مقالات تناسب اندام
تناسب اندام مهمتر از کاهش وزن است؟

بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد و تمایل میلیونها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ترازو پا میگذارید. معمولاً این اولین اندازه گیری است که آنها انجام میدهند، این روندی منطقی است، چرا که که به راحتی میتوانید ببینید که وزن شما نسبت به آخرین باری که وزن خود را بررسی کرده اید، تغییر کرده است یا خیر.
بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد و تمایل میلیونها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ترازو پا میگذارید. معمولاً این اولین اندازه گیری است که آنها انجام میدهند، این روندی منطقی است، چرا که که به راحتی میتوانید ببینید که وزن شما نسبت به آخرین باری که وزن خود را بررسی کرده اید، تغییر کرده است یا خیر.
به گزارش webMD، در کنار مزایای بررسی وزن، یک نتیجه ناخواسته وجود دارد: اغلب افراد، فکر میکنند که وزن، به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی، مهم است و اینکه کاهش چند کیلویی، سلامت را به روشهای ملموس و طولانی مدت بهبود میبخشد.
بله!، درست است که کاهش وزن مزایای سلامتی ثابت شدهای دارد، اما آیا کاهش وزن برای همه افرادی که با عنوان «اضافه وزن» یا «چاق» طبقه بندی میشوند، اولویت اصلی است؟
دکتر گلن گاسر، استاد علوم ورزشی در دانشگاه ایالتی آریزونا، میگوید: "کاهش وزن به تنهایی کارساز نبوده و نیست. " او، تنها یکی از کارشناسان بهداشتی است که معتقدند کاهش وزن ممکن است مهمترین مزیت در اتخاذ یک سبک زندگی سالمتر نباشد. این موضوع، به ویژه اگر آن را با مزایای افزایش سطح تناسب اندام خود مقایسه کنید، حائز اهمیت خواهد بود.
درست است که بر اساس پژوهش ها، کاهش وزن عمدی، معمولاً با کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مرتبط است. (این تأثیر در میان افراد مبتلا به چاقی مزمن و دیابت نوع ۲ قویتر است)، اما در اینجا یک نکته جالب وجود دارد: به نظر نمیرسد میزان کاهش وزن، نرخ کاهش خطر مرگ را تغییر دهد، بنابراین سوال مهم این است: اگر وزن بالا، مهمترین مشکل است، چرا افرادی که بیشترین کاهش وزن را دارند، بیشترین کاهش خطر مرگ را ندارند؟
مطالب مرتبط
-
مقاله نقش تغافل در تربیت اسلامی با محوریت سیره نبوی و علوی
-
مقاله علمی و پژوهشی خوشه بندی اقلام و محصولات فرهنگی فضای مجازی
-
مقاله علمی و پژوهشی سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای
-
مقاله علمی و پژوهشی مصرف فرهنگی و سریال های ماهواره ای
-
شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟
-
مقاله علمی و پژوهشی تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی
-
از افراد خوشبخت این مهارت های اساسی زندگی را بیاموزید
-
مقاله علمی و پژوهشی سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت
تگها
مطالب پربیننده
- ارز FRZSS با پشتوانه مالی و بلاکچین اختصاصی آینده درخشانی خواهد داشت
- نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- تولید پوست هوشمند مصنوعی چندحسی
- فراخوان بیستوهفتمین جشنواره کتاب سال دانشگاهی
- نتایج معرفی شدگان به مصاحبه آزمون دکتری
- پرتاب فضاپیمای «استارلاینر»به ایستگاه بینالمللی فضایی
- ضرورت پاسداشت زبان پارسی
- جذب نیروی سرباز امریه در بنیاد ملی نخبگان
- تولید برق با روش فتوسنتز برای رایانههای ریزکنترلگر
- ایران در کانون خشکسالی جهانی
- این چهار تغییر پوستی نشان میدهد کبد بیماری دارید
- خطر تداخل دارویی ایبوپروفن برای بیماران فشار خون
- پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری
- سیاستها و برنامههای جمعیتی ایران
- تولید لنزی برای درمان خودکار آبسیاه
- جلبکها و تحول در تولید محصولات کشاورزی
- تایید حکم روسای ۱۳ دانشگاه و موسسه پژوهشی
- تغییر اقلیم موجب کاهش خواب میشود
- نگاهی به عوامل ناباروری
- آموزشعالی تودهای و چالش صندلیهای خالی
- افکار عمومی در دام تبلیغات گمراهکننده
- توسعه اقتصاد «گیگ» زیر تیغ چالشهای قانونی
- توسعه اشتغال از مسیر فناوری نانو
- ویرایش ژنی کریسپر موجب تغییر رفتار اجتماعی حیوانات میشود
- علایم و راههای انتقال بیماری تب کریمه کنگو
- درمان ناباروری / این درمان دیگر لاکچری نیست
- ورزشکاران مهاجر چرا و کجا میروند؟
- سن اعتیاد در مسیر نزولی؛ چه باید کرد؟
- استفاده از نانوذرات مغناطیسی برای درمان آندومتریوز زنان
- افزایش حقوق و اصلاح پایه سنوات اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد
- ارز FRZSS با پشتوانه مالی و بلاکچین اختصاصی آینده درخشانی خواهد داشت
- برنامه نویسی بر بستر بلاکچین با آموزش Solidity
- کتاب سفر به گرای ۲۷۰ درجه کتاب منتخب مسابقات کتابخوانی هشت بهشت
- شرط جدید استخدام اساتید دانشگاهها
- دعای وداع ماه رمضان صحیفه سجادیه
- اعمال شب عید فطر
- آشنایی با مفهوم عرضه اولیه کوین (ICO)
- توزیع کارت آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- تغییر اقلیم و افول حافظه اقیانوسها
- این موارد به شما میگوید از طلاق پشیمان میشوید
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- همه چیز درباره بیت کوین
- آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- دعای وداع ماه مبارک رمضان
- نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- انحراف جنسی انحرافی که دردسرساز قابل درمان است
- چاپ مقاله پژوهشگران دانشگاه خواجه نصیر در مجله معتبر Journal of Power Sources
- این تغییرات در پاها نشانه مشکلات قلبی است
- تنبیه و تحقیر در مدارس؛ از مغایرت قانون تا کجروی دانشآموز
- باورهای غلط درباره نمک دریا
- عبور دو سیارک در روزهای آینده از کنار زمین
- آیا ارزیابیهای تحصیلی دوران کرونا عادلانه است؟
- زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- مصرف این داروها برای شما کابوس میآورد
- آموزههای سیاسی قرآن و نیاز امروز جامعه ما
- وضعیت سلامت روانشناختی دانشجویان
- ایلان ماسک و یکهتازی در فضا
- تولید ضدعفونیکننده دام با ترکیب عصاره گیاه و نانوذرات
- گرنت فناوری برای دانشجویان ارشد و دکتری
- سیستم مالی جدید کشورهای بریکس و شکست هژمونی سوئیفت