مقالات تغذیه و سلامتی
تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت
نوشیدن قهوه یکی از عادات روزمره و به ویژه صبحگاهی برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است، این عادت از بسیاری جهان مفید است و حتی به سلامتی کمک میکند، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که زیاده روی در نوشیدن قهوه میتواند روی حافظه بلند مدت تاثیر منفی بگذارد.
بسیاری از مردم صبح خود را با یک فنجان گرم قهوه شروع میکنند. با این حال این مراسم صبحگاهی میتواند بر مغز شما، به ویژه حافظه شما تأثیر بگذارد.
در حالی که اکثر ما برای تأمین انرژی مورد نیاز صبح به نوشیدنی کافئین دار محبوب خود (قهوه) اعتماد میکنیم، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که قهوه میتواند ترکیب مغز شما، به ویژه حجم ماده خاکستری را کمی تغییر دهد. این مطالعه که در ژورنال Cerebral Cortex منتشر شد نشان داد که پس از ۱۰ روز "خودداری از کافئین"، حجم ماده خاکستری مغز شرکت کنندگان در این مطالعه نسبت به افرادی که کافئین میخوردند بیشتر شده بود.
قهوه
شرکت کنندگان از گروهی از افراد سالم تشکیل شده بودند که به طور منظم قهوه مینوشیدند. به آنها دو کپسول داده شد (یکی حاوی کافئین و دیگری دارونما بود) تا در دو دوره ۱۰ روزه متفاوت مصرف کنند. سپس از آنها خواسته شد که در هر دو بازه زمانی قهوه ننوشند. در پایان هر دوره، محققان از طریق اسکن مغزی، ماده خاکستری مغز شرکت کنندگان را بررسی کردند.
در حالی که هدف اولیه این مطالعه بررسی تأثیر کافئین بر کیفیت خواب بود، زیرا کمبود خواب میتواند ماده خاکستری مغز را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، یافتهها نشان داد که عمق خواب شرکت کننده با وجود داشتن کافئین یا نبودن، برابر است. چه چیزی متفاوت بود؟ حجم مغز ماده خاکستری در طی ۱۰ روز "خودداری از کافئین" بیشتر بود.
ماده خاکستری به ویژه در لوب گیجگاهی داخلی راست بیشتر بود، که شامل هیپوکامپ (یا همان منطقهای است که برای تثبیت حافظه ضروری است). دکتر کارولین رایچرت، یکی از نویسندگان اصلی مطالعه، در بیانیهای گفت: «نتایج ما لزوماً به این معنی نیست که مصرف کافئین روی مغز تأثیر منفی دارد، اما مصرف روزانه کافئین به طور واضح بر سیستم شناختی ما تأثیر میگذارد، که به خودی خود باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود.»
مطالب مرتبط
- همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها ا
- کودکان دیجیتالی
- نشانه های اعتیاد به گوشی موبایل و راهکارهای کاهش آن
- آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
- تنهایی با ما چه می کند؟
- اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکیها را نخورید
- قالب پاورپوینت اعتیاد و مواد مخدر
- قالب پاورپوینت خانواده و اعتیاد
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک