از خوددرمانی تا دامن زدن به شایعات؛ شناختمان از بیماریها را بالاتر ببریم
یکی از شایعترین کارهایی که اغلب ما انجام میدهیم، خود درمانی است. سرمان درد میکند، قرص میخوریم. مدتی معده درد داریم، سر خود یک دوره قرص مخصوص معده را میخوریم. در زمان کرونا شایعاتی را ندانسته پخش میکنیم و کار را برای کادر درمان سخت میکنیم. بهتر است برای یک بار هم که شده اطلاعات پزشکی خودمان را بالا ببریم.
بارها بیمار شدیم و از بیماری خود درکی نداشتیم. در بعضی موارد به کسی که فشار خون او بالا بوده است، نمک دادهایم به احتمال اینکه شاید فشارش پایین باشد و متاسفانه عواقب بدی را چشیدیم. درست است ما پزشک نیستیم اما شناخت خودمان را باید بالا ببریم. در طرحهای ارتقای سلامت افراد جامعه شرکت کنیم و دانش خودمان را بیشتر کنیم.
خود درمانی، از چاله به چاه افتادن!
یکی از شایعترین کارهایی که اغلب ما انجام میدهیم، خود درمانی است. سرمان درد میکند، قرص میخوریم. مدتی معده درد داریم، سر خود یک دوره قرص مخصوص معده را میخوریم. شاید یکی از علتهایش این باشد که بسیاری از داروخانهها بدون اینکه نسخه بخواهند در اختیار ما دارو قرار میدهند. اما بد نیست بدانیم چرا میگوییم خوددرمانی نکنیم.
اغلب مردم بدون تجویز پزشکان دارو میخورند. مردم برای اینکه زمان ندارند و یا هزینه پزشک و نسخه برایشان مقرون به صرفه نیست، به خود درمانی رو میآورند. بعضی اوقات میخواهیم دردمان سریع آرام شود، بعضی اوقات واقعا آنقدر خوددرمانی کردهایم که به این کار عادت کردهایم و علتهایی که همه و همه ما را به خوددرمانی میکشانند.
خوددرمانی اما ممکن است در ابتدا ما را راضی نگه دارد اما عواض جانبی این اقدامات ناآگاهانه را باید در نظر داشته باشیم. خوددرمانی میتواند منجر به بروز حساسیت، عادت، بدتر شدن بیماری، تشخیص نادرست، ناتوانی و حتی مرگ شود. به همین دلایل است که خوددرمانی ما را از چاله درد به چاه بزرگی میاندازد.
شناخت خودمان را از بیماریها بالاتر ببریم و با مراجعه به پزشک حرف آخر را از او بشنویم. برنامههای تلویزیونی و رادیویی سلامت، وبسایتهای معتبر و حتی برخی پادکستها به ما کمک میکنند که اطلاعاتمان را بالاتر ببریم و به نحوی در سلامت جامعه شریک باشیم.
در اپیدمیها؛ کادر درمانی چه میگویند؟ به شایعات دامن نزنیم
خوددرمانی و خودتجویزیهای ما خودشان را در برخی نقاط حساس بیشتر نشان میدهند. کادر درمانی چیزی میگویند و ما چیز دیگری. به عنوان مثال در شیوع ویروس کرونا، برخی اوقاع شایعاتی از جانب مردم دست به دست میشد که کادر درمان را درگیرتر میکرد. مردم به یکدیگر میگفتند الکل صنعتی هم برای ضدعفونی مناسب است. برخی سوپرمارکتهای سودجو نیز مداخله میکردند و در نتیجه جان بسیاری از مردم به خطر میافتاد. در اپیدمیها باید به منابع رسمی بهداشت کشور و منابع رسمی توجه کنیم. شناختمان را بالا ببریم و توجه داشته باشیم کادر درمانی حرف آخر را میزنند. اگر ما فکر میکنیم آلودگی ویروس کرونا با نمک و سرکه از بین میرود و آن را به دیگران توصیه میکنیم، دست به تزریق شایعاتی کردهایم که سلامت یک جامعه را به خطر میاندازد. بهتر است در زمانهای حساس بیشتر به فکر یکدیگر باشیم و به شایعات دامن نزنیم.
طرحهای ارتقای سلامت
اگر میخواهیم مشارکت بیشتری در وضعیت سلامت خود و خانوادهمان داشته باشیم، بهتر است در طرحهای عمومی ارتقای سلامت شرکت کنیم. طرحهای عمومی ارتقای سلامت با هدف کنترل دیابت، شناخت آن، کنترل فشار خون، تراکم و پوکی استخوان انجام میشود و مردم میتوانند با حضور در این رویدادها سلامت خودشان را بیشتر بشناسند، آگاهتر شوند و در عین حال کیفیت زندگی خودشان را نیز بالاتر ببرند.
منبع: WHO، redcarehmo
مطالب مرتبط
- تفاوت احساسات در زنان و مردان
- آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
- نقش خانواده در سلامت روان
- مقاله بررسی آفتها و موانع فردی سلامت روح و روان از دیدگاه اسلام
- واقعیت های جالب درباره مردان که غافلگیرتان می کند
- رژیم غذایی پرچرب موجب پیشرفت سرطان پروستات میشود
- عوارض فشارخون بالا چیست؟
- فواید روابط عاشقانه برای بدن
تگها
مطالب پربیننده
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک