مقالات سبک زندگی
راههای درمان شلختگی نوجوانان
بینظمی باورنکردنی نوجوانان برای بسیاری از والدین یک مشکل واقعی است . اتاق نامرتب یک نوجوان اغلب منبع درگیری مداوم والدین و نوجوانان در بیشتر خانوادهها است، اما بینظمی در نوجوانان علتی دارد که دانستن آن استرس و مشاجرات شما با نوجوانتان کم خواهد کرد.
هدیسادات پاکنهاد
ایرنا : نوجوان خانواده که تا قبل از سن بلوغ هرروز اتاقش را مرتب میکرد با ورود به بحران نوجوانی،دیگر کارهای قبلی را تکرار نمی کند. هیچچیز را سر جای خودش قرار نمیدهد، اتاقش مثل بازار شام است؛ از کتابهای درهموبرهم و بستههای خالی چیپس و پاستیل گرفته تا لباسهایی که روی تخت افتاده، هرچه فکرش را بکنید در اتاقش پیدا میشود اما مسئله اینجاست شما بهعنوان والدین نمیتوانید این موضوع را رفع کنید چون یا به حرفتان گوش نمیدهد یا ممکن است پرخاشگری کند و به شما بگوید: «اتاق خودم است». پس چه باید کرد؟
*** اتاق شلوغ، نماد دوره نوجوانی
«اتاق بهم ریخته و آشفته» نماد دوران نوجوانی است. معمولاً در اوایل نوجوانی (سالهای 9 تا 13) به دلیل تغییرات رشدی، نوجوان دچار سردرگمی درونی و آشفتگی بیرونی میشود و این مسئله بهسرعت توجه والدین را به خود جلب میکند. اتاق درهمریخته و شلوغ برای والدین میتواند توهین و بیاحترامی به نظم و قوانین خانه باشد، درحالیکه چنین اتاقی ازنظر نوجوان نشاندهنده «آزادی شخصی» برای زندگی بر اساس شرایط خودش است. نوجوان میگوید: «این اتاق من است و من باید آزاد باشم که هر طور که میخواهم زندگی کنم!» والدین پاسخ میدهند: «اشتباه نکن! این خانه ما است و تو باید طبق استانداردهای نظم خانواده که ما تعیین کردهایم، زندگی کنی!» بنابراین، این اختلافنظر زمینه بگومگو و مشاجره بین والدین و نوجوان را فراهم میکند اما سؤال اینجاست که چرا نوجوان به خودش حق میدهد که در اتاق خودش نامنظم باشد؟
*** بینظمی راهی برای اعلام استقلال نوجوان
دکترسید مجتبی حورایی مشاور و کارشناس تربیتی در گفتوگو با ایرنا میگوید: «مستقل شدن بخشی طبیعی از روند رشد در دوره نوجوانی است. نوجوان گاهی هویت مستقل خودش را از طریق بینظمی، حرف گوش ندادن و مخالفت نشان میدهد.» حورایی ادامه میدهد: «یک اتاق بههمریخته راهی آسان و مطمئن برای اعلام استقلال نوجوان است چون این اولین فضای مستقلی است که آنها کنترل مستقلی بر روی آن دارند.»
*** نوجوانان آشفتگی و بینظمیها را نمیبینند
علاوه بر اینکه نوجوان بینظمی را راهی برای اعلام مستقل شدن خودش میداند اما گاهی نوجوان اصلاً متوجه بینظمی نمیشود. تحقیقات نشان میدهد این امر به دلیل نحوه تنظیم مغز نوجوان است. بخشهای مختلف مغز نوجوان از طریق سیناپسهایی (سلولهای عصبی) به یکدیگر متصل میشوند. این سلولهای عصبی، یک ماده چرب به نام میلین است که در طول زمان ایجاد میشود. اتصال مجدد فرایند مغز نوجوانان 12 سال (بین 10 تا 24 سالگی) طول میکشد و از پشت مغز شروع میشود و بهآرامی جلو میرود.
آخرین تکههای مغز نوجوان که باید به هم متصل شوند، قشر پیشانی هستند، جایی که بینش، همدلی، ریسکپذیری و توجه و برنامهریزی کنترل میشود. این بدان معناست که سازماندهی و آراستگی برای بیشتر نوجوانان اولویت بالایی ندارد. آنها چیزهای دیگری برای نگرانی دارند. نوجوانان نامرتب هستند زیرا نمیتوانند بهطور مؤثر از قبل برنامهریزی کنند. مغز آنها هنوز آیندهنگری شناختی برای برنامهریزی مرتب کردن اتاق خود را ندارد، به همین دلیل آنها اصلاً متوجه بینظمی و آشفتگی نمیشوند.
*** ریشه بینظمی نوجوان، کودکی اوست
دکتر حورایی دلیل بینظمی نوجوانان را نشأت گرفته از دوره کودکی میداند و میگوید: «اینکه بینظمی نوجوان را به هورمون ربط بدهیم و بگوییم کودک بهمحض ورود به دوره نوجوانی نامنظم میشود و تا قبل از نوجوانی مرتب و منظم بوده، غیرممکن است چرا که بینظمی و شلختگی در دوره نوجوانی نشات گرفته از دوره کودکی است.»
این روانشناس تربیتی با شاره به نقش تربیتی والدین در دوره کودکی اظهار میکند: «والدین در دوره کودکی، کودکان را مسئولیتپذیر تربیت نمیکنند و همه مسئولیتهای کودک را به بهانه اینکه کودک است، گناه دارد، نمیتواند و...خودشان انجام میدهند. کودک در سنین پیشدبستانی از مدرسه برمیگردد میبیند اتاقش مرتب است، دوباره اتاقش را بههمریخته میکند و فردا از مدرسه برمیگردد باز می بیند همهچیز مرتب سرجایش است؛ درواقع والدین از سر دلسوزی و وسواس کامل بودن سعی میکنند مسئولیتهای کودکشان را بر عهده بگیرند و این کار آرامآرام کودک را به این سمت میبرد که تمامکارهایش را روی دوش والدین میاندازد؛ بنابراین، عدم مسئولیتپذیری و نامرتب بودن در دوره نوجوانی ناشی از خطاهای رفتاری والدین در دوران کودکی فرزند است.»
او ادامه میدهد: «این خطاهای رفتاری والدین در دروان کودکی ضمیمه بلوغ و هویت طلبی نوجوان میشود و به شکل سرکشی خود را نشان میدهد، درحالیکه اگر ارتباط و نحوه برخورد والدین با نوجوان در دوره کودکی بهدرستی انجام شود و دلسوزیهای بیجا وجود نداشته باشد، ما در دوره نوجوانی کمتر با بحران بینظمی مواجه خواهیم شد.»
*** با نوجوان شلخته چه کنیم؟
حورایی در پاسخ به این سؤال میگوید: «در سنین نوجوانی، نوجوان دچار بحران هویتی میشود و در این شرایط، تحقیر و امرونهی والدین به نوجوان بدتر او را سرکش و لجباز میکند؛ بنابراین، ارتباط دوستانه و تکریم شخصیت بهترین نحوه برخورد والدین با نوجوان است.»
*** بهترین راه تشویق نوجوانان به مرتب بودن
این مشاور تربیتی بهترین راه تشویق نوجوانان به مرتب بودن و همکاری در کارهای خانه را تقسیمکارها و مشورت گرفتن با آنان می داند: «والدین باید لیستی از کارها را تهیه کنند و از نوجوان بپرسند که دوست دارد کدام کار را انجام دهد. ممکن است از بین 20 کار، نوجوان تمایل به انجام یک کار داشته باشد اما ایرادی ندارد. آنجایی که نوجوان بهصورت فردی و مستقل کاری را بر عهده میگیرد و با تشویق والدین مواجه میشود، امیدواری به انجام آن کار و کارهای دیگر وجود دارد.»
او اشاره می کند: «تمرض و بینظمی در سنین نوجوانی بیشتر به دلیل سرزنش، عدم مشورتخواهی، بیاحترامی و جروبحث والدین با نوجوان است.»
*** با نوجوان مشورت کنید
حورایی در پایان تأکید می کند: «یکی از کارهایی که والدین در سنین نوجوانی فرزندشان باید به آن توجه داشته باشند، مشورت گرفتن از نوجوان است. ممکن است لزوماً همیشه به نظر او عمل نشود اما مشورت گرفتن به نوجوان احساس ارزشمندی میدهد. هرچقدر ما به نوجوان احساس ارزشمندی، مهم بودن و دوستداشتنی بودن بدهیم امیدواری به اینکه وظایفش را انجام دهد، بیشتر میشود و در مقابل، هرچقدر نوجوان را مورد نقد و سرزنش قرار دهیم، سرکشی و تمرض نوجوان بیشتر خواهد شد.»
مطالب مرتبط
- تعداد فرزندان بیشتر به والدگری ما کمک میکند؟
- دعای عرفه و سبک زندگی اعتقادی
- با رعایت این ۴ نکته ساده بدقلقیهای کودکان را به حداقل برسانیم
- با ۶ قدم، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
- چند راهحل کاربردی برای افرادی که خوابشان سنگین است
- هدیه عجیب والدین کرهای به فرزندانشان
- ۱۳ کاری که افراد موفق هرگز انجام نمیدهند
- راههای درمان شلختگی نوجوانان
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک