي غلبه بر بسياري از بيماري‌هاي رواني از جمله اضطراب، افسردگي، حمله‌هاي وحشت‌زدگي (آسيمگي)، اعتياد به قمار، ناراحتي‌هاي تغذيه‌اي (اختلالات خوردن)، و نيز در از بين بردن استرس، افزايش اعتماد
مواظبت از فرزند یا مراقبت از ترس

مقالات آموزشی و تربیتی

مواظبت از فرزند یا مراقبت از ترس

 کودکانی که در معرض تنبیه بدنی، توهین و تحقیر قرار می‌گیرند یا میزان دستورات و نظام ارزشی سنگین و انتظارات زیادی درباره آنها وجود دارد، سطح اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند.
نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است

پژوهش های جدید پزشکی

نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است

مطالعات جدید نشان می‌دهد احتمال تضعیف عملکرد و نارسایی کلیه در افرادی که مدام دچار علائم افسردگی هستند، ۱.۴ برابر بیشتر است.
باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان

مقالات اجتماعی

باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان

باورهای غلط برخی از دانشجویان آنها را به سمت مصرف مواد سوق می‌دهد. برای مثال بعضی از آنها تصور می‌کنند یکبار مصرف مواد مشکلی برایشان ایجاد نمی‌کند اما گاه همان یکبار مصرف زمینه ساز اعتیاد فرد می‌شود.
 کتاب راهنمای آموزشی حمایت های روان شناختی مبتنی بر اجتماع در بلایا

معرفی کتب انتشارات رشد

 کتاب راهنمای آموزشی حمایت های روان شناختی مبتنی بر اجتماع در بلایا

کتاب، حاوی اطلاعاتی درباره ی مهارتها و فنون مورد نیاز در عرضه ی نوعی از حمایتهاست که به افراد کمک میکند تا به عملکرد خویش تحت شرایط فشارهای روانی غیر عادی در فاجعه ها یا بلایا تداوم بخشند.
کتاب قصه درمانی و اثرات تربیتی آن

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب قصه درمانی و اثرات تربیتی آن

در این کتاب سعی شده است اطلاعاتی مهم و کلیدی درباره قصه و قصه گویی، انواع قصه، اهمیت و اهداف آن، پیشینه قصه گویی و قصه درمانی، همچنین ویژگی های قصه گویی و آداب و نحوه قصه گویی را بیان کنیم
فناوری‌های ارتباطی سلامت روان را به خطر می‌اندازند؟

مقالات فناوری و سلامت

فناوری‌های ارتباطی سلامت روان را به خطر می‌اندازند؟

 یکی از تصورات رایج درباره استفاده نوجوانان از فناوری‌های ارتباطی جدید به خصوص تلفن همراه یا شبکه‌های اجتماعی این است که استفاده از این فناوری‌های باعث به خطر افتادن سلامت روانی در بین این گروه سنی می‌شود. اما این ادعا آنقدره
ویروس کرونا؛ موضوع ۱۶۳ پایان نامه و پروپوزال در سال ۹۹

مقالات علمی و پژوهشی

ویروس کرونا؛ موضوع ۱۶۳ پایان نامه و پروپوزال در سال ۹۹

ویروس کووید۱۹ در سال ۱۳۹۹ موضوع ۱۶۳ پایان نامه و پروپوزال شد که در پایگاه اطلاعات علمی ایران به ثبت رسیده است.
سلامت و امنیت

مقالات حقوق شهروندی

سلامت و امنیت

برخورداری از سلامت و امنیت دو مقوله مهم از حقوق اساسی شهروندی هستند که تأمین آنها در هر جامعه‌ای از وظایف حاکمیت دانسته می‌شود.
تغذیه و روان؛ غذای سالم به سلامت روان کمک می‌کند

مقالات تغذیه و سلامت

تغذیه و روان؛ غذای سالم به سلامت روان کمک می‌کند

ممکن است هنگام بروز استرس یا افسردگی هوس غذاهای چرب داشته باشیم اما این غذاها همانقدر که می‌توانند آرامبخش باشند می‌توانند هیچ مزیتی برای سلامت روان نداشته باشند.
خبرهای ویژه در مورد کنکور / کنکور ۲ بار در سال برگزار می‌شود

اخبار کنکور سراسری

خبرهای ویژه در مورد کنکور / کنکور ۲ بار در سال برگزار می‌شود

به گفته قائم مقام ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور، تعیین سرنوشت دانش آموز در چند ساعت برگزار کنکور، خانواده ها را دچار تنش می کند. برای رفع این اضطراب، مقرر شده است حداقل ۲ بار در سال کنکور برگزار شود و زمان اجرای آن به اطلاع داوطلبان می رسد. و
اضافه وزن نوجوانان و افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی

پژوهش های جدید پزشکی

اضافه وزن نوجوانان و افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانان دارای اضافه وزن نسبت به هم سن و سال های خود با وزن عادی، ۲ برابر بیشتر احتمال سکته مغزی تا قبل از ۵۰ سالگی دارند.
جلوگیری از اضطراب و افسردگی با رژیم غذایی

مقالات تغذیه و سلامت

جلوگیری از اضطراب و افسردگی با رژیم غذایی

سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید  روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.
چرا در مکالمه‌های تصویری به خود نگاه می‌کنیم؟

مقالات روانشناسی

چرا در مکالمه‌های تصویری به خود نگاه می‌کنیم؟

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که در تماس‌های تصویری و در حین مکالمه با طرف مقابل به تصویر خود نگاه کنید. اما این مسئله این تصادف نیست، چرا که بارها و بارها تکرار می‌شود و ما همچنان به تماشای تصویر خود علاقه‌مند هستیم.