مقالات روانشناسی
چگونه به سلامت روان خود اهمیت بدهیم؟
شرایط بهداشت روانی افراد در شرایط مختلف تغییر میکند و این بسیار مهم است که نسبت به سلامت روان خود اطلاعات کافی داشته باشند. بی توجهی به سلامت روان میتواند به مرور زمان خطرناک باشد.
شرایط بهداشت روانی افراد در شرایط مختلف تغییر میکند و این بسیار مهم است که نسبت به سلامت روان خود اطلاعات کافی داشته باشند. بی توجهی به سلامت روان میتواند به مرور زمان خطرناک باشد.
حتی زمانی که مشکل و فشار روانی موقتی باشد، میتواند بر همه زمینههای زندگی شما تأثیر بگذارد. در حالی که روان درمانی ابزاری قدرتمند و موثر برای درمان سلامت روان است، ممکن است دریابید که برای دستیابی به بهترین نتیجه به انواع دیگر درمان یا پشتیبانی نیاز دارید.
انجمن روانشناسی آمریکا تایید میکند که ترکیب روان درمانی با دارو برای بسیاری از افراد مفید است، در صورت صلاحدید و با تجویز پزشک، دارو میتواند بسیاری از شرایط سلامت روان را درمان کند. داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب، محرک ها، داروهای ضد روان پریشی و تثبیت کنندههای خلقی، میتوانند طیف وسیعی از شرایط را درمان کنند. پزشک، روانپزشک، پزشک پرستار یا دستیار پزشک باید آنها را تجویز کند.
فارغ از این موارد اگر یک مشکل قابل کنترل دارید میتوانید با ورزش، مدیتیشن و بهبود رژیم غذایی خود روی کاهش سطح تنش روانی خود کار کنید.
مطالب مرتبط
- چگونه بر کینه و رنجش خود از کسی غلبه کنیم؟
- چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟
- چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟
- 20 راز مهم افراد خوشحال که هرگز به کسی نمیگویند!
- ریاضی در لباس ورزش
- نقش خانواده در سلامت روان
- سلامت روانی خود را حتی در بحرانی ترین شرایط حفظ کنید
- چگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک