عاداتی که سلامت موهای ما را تهدید میکند
موخوره و ریزش مو از مشکلات شایع هستند که سلامت موهای ما را در خطر میاندازند. تنها راه درمان، ترک عادتهای اشتباه است.
یک روز از خواب بیدار میشویم و میبینیم موهایمان روی بالشت ریخته است. کمی که دقت میکنیم میبینیم دیگر موهایمان مانند قبل سر حال نیستند. دقیقا همین جاست که به فکر تغییر مارک شامپو و قرصهای تقویتی مو میفتیم. اگر کارتان به اینجا رسیده است و جواب نگرفتید یا به موهای خود اهمیت میدهید و نمیخواهید به اینجا برسید در ادامه با «ایرنا زندگی» همراه باشید.
عادت اشتباه اول در شست و شوی مو
۱. بیش از حد معمول: اگر بیش از حد موهایتان را بشویید، مو چربی طبیعی خود را از دست میدهد. در حالت شست و شوی بیش از حد، مو شکننده و خشک میشود. گاهی اوقات میبینید که موهای شما از ساقه چند تکه میشود، این اتفاق به دلیل خشکی بیش از حد مو و پوست سر رخ میدهد و موجب شوره نیز میگردد.
۲. کمتر از حد معمول: چربی بیش از حد پوست سر در صورتی که طی یک هفته حمام نرفته باشید، راه تنفس پوست را میبندد و موجب ریزش مو میگردد. اثر شست و شوی کمتر از حد معمول بیشتر روی نظافت شخص اثر میگذارد و موجب حالت بد موها نیز میگردد.
عادت اشتباه دوم در شانه و سشوار کردن بیش از حد مو
یک یا دو بار در روز موهایتان را شانه کنید نه بیشتر. شانه کردن بیش از حد مو موجب تکه شدن ساقهی مو میگردد. استفادهی بیش از حد از سشوار، بابیلیست و اتو مو موجب موخوره میگردد. حرارت به موها آسیب میرساند، فرم و رنگ عادی موها را نیز تغییر میدهد.
عادت اشتباه سوم در مواد غذایی مفید برای مو
برخی از مواد غذایی اثر مستقیم بر استحکام و تقویت موها دارد؛ اما گاهی اوقات ناخواسته این مواد را از سبد غذایی خود حذف میکنیم. نبود ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز به سرعت روی سلامت موها اثر خواهد گذاشت. تخم مرغ، اسفناج، لوبیا و بادام از جمله مواد غذایی اثر گذار بر سلامتی مو به شمار میروند و مواد غذایی که ویتامین دی و زینک دارند نیز از این دسته هستند.
استفاده از هر نوع مواد شیمیایی برای تغییر رنگ و حالت مو از جمله رنگ، دکلره و کراتینه، به مرور زمان به اصطلاح موجب دمیج (به معنای آسیب دیده) یا سوختن مو میشود. همین امر در ادامه موهای شما را بی حالت و خشن میکند. بعد از مدتی مو از چند ناحیه در ساقه موخوره میگیرد و میشکند.
عادت اشتباه پنجم در کوتاهی مو
اگر به طور مرتب موهای خود را کوتاه نکنید قسمتهایی که با شامپو یا به دلایل دیگر آسیب دیدند از مو جدا نمیشوند و موخوره به قسمتهای بالاتری از مو میآید. پس خاطرتان باشد که برای سلامت موها حداقل ماهی یکبار چند سانت از پایین موهای خود را کوتاه کنید.
منبع: د هلثی
مطالب مرتبط
- تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت
- روش هایی برای ترک عادات بد
- ۱۳ خوردنی مفید برای کچلی و کم پشتی موها
- فناوری سامسونگ برای مقابله با ریزش مو
- عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند
- ۱۰ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
- راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
- ۸ درمان خانگی برای از بین بردن جوشهای سرسیاه
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک