مقالات روانشناسی
افراد خوشبین عمر طولانیتر و پیری سالمتری دارند
مطالعه جدید محققان نشان میدهد افراد خوشبین پیری سالمتری دارند، از سلامت بیشتری برخوردار هستند و طولانیتر زندگی میکنند.
مطالعه جدید محققان نشان میدهد افراد خوشبین پیری سالمتری دارند، از سلامت بیشتری برخوردار هستند و طولانیتر زندگی میکنند.
به گزارش روزنامه انگلیسی گاردین، افرادی که دیدگاه مثبتی به جهان دارند زندگی طولانیتر و سالمتری خواهند داشت؛ زیرا با حوادث پرتنش کمتری در زندگی روزمره روبرو هستند. مطالعه دانشمندان دانشگاه بوستون نشان میدهد، در حالی که افراد خوش بین و بدبین به یک شکل در موقعیت های پرتنش رفتار میکنند، افراد خوشبین وضعیت روحی بهتری دارند؛ زیرا در زندگی روزمره با اتفاقهای استرسزای کمتری روبرو میشوند.
اینکه افراد خوشبین چطور میزان استرس (تنش) را در زندگی خود به حداقل میرسانند معلوم نیست؛ اما محققان معتقدند آنها از بحث و جدل پرهیز میکنند یا اگر کلیدهایشان را جا بگذارند، در ترافیک گرفتار شوند یا حوادث استرسزای دیگری روی دهد آن را به عنوان اتفاقی بد و پرتنش نمیبینند.
دکتر لوینا لی روانشناس بالینی در مرکز درمانی بوستون و استادیار دانشگاه بوستون در این مورد می گوید: با در نظر داشتن اینکه مطالعات پیشین ارتباط خوشبینی را با زندگی طولانیتر، پیری سالم، خطر کمتر ابتلا به بیماریها تایید میکرد، گام بعدی منطقی این بود که بررسی شود آیا خوش بینی می تواند در برابر آثار و تبعات استرس از سالمندان محافظت کند یا خیر.
وی افزود: در حالی که مطالعات این فرضیه را کاملا تایید می کرد که خوش بینی منبعی برای تقویت سلامت و زندگی طولانی تر افراد است، اما در مورد سازوکارهای مبنایی این فرضیه چیز زیادی نمیدانستیم. از دیگر سو استرس کمتر به عنوان عاملی منفی روی سلامت مطرح است. یافته های ما با بررسی اینکه آیا افراد خوشبین می توانند استرس های روزمره را به نوع متفاوتی مدیریت کنند، به دانشی که از قبل داشتیم در مورد وضعیت بهتر سلامت این افراد کمک می کند.
لی و همکارانش اطلاعات به دست آمده از ۲۳۳ مرد با حداقل سن ۲۱ سال را که طی سال های ۱۹۶۱ تا ۱۹۷۰ در مطالعه گسترده روند پیری مشارکت داشتند، مجددا بررسی کردند. این مطالعات در دهه ۸۰ و ۹۰ میلادی سطح خوش بینی مردان را ثبت کرده بود. آنها بار دیگر بین سال های ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۰ تا سه دوره خاطرات هشت روزه ای را با توصیف روحیه و موقعیت های استرس زای پیرامون خود نوشتند.
محققان برآورد کردند افراد خوش بین سریع تر از افراد بدبین از موقعیت های استرس زا رها شده و به روحیه خوب بازگردند؛ درحالی که این مطالعه پیش فرض آنان را تایید نمی کرد.
لی گفت: ما فهمیدیم هر چقدر این مردان خوش بین تر بودند، در روز با موقعیت های استرس زای کمتری روبرو می شدند که به نوعی کمتر بودن روحیه منفی آنها را نیز توضیح می داد. این امر به ما نشان داد شاید هر چقدر مردها خوش بین تر باشند یا قرار گرفتن در معرض موقعیت های استرس زا را محدود می کنند یا به احتمال کمتری موقعیت ها را استرس زا می بینند.
میزان خوش بینی یا بدبینی در دوران زندگی افراد ثابت است، اما به گفته لی راه هایی برای تقویت میزان خوش بینی وجود دارد. یکی از راه ها تقویت آگاهی از این است که افراد درون خود چطور با موقعیتی برخورد یا آن را قضاوت می کنند.
وی افزود: در بیشتر مواقع واکنش خودکار ما شامل براورد منفی یا بدترین سناریو در مورد رویدادهای مختلف است؛ اما اگر این واکنش را تشخیص داده و راه های مختلف دیگر را برای نزدیک شدن به یک رویداد بررسی کنیم، مفید خواهد بود.
مطالب مرتبط
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- تماشای فیلم های مستهجن این پیامدهای ناگوار را دارد
- عکس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!
- ترس از آمپول زدن
- زنان آلفا و ویژگیهای بارز آنها
- سبک های یادگیری
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک