کتاب عقربههای طلایی: کارهای یک هفته را در یک روز به پایان برسانید
کتاب عقربههای طلایی: کارهای یک هفته را در یک روز به پایان برسانید نوشتهی فرزاد عالی نسب، ایدهها و نکات مهمی را مطرح میکند که به کمک آنها میتوانید زمان را به خوبی مدیریت و از اتلاف آن جلوگیری کنید.
عوامل متعددی در بروز اختلاف طبقاتی در زمینههای اجتماعی، اقتصادی، سیاسی، ورزشی و... میان کشورها وجود دارد ولی شاید مهمترین دلیل آن، مدل ذهنی و نوع نگرش مردم آنها نسبت به مسائل مهم از جمله زمان است. برخی کشورها در خواب عمیق غفلت، زندگی خود را میگذرانند و برخی به خاطر تنها 20 ثانیه تاخیر در زمان حرکت قطار از مردم کشورشان عذرخواهی میکنند. هرچه بیشتر فکر میکنیم به این نتیجه میرسیم که نحوهی نگرش مردم کشورهای مختلف به موضوع زمان بسیار متفاوت است و این نگرشها و در پی آن، عادتهای رفتاری است که نوع و کیفیت زندگی مردم کشورها را متمایز کرده است.
زمان به عنوان یکی از با ارزشترین داراییهای انسان هرگز قابل ذخیرهسازی نیست و همچنان در حال گذران است اما به اندازه کافی برای همه وجود دارد با این وجود افراد معمولی زیادی هستند که از کمبود زمان و کارهای زیاد ناتمام شکایت میکنند. در صورتیکه هر روز هر کدام از ما 24 ساعت در اختیار داریم، نه کمتر و نه بیشتر. دلایل متفاوتی برای کمبود زمان وجود دارد بعضی از ما به دلیل نداشتن اهداف و برنامهای مشخص دچار کمبود زمان میشویم. عدهای دیگر به دلیل مشکل در عدم اولویتبندی فعالیتها، برخی به خاطر واگذار نکردن کارها به دیگران و... . هر کسی بنابر دلیلی از کمبود زمان رنج میبرد. ناآشنایی با علم مدیریت زمان برای هرکدام از ما به نحوی باعث کمبود وقت میشود و دلیل اصلی یادگیری مدیریت زمان نیز رسیدن به همه امور، کاهش استرس، غلبه بر کمبود زمان، افزایش کارایی و در نهایت احساس رضایت و موفقیت در زندگی و کار است. اگر بتوانیم زمانمان را مدیریت کنیم، مشکل کمبود وقت نخواهیم داشت.
هرکس این وقتهای طلایی را غنیمت بشمارد و بهره بیشتری از زمان خود داشته باشد یقینا از اوضاع اقتصادی مطلوبتری در زندگی برخوردار خواهد بود. با توجه به اینکه زمان قابل کنترل و توقف نیست بنابراین مدیریت زمان چیزی جز مدیریت خودمان نیست. اگر بتوانیم ذهن و رفتار خود را کنترل کنیم با گذشت زمان رشد خواهیم کرد، در غیر این صورت جزو کشورها و مردم بیهدف و بیبرنامه خواهیم بود و عمر ارزشمند خود را از دست خواهیم داد. این کتاب به سه عامل مهم که در مدیریت زمان تاثیر دارند میپردازد. این سه موضوع مهم عبارتند از مدلهای ذهنی، عادتهای رفتاری و تکنیکها و نکات کاربردی در مدیریت زمان.
در بخشی از کتاب عقربههای طلایی میخوانیم:
با یک سوال ساده شروع کنید: آیا از گوشی خود به عنوان یک ابزار برای پیشبرد اهداف خود و کسب درآمد استفاده میکنید یا گوشیتان از شما استفاده میکند؟ هر زمانی که به طرز ناآگاهانهای که خود را غرق فیسبوک میبینید، بدانید برای زاکربرگ کار میکنید و کسانی که تبلیغات خود را در آن قرار دادهاند. به خودتان یادآوری کنید که بازنده این اتفاق فقط شمایید که زمان برگشت ناپذیر و تمرکز خود را از دست دادهاید. راه مورد علاقه من برای ارزشمند کردن زمان و تمرکزم این است که اولین ساعت از روز خود را محافظت میکنم. وقتی بیدار میشوم، به تلفنم نگاه نمیکنم، به کامپیوترم وارد نمیشوم یا تلویزیون را روشن نمیکنم. من توجهی به این وسایل ندارم در عوض، توجه خود را به مواردی که برای من بیشتر اهمیت دارد اختصاص میدهم: ورزش کردن سبک و نرم، دوش گرفتن و تمرین تمرکز و آماده کردن صبحانه برای اعضای خانوادهام. این عادتها کنترل بسیار زیادی را در زندگی ایجاد میکند.
اگر بخواهید فراوانی را در زندگی خود ایجاد کنید، وقت آن است که توجه خود را به عنوان ارزشمندترین منبع خود نگه دارید. در دنیای شلوغ امروزی با وجود انواع حواس پرتکنها از جمله، تلویزیون، موبایل، اینترنت، شبکههای اجتماعی و بسیاری دیگر مواجه هستیم. اینگونه ابزارها مانع تمرکز بر فعالیتها میشوند و در عمل تلفکننده هستند و سارق زمان شما هستند و امکان انجام و اتمام کارها بر اساس برنامهریزی را از ما میگیرند و بهرهوری به طور محسوسی کاهش مییابد.
فهرست مطالب
مقدمه
فصل اول:مدلهای ذهنی
فصل دوم: هدفگذاری
فصل سوم: اولویتبندی و برنامهریزی
فصل چهارم: عادتها
فصل پنجم: مدیریت انرژی بدن
فصل ششم: تکنیکها و نکات کاربردی مدیریت زمان
مطالب مرتبط
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک