کتاب راهنمای ماساژ خانواده
با استفاده از کتاب راهنمای ماساژ خانواده، بدون اینکه نیاز داشته باشید پایتان را از اتاق خوابتان بیرون بگذارید، توسط خودتان یا یکی از اعضای خانوادهتان از ماساژ در خانه استفاده کنید.
در این روزها که نبرد زندگی توأم با مشکلات و موانع گوناگونی است، کسی که قوی نباشد در زیر این همه فشار خرد و نابود میشود. زندگی ماشینی امروزه سبب بسیاری از مشکلات روحی و روانی و جسمانی برای بشر شده است. عدم تحرک کافی، نداشتن فعالیتهای بدنی یا کمبود آن، ورزش نکردن و خوردن برخی از غذاهای چرب سبب بروز بسیاری از بیماریها برای انسان گردیده است.
آنچه مسلم است هر انسانی در برابر فشارهای زندگی و اتفاقات هیجان انگیز، دارای یک قدرت معین و اصطلاحاً دارای یک آستانه تحمل میباشد و فشارهای محیطی تا این آستانهی تحمل خطرناک نیست اما چنانچه فشارهای محیطی از حد افزون شوند، در نقطهای تعادل جسمی و روحی فرد به هم خورده و به مخاطره می افتد.
از روزگاران بسیار دور ماساژ بدن نقش مهمی را در مراقبت از سلامت بدن و زیبایی آن بر عهده داشته است. در حمامهای یونان باستان و روم، اشخاصی به کار ماساژ و چرب کردن بدن افراد با روغن و مرهم میپرداختند و تأثیر شفابخش ماساژ نیز در همان دوران شناخته شده بود. واژهی ماساژ از زبان یونانی ریشه گرفته است و معنایی شبیه به «ورز دادن» دارد.
علم طب ماساژ را یک عمل مکانیکی بر روی پوست و بافتهای عمیقتر همراه با تأثیر بر واکنشهای عصبی دستگاههای درونی، نقل و انتقال مواد زاید، بهبود جریان خون و غیره...میداند که از طریق لمس کردن، مالیدن، ورز دادن، ضربه زدن، گاز انبر کردن، کف زدن و تکان دادن انجام میگیرد، البته بین ماساژهای ورزشی درمانی و ماساژ با دست یا ابزار تفاوت وجود دارد.
با دنبال کردن روش دقیقی که مرحله به مرحله در کتاب راهنمای ماساژ خانواده گفته شده است، هفتهای 1بار یا روزی 1بار، بیماریهای شما تسکین خواهد یافت و احساس سبکی خواهید کرد.
فهرست مطالب
مقدمه
پیشگفتار مترجم
مدارها و راه های جنبی چه هستند؟
ماساژ عمومی نقاط سوزنی چیست؟
چرا ماساژ خوب است؟
موارد استفاده و موارد منع استفاده:
موارد منع استفاده:
نکته ها و احتیاط ها:
طول هر سوئن (C un)چقدر است؟
پرسش ها و پاسخ ها
1. چرا این ماساژ از پا آغاز می شود؟
2. برای درمان یک بیماری خاص چه باید کرد؟
3. این ماساژ را با چه فواصل و با چه طول مدتی باید انجام داد؟
4. چرا تدابیر دستی موقتی وجود دارند؟
5. چرا در بعضی از مراحل، در یک محل خاص از ضربات اتفاقی آهسته استفاده می شود؟
تدابیر دستی
دستهی اول: تدابیر دستی که گردش خون را تقویت می کنند.
دستهی دوم: تدابیر دستی روان کنندهی مدارها و راه های جنبی
نقاط سوزنی موردد استفاده در این ماساژ
طریقه ماساژ1 ماساژ دو نفره
طریقه ماساژ 2: ماساژ یک نفره
مطالب مرتبط
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک