مدیتیشن روزانه مغز را جوان نگه میدارد
محققان دریافته اند مدیتیشن روزانه موجب کندی روند پیری مغز میشود.
به گزارش روز سه شنبه پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، در تحقیقات دانشگاه ویسکانسین مدیسن که با همکاری محققان هاروارد انجام شد، مغز یک داوطلب ۴۱ ساله که تقریبا در هر روز از زندگی خود زمانی را به مدیتیشن (مراقبه) اختصاص داده، مورد مطالعه قرار گرفت.
برای این منظور، در یک دوره ۱۴ ساله، روزانه ۴ تصویر از مغز داوطلب با استفاده از دستگاه MRI گرفته شد. در همین دوره، محققان مغز ۱۰۵ داوطلب بزرگسال محلی و هم سن وی را به عنوان گروه کنترل مورد مطالعه قرار دادند. آنها سپس تمام تصاویر به دست آمده را در اختیار یک سیستم هوش مصنوعی موسوم به Brain Age Gap Estimation یا به اختصار BrainAge قرار دادند، تا اطلاعات را تجزیه و تحلیل کند.
این سیستم برای تخمین سن افراد بر اساس تصاویر مغزی آنها آموزش دیده است و کار خود را با ارزیابی ساختار ماده خاکستری مغز انجام میدهد که با افزایش سن، حجم آن کاهش مییابد.
در نتیجه این تحقیقات، سیستم BrainAge سن داوطلب را ۳۳ سال یعنی ۸ سال کمتر از سن واقعی وی تخمین زد؛ در حالی که سن گروه کنترل در بازه سنی عادی آنها ارزیابی شد. محققان از این ارزیابی نتیجه گرفتند که مغز داطلبی که هر روز مراقبه میکند، با سرعت کمتری در مقایسه با اعضای گروه کنترل پیر میشود.
علاوه بر این محققان دریافتند که مغز این داطلب زودتر از مغز اعضای گروه کنترل به بلوغ رسیده است. آنها همچنین توانستند بخشهایی را در مغز وی شناسایی کنند که به گونهای مشابه مغز اعضای گروه کنترل پیر میشود و به این نتیجه رسیدند که تفاوت روند پیری مغز در بین افراد مختلف احتمالا به دلیل تغییرات هماهنگ در سراسر ماده خاکستری مغز است.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Neurocase منتشر شده است.
مطالب مرتبط
تگها
مطالب پربیننده
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک