مقالات سبک زندگی

 خانه داری سلامت مغز را بهبود می‌بخشد؟ 

 خانه داری سلامت مغز را بهبود می‌بخشد؟ 

اکثر مردم، علاقه‌ای به شستن و تا کردن لباس‌ها و ظرف شستن یا گردگیری ندارند، به طور خلاصه، خانه داری از جمله امور مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب نمی‌شود، اما به نظر می‌رسد این نوع امور می‌توانند سلامت مغز را بهبود دهند.

اکثر مردم، علاقه‌ای به شستن و تا کردن لباس‌ها و ظرف شستن یا گردگیری ندارند، به طور خلاصه، خانه داری از جمله امور مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب نمی‌شود، اما به نظر می‌رسد این نوع امور می‌توانند سلامت مغز را بهبود دهند.

گروهی از پژوهشگران کانادایی دریافته اند که تمیز کردن و سازماندهی امور خانه، ممکن است برای سلامت مغز در بزرگسالان مسن‌تر مفید باشد.

نوآ کوبلینسکی، نویسنده اصلی این مطالعه، از موسسه تحقیقات روتمن (RRI) گفت: "دانشمندان از مدتی پیش می‌دانند که ورزش تأثیر مثبتی روی مغز دارد، اما مطالعه ما اولین تحقیق است که نشان می‌دهد این مسئله در کار‌های خانه نیز صادق است. درک چگونگی تأثیر انواع فعالیت‌های بدنی در سلامت مغز برای ایجاد استراتژی‌هایی برای کاهش خطر کاهش شناختی و زوال عقل در بزرگسالان بسیار مهم است. "

برای این مطالعه، محققان ارتباط بین کار‌های خانه، حجم مغز و شناخت را در یک گروه ۶۶ نفره بررسی کردند. از شرکت کنندگان در مورد زمانی که برای کار‌های خانه از قبیل مرتب کردن، غبارروبی، آماده سازی و تمیز کردن غذا، خرید، کار‌های سنگین خانه، کار‌های حیاط، تعمیرات منزل و مراقبت از خانه صرف کرده اند، سوال شد. اندازه مغز به عنوان یک پیش بینی کننده قوی سلامت شناختی شناخته می‌شود و بر این اساس، پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که زمان بیشتری را صرف انجام چنین فعالیت‌هایی می‌کنند، بدون توجه به میزان ورزش، حجم مغز بیشتری دارند.

دکتر نیکول اندرسون پژوهشگر  این تیم همچنین فرض کرد که می‌تواند چندین توضیح دیگر در مورد مزایای مغزی فعالیت بدنی خانوار مانند تأثیر ورزش هوازی با شدت کم وجود داشته باشد. نتایج کامل مطالعه در مجله BMC Geriatrics منتشر شده است.

مطالب مرتبط

تگ‌ها

مطالب پربیننده

امروز
هفته
ماه

عضویت در خبرنامه