مهارت جرأت مندی و فواید آن

جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند.
جرأت مندی چیست؟
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند. این مهارت بر حقوق فرد و ضمن توجه به حقوق دیگران تأکید دارد. بنابراین جرأت مندی یا "نه گفتن"در موقعیت هایی که فرد تحت فشار است. مهارت مهمی می باشد. مهم ترین جنبه جرأت مندی آن است که پس از کسب این مهارت،ناگهان متوجه می شوید که می توانید بدون هرگونه احساس گناهی نه بگویید، خواسته های خود مطرح کنید به طور کلی راحت تر با دیگران ارتباط داشته باشید. از همه مهم تر اینکه اعتماد به نفس شما به شدت بالا می رود.
"جرات من راهی برای خوشبختی بلد نیستم ولی یک راه برای بدبخت شدن بلدم: به هیچ کس نگو"نه"
جرأت مندی چیست؟
جرأت مندی یک شیوه ارتباطی خاص است که می توان آن را آموخت و بکار بست. مهارت جرأت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار و، احساسات و ارزش دهی خود را درباره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احساسات و ارزش های اشخاص دیگر بیان کند. این مهارت بر حقوق فرد و ضمن توجه به حقوق دیگران تأکید دارد. بنابراین جرأت مندی یا "نه گفتن"در موقعیت هایی که فرد تحت فشار است. مهارت مهمی می باشد. مهم ترین جنبه جرأت مندی آن است که پس از کسب این مهارت، ناگهان متوجه می شوید که می توانید بدون هرگونه احساس گناهی نه بگویید، خواسته های خود مطرح کنید به طور کلی راحت تر با دیگران ارتباط داشته باشید. از همه مهم تر اینکه اعتماد به نفس شما به شدت بالا می رود.
افراد جرأت مند چه ویژگی هایی دارند؟
- عقیده خود را ابراز می کنند.
- تقاضای تغییر رفتارهای نامطلوب دیگران را دارند.
- درخواست ها وتقاضاهای غیر منطقی دیگران را رد می کنند.
- احساسات منفی و مثبت خود را ابراز می کنند.
- هر موقع که لازم بدانند یک تعامل اجتماعی را شروع و یا تمام می کنند.
- کاستی ها و نقص های خود را می پذیرند.
- در هنگام روبرو شدن یا جدا شدن از دیگران جملات متعارف ابراز می کنند.
فواید جرأت مندی
- جلوی پایمال شدن حقوق مان را بگیریم.
- تقاضاهای نامعقول دیگران را رد کنیم.
- بتوانیم از دیگران درخواست های معقولی بکنیم.
- با مخالفت های نامعقول دیگران برخورد درست و مؤثری کنیم.
- حقوق دیگران را به رسمیت بشناسیم.
- رفتار دیگران را در برابر خودمان تغییر دهیم.
- از تعارضات پرخاشگرانه غیرضروری خودداری کنیم.
- در هر موردی موضع خود را با اعتماد به نفس و آزادانه مطرح کنیم.
- احتمال رسیدن به خواسته های خود را افزایش دهیم.
- درباره خودمان احساس بهتری داشته باشیم.
- بر زندگی خود احساس کنترل بیشتری داشته باشیم.
نویسنده: امید زاهدی
منبع: کتاب کودک و خانواده
مطالب مرتبط
-
خلاصه کتاب سواد بصری
-
راههای پیشرفت تحصیلی دانش آموزان
-
مهارت جرأت مندی و فواید آن
-
مقاله تاثیر تمرین بدنی و ذهنی بر یادگیری حرکتی دانش آموزان عقب ماندة ذهنی آموزش پذیر
-
راهکارهای کاهش اضطراب امتحانات
-
کمک به دانش آموزان در انجام تکالیف مدرسه
-
افراد حسود و راه های برخورد با این افراد
-
مقاله مقایسه تطبیقی نظریه محقق طوسی و علامۀ حلّی در معاد جسمانی با نظریه شبیهسازی
تگها
مطالب پربیننده
- درد یکطرفهٔ کمر نشانه چیست؟
- در باره ازدواج در سالمندان و ویژگیهای آن
- چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟
- آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
- التهاب و عفونت مثانه؛ دلایل، علائم و درمان
- اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
- مصرف نوشابه و سلامت روان کودکان
- ۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر میاندازد
- مواد غذایی که خواب شبانه را تحت تاثیر قرار میدهند؟
- چرا به دیابت مبتلا میشویم؟
- ضرورت پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در بارداری
- ۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
- عوارض انتخاب کولهپشتی غیراستاندارد برای کودکان
- تغذیه مناسب و کاهش آسیبهای ناشی از آلودگی هوا
- " سفید " رنگ برگزیده امروز
- وظایف زن نسبت به شوهر در زندگی مشترک
- چه کسانی دچار مرگ زودرس می شوند؟
- رکوردشکنی موج گرما در ۸ سال گذشته جهان؛ چه باید کرد؟
- پیچِ تاریخی مشروطه
- هوش مصنوعی و روزنامهنگاری
- نیازمندان چگونه در جهان صاحب مسکن میشوند؟
- ۱۳ کاری که افراد موفق هرگز انجام نمیدهند
- چگونگی تربیت کودکان در عصر دیجیتال
- عوامل تشکیل سنگ کلیه را بشناسید
- معرفی ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون دارند
- ریلکسیشن و آرامسازی در یک دقیقه
- فواید بخشیدن دیگران برای سلامتی
- بلایی که بی مهری والدین برسر فرزندان میآورد؟
- تفاوت زوجهای دیروز با امروز در فرزندآوری
- نکات مهمی که قبل از رفتن به پیش روانشناس باید بدانید
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- قوانین کلاس و مدرسه
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- درباره محسن رضایی
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- معرفی کتاب
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره امیر کبیر
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- خلاصه کتاب سواد بصری
- طغیان سرخک
- نرم افزار روتوش پوست SkinFiner v4